1. Предисловие
У нас уже есть подобная тема "Старение и продление жизни", но она в разделе "Другие заболевания".
Но как продление жизни может быть заболеванием?
А для радела "Спасательный круг" предложенное название самое то!
Я намерен бросить спасательный круг для тех, кто барахтается в жизненном море, но хочет, всё-таки, доплыть до острова под названием "100 лет".
Но должен предупредить, что выбравшись на берег этого острова и забравшись на самое высокое место, путешественник может увидеть гряду островов
"200 лет", "300 лет"...
Более того, приглядевшись, он может увидеть и сияющую вершину "1000 лет".
Недавно английский геронтолог Обри ди Грей сказал, что уже родился первый человек, который доживет до 1000 лет.
Но фишка в том. что он не знает, что на Земле уже живут более 3-х человек, которым уже сейчас по 1000 лет.
То есть люди уже 1000 лет назад знали как жить столетиями.
По этому поводу один д.м.н., советский профессор писал так:
"Уму непостижимо, что наиважнейшее значение дыхания для жизни и здоровья известно человечеству ещё с античных времён, а дыхательные упражнения всегда применялись для лечения, поддержания доброго здравия и долголетия, но только лишь на рубеже 3-го тысячелетия появилась возможность осознать роль клеточного эндогенного дыхания, приобретение человеком нового эффективного обмена и влияние этих процессов на дальнейшую эволюцию Homo Sapiens".
И еще его же слова:
"предложенная нами концепция развития живого организма станет качественно новой фундаментальной основой утверждения новой теории долголетия".
Так вот в этой новой теории долголетия самым главным является элементом является открытый этим профессором факт, что наша клетка может не только потреблять кислород для своей жизнедеятельности, но её также можно научить вырабатывать этот кислород. И в результате эти самые античные долгожители имели возможность погрузиться на дно озера и пробыть там без аквалангов месяц. Потом ученики вытаскивали их на поверхность, растирали их окоченевшее тело - в общем оживляли для нового отрезка их тысячелетней жизни.
Ну вот - штрих-пунктирно я наметил, о чем хочу писать.
Дополню только, что я имею собственный опыт обучения своих клеток и в результате они вместо потребления кислорода стали вырабатывать его.
2. Методы академика Микулина
Жил один такой умный человек. Он получил медаль Героя Соцтруда № 3. Надо сказать, что № 1 была вручена Сталину, а № 2 - изобретателю пулемета Дегтярёву. Имя нашего Героя академик Микулин. Он создавал двигатели для самолетов. Для самого массового в мире самолёта штурмовика ИЛ-2 двигатель создал он. Двигатель самолета ТУ-104 тоже его.
Однажды он никак не мог пробить закалку в натрии для клапанов двигателя - никто из чиновников не хотел этим заниматься. Пришлось написать Сталину. Тот созвал Политбюро и там сделал внушение:
"Если товарищ Микулин скажет, что клапана надо делать из бриллиантов и это будет полезно нашей авиации - будем делать из бриллиантов".
После этого никто уже не решился мешать Микулину.
Но Сталин умер - всё сразу переменилось. Через 2 года его списали в возрасте 55 лет по сердечной болезни.
Он вызывал на откровенность врачей: одни говорили, что проживет 2 года, другие - больше нескольких месяцев не протянет.
Ему пришлось самому заняться своим здоровьем. До 100 лет он не дотянул, но 90 лет прожил. Благодаря своим методам, которые не признавали врачи. Он сам решил стать врачом.
В 75 лет по поводу его юбилея собрали его учеников и коллег, которые говорили речи об его научных и технических достижениях.
Но его вдохновило короткое выступление одной женщины, которая по его методу вылечила свою болячку.
Вдохновило настолько, что он в 75 лет поступил в мед. институт! А ведь в медвузах нет заочного или вечернего обучения, то есть академику пришлось сесть рядом со школярами и начать зубрить латынь! Закончил его и в 81 лет защитил диссертацию на степень кандидата медицинских наук.
Свои методы он изложил в книге "Активное долголетие".
Вот его метод, которым он избавлялся от сердечных приступов.
Надо сделать глубокий вдох, надуть живот и подержать 2-3 сек. Потом повторить еще 2 раза. Редко приходится делать в четвертый раз.
Сердце снова заработает в нормальном ритме и сердечный приступ прекратится.
Оказалось, что при таком упражнении сердечная сумка освобождается, больше не стесняет сердце и оно успевает перестроиться на новый режим.
Всё просто до потери пульса, а врачи об методе не знают и его больным не рекомендуют. Хотя книга была опубликована 40 лет назад. Микулин так пишет в своей книге "Активное долголетие" по этому поводу:
"Этот простейший метод уже в течении тридцати лет помогает мне избавляться самому от сердечных приступов, а раньше приходилось вызывать неотложку с последующим лечением в больнице".
В наше время неотложки часто застревают в пробках на дорогах и просто не успевают доехать за положенные 20 минут.
А оказывается, что можно вовсе и не ехать - если больной хоть немного грамотный.
http://medbanki.ru/bez-rubriki/banki-vm ... henij.html
Банки вместо допинга: как восстановить силы для олимпийских свершений17 Августа 2016
Не меньше, чем олимпийские достижения, поклонников большого спорта интересуют подробности жизни и тренировок спортсменов. Настоящим лидером скандальных пресс-релизов сегодня можно считать Майкла Фелпса, 19-кратного олимпийского чемпиона, в очередной раз подтвердившего свой титул лучшего пловца Олимпиады. В этот раз пересуды вызвали не буйный нрав или скандалы спортсмена, а подозрительные круглые синяки, украшающие его предплечья и ноги.
Люди с удивлением узнавали в этих круглых пятнах следы от массажных банок.
Как мельдоний, только легально
Оказалось, легендарный пловец, уже много лет удерживающий пальму первенства по количеству наград, действительно большой поклонник вакуумного массажа, (так по-научному называется процедура установки банок). Несмотря на потрясающую физическую форму и регулярные тренировки, организм Майкла Фелпса нуждается в дополнительной помощи для быстрого восстановления от высочайших психологических и физических нагрузок.
В отличие от запрещенного мельдония, грубо вмешивающегося в биохимические процессы организма, массаж с помощью банок стимулируют кровоток, восстанавливает и увеличивает капиллярные сети, обеспечивает приток биологически активных веществ и кислорода, естественным путем восстанавливая мышцы после тренировок.
По меркам большого спорта, Фелпс уже не молод и его организм нуждается в бережной и эффективной регенерации. Стремясь не только восстановить силы, но и максимально продлить пик физической активности, пловец регулярно практикует вакуумный массаж спины, предплечий и ног. Красноречивые фото процедуры, которые спортсмен вывешивает в инстаграме, позволяют предположить, что процедура приносит не только пользу, но и удовольствие.
К слову, неистовый Майкл не единственный, кто убедился на собственном опыте в эффективности вакуумных банок. Звезды Голливуда Гвинет Пэлтроу и Дженифер Энистон для сохранения молодости и красоты практикуют регулярный вакуумный массаж, не стесняясь демонстрировать поклонникам характерные круглые следы в вырезах декольтированных нарядов.
Важно, что банки можно использовать не только для восстановления, но и для подготовки к нагрузкам, а также для профилактики. Баночный массаж поддерживает кровеносную систему, мягкие ткани и иммунитет в отличном тонусе.
Клинически доказанная эффективность этой старинной методики, а также доступность массажных банок, позволяют предположить, что в скором времени вакуумный массаж станет обязательной процедурой не только для роскошных див или именитых спортсменов, но и для обычных людей, стремящихся быть здоровыми, продлить свое долголетие и выглядеть по-голливудски.
Книгу Микулина "Активное долголетие" лучше всего найти в Интернете и почитать самому - это книга как раз для тех, кто хочет жить долго.
При этом не затрачивая лишних средств.
Кроме бега с ударами на пятку, Микулин предлагает делать простые упражнения. Стоя босиком на полу, приподнять пятки на 1 см и резко опустить вниз.
Получается тот же гидравлический удар. За один раз можно делать не более 60 таких ударов, да и это число надо увеличивать постепенно.
Я использую другой метод с тем же эффектом. Живу на седьмом этаже, есть лифт, но я спускаюсь пешком. Хожу так, чтобы пятками резко ударять об пол. Всего 108 ступенек, значит, столько ударов. Лестница почти всегда является пустынной, поэтому такая громкая ходьба никого не смущает.
Мне пришлось применять этот метод, так как четырежды меня атаковали метастазы, которые попадали в ноги.
Даже имея полноценную иммунную систему с достаточным количеством Т-киллеров и даже обеспечивая импульсы закисления - это еще не означает, что раковые паразиты будут убиты. Так как иммунные клетки могут наткнуться на тромб в каком-то клапане ноги и он не сможет его преодолеть. Паразитам за этим тромбом будет вольготно жить.
Это препятствие надо как-то снимать - тут мне и помог метод Микулина. Во всяком случае после четырёх атак метастазов 18 лет назад - больше они меня уже не беспокоят. Естественно, метастазы сами не испугаются и не убегут - их мне пришлось уничтожать методом гипертермии, то есть я их убил температурой. Делал процедуры прямо на работе, закрывался в своем кабинете, притащил термостат, заливал в него горячую воду терпимой температуры (48 градусов) и сидел.
Вот эта простая процедура позволила мне не только сохранить ноги, но также и жизнь.
Например, артист Вячеслав Невинный имел такую же болячку, но он доверился врачам. А у них процедура стандартная - отрезали сначала
ступню, потом ногу до колена, потом отсобачили ногу по самый пах. Но процесс продолжился на другой ноге - тут он уже
не выдержал. Помер. Плохо, что этот киноактер заранее не прочел сценарий этой болячки. А согласно этому сценарию вторую ногу тоже оттяпали бы по самые помидоры. Потом начали бы отрезать руки. После четвертования осталось бы жить с полгода.
Потому что, если раковые паразиты сбили человека с ног, то потом им проще добить и дожевать. Хотя бывают такие лежачие раковые больные, что, когда им делают химию капельницей в одну руку - другой рукой они тягают гантелю. У таких шансов выжить гораздо больше, так как движение - это жизнь. Такой больной вскоре после операции норовит спускаться и подниматься по больничным лестницам или делать приседания держась на спинку больничной кровати.
Между прочим, гипертермия тоже приводит к закислению крови, то есть способствует выходу Т-киллеров из сосудов.
Естественно, академик Микулин тоже обратил на это внимание - он даже придумал и изготовил домашнюю баню-парилку.
Я такую баню купил в магазине - просто повезло, однако.
Вертолетчик Копылов тоже включил баню в свою схему лечения самых разных болезней. Теперь ясно почему?
Из всего этого надо бы извлечь мораль - надо регулярно ходить в парилку, так как это мероприятие зело полезное для клеточного иммунитету.
А, если кому-то не повезло и он подхватил энцефалитного клеща, то парилка - это очень хорошее средство излечения от энцефалита, даже если уже началась температура. Речь идет именно об излечении от энцефалита, а не о его лечении.
Вовсе не обязательно заниматься спортом, так как предельные нагрузки могут навредить здоровью. Достаточен легкий бег или быстрая ходьба. Но и бег тоже может быть реализован по-разному.
Например, академик Микулин считает, что бегать надо не на носках, как это обычно рекомендуется врачами и разными инструкторами.
Бегать трусцой Микулин рекомендует на пятках, то есть надо обеспечивать удары пяткой об землю. Он объясняет это с позиций гидравлики.
При ударах пяткой об землю в конечностях возникают гидравлические удары в крови и эти удары срывают тромбы, которые иногда бывают на клапанах.
Таких клапанов в венах ног 22 штуки, а в руках 17 штук. Благодаря этим клапанам природа обеспечивает продвижение венозной крови к сердцу.
Микулину можно верить, так как он сам был сердечно-сосудистым больным и недаром его срок жизни (по мнению врачей) был определен не более чем 2 года.
А благодаря своим методам Микулин прожил на 33 года больше. Он умер в возрасте 90 лет. И он всегда был подвижным.
Про методы академика Микулина я выше уже упоминал и еще намерен кое-что написать.
Я не только пишу о нём, но и применяю некоторые его методы каждый день.
Любопытно, что в день его 75-летия в Москве собрали юбилейное торжество. Были произнесены речи о его вкладе с самолётное двигателестроение. Там же выступила какая-то женщина, которая рассказала, как она вылечила свою болячку методом Микулина. Это его настолько вдохновило, что он в тот же год поступил в медвуз. Но ведь там нет заочного или вечернего обучения, то есть ему пришлось зубрить латынь вместе со школярами. В 81 год он защитил диссертацию и стал кандидатом медицинских наук.
Академик Микулин для развития мышц лица самому себе мордочки строит перед зеркалом - он это называет волевой гимнастикой лица.
Микулин также придумал домашнюю баню - сейчас такие парилки можно в магазине купить. У меня она есть.
Микулин также рекомендует для сердечников бег, но он реализуется малость по-другому. Бегать надо не на носках, а ударяя по земле пятками.
Впрочем, можно и не бегать, а просто быстро ходить - при быстрой ходьбе пятки тоже ударяют по земле, а это для сердечников принципиально важно. .
Дыхательные упражнения по-Микулину тоже делаю, но тоже приспособив их к своей специфике. Это диафрагмальном дыхании. Именно диафрагма снимает сердечные приступы, хотя я речь вел о развитии иммунного органа, который находится в полости живота. В природе так часто бывает, если хорошо одной система организма, то и другой тоже неплохо получается.
Микулин правильно пишет, что задержка на 2-3 сек. Хотя Бутейко иногда доводит задержки дыхания до 2-3 мин, но это трудно реализовать.
Я вообще-то имею свой опыт задержек дыхания до 40 мин, хотя мировой рекорд таких задержек, кажись, 6-7 минут. Но это другая история.