| Паразитарная теория рака http://rak.flyboard.ru/ |
|
| Упражнения для похудения http://rak.flyboard.ru/topic15909.html |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Gyttol [ 24-01, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Упражнения для похудения |
Мне нужно сбросить лишний вес. От него у меня серьезные проблемы со здоровьем. В зал я стесняюсь ходить. Да и далеко он от дома в Питере. Поэтому нужны упражнения для домашних тренировок эффективные. Какие можете порекомендовать? |
|
| Автор: | Ukin [ 24-01, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для похудения |
Вы думаете, что в зале на вас станут показывать пальцем ? Поверьте, никому вообще нет до вас никакого дела. Все сосредоточены толкьо на себе и своем похудении |
|
| Автор: | Kytas [ 24-01, 11:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для похудения |
А вы не думали о занятиях на тренажере? Они довольно эффективны, если заниматься регулярно. Сейчас тренажеров очень много предлагается в спортивных магазинах. Какой тренажер лучше для дома сложно сказать, главное вам должно нравится на нем заниматься, тогда достигается максимальный эффект от тренировок. Если средства ограничены, то взять тренажер эллипсоид можно и в аренду https://fitsharing.ru/luchie-kardiotrenazheri |
|
| Автор: | Ummilod [ 24-01, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для похудения |
Лишний вес прежде всего это неправильное питание. Поэтому стоит начать с пересмотра его. А уже потом думать за подбор физической нагрузки. Почитайте об основах правильного питания |
|
| Автор: | Rynnuw [ 10-02, 18:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для похудения |
Тренировки на тренажере эффективны. Я занимаюсь на беговой дорожке через день. И за 3 месяца фигура заметно подтянулась. Но в аренду я бы тренажер не брал. Чего выкидывать деньги впустую? Причем немалые. Заниматься придется для хорошего результата минимум полгода. Лучше купить тренажер, а потом продать его, если будет не нужен. Я брал тренажер в интернет-магазине orbitasport.ru |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|