В здоровом кишечном тракте изжоги не может быть в принципе.
Кашка без масла, должна перевариваться быстрее. Жиры замедляют процесс пищеварения всего лишь.
У меня до воды изжога была практически от всего. С водой-солью про изжогу забыл совсем. Перед БЖ диетой, почему она меня и заинтересовала, стали наблюдаться неприятности в ЖКТ; дискомфорт, избыточные газы и проче. Перешел на БЖ и опять полный комфорт и тишина, при том, как я писал у меня 2 группа крови. Как и у моих близких родственников.
У которых, у большинства, наблюдаются все симптомы гипеинсулизма, хотя не все имеют слишком заметную избыточную массу тела.
Последнее время стал наблюдать, кто и что ест и как при этом выглядит. На работе это делать не сложно, вижу как и чем перекусывают коллеги по работе.
Практически во всех случаях наблюдается синхронизм. Если кушает картошку, лапшу, много хлеба и сладостей, значит и избыточная масса тела как факт такой диеты. Исключение, изредка, составляет лишь молодежь, до 25-30 лет.
Да и вообще, люди после 30 сплошь с излишками, хоть небольшие но обязательно есть и редко без сопутствующих проблем. Не смотря на то что работа у многих из них спряжена с достаточной физической нагрузкой.
Пока я не нашел ни одной объективной научной статьи подтверждающей правоту Питера Адамо. И мои личные наблюдения и личный опыт с этим вполне соглашаются.
С другой стороны, ни люди с первой, ни со второй и другими группами крови никогда прежде не испытали натиска столь огромной массы быстрых углеводов в своем питании. Потому она вредна всем, не зависимо от группы крови. А это значит, что от таких углеводов непременно нужно избавиться.
Попробую собирать статистику по группе крови.
А сам буду применять не совместимую с моей группой крови питание, как и мои родственники, которых уже подсадил на неё.
На форуме водохлебов попробую собирать статистику с учетом группы крови.
В свое время читал достаточно убедительную статью, в которой доказывалось, что питание и группа крови - это совершенно разные темы. И с автором , с тех, пор согласен. Пока, с научной привязкой темы наблюдаются проблемы. Зато наблюдается интенсивная эксплуатация темы в коммерческом плане. Это, скорее всего и есть основная задача темы.
Вот нечто похожее на ту статью -
http://www.budi.ru/article/slim/no/blood.htm