Можно с уверенностью сказать, что
занятия горячей йогой несут очень много пользы для каждого человека, который решил ею заниматься. И проявляется эта польза по всем фронтам, в первую очередь хотелось бы сказать о том, что хорошо чистится лимфатическая система, вследствие чего повышается наш иммунитет, что большой плюс. Также чиститься кровь и насыщается кислородом, попадая даже в самые труднодоступные участки. О банальной пользе для веса даже говорить не буду, потому что это и так понятно. Я бы рекомендовал такую йогу даже новичкам, естественно под присмотром опытного инструктора.