В материале по ссылке написано, что тов. Аллен Кар курил в день до ста (100) сигарет. Это пять (5) пачек по 20 шт. По идее он должен был повстречаться с Создателем максимум через пару лет, учитывая количество полученного никотина и прочих сопутствующих компонентов. Второй момент. Если допустить, что одна сигарета выкуривается в среднем за пять минут, то 100*5=500 минут /60= 8 часов 15 минут тов.Аллен вообще не выпускал изо рта сигарету. То есть курил НЕ ВЫНИМАЯ! Полагаю, он себе очень сильно льстит или он круче десятка лошадей.
Я тоже курил 25 лет, но не более 2 пачек в день, и то в такие дни казалось, что из, простите, задницы никотин капает!
Кто реально хочет бросить курить или пить или ещё что то, тот бросает без методик и книг за деньги. Кто говорит: "Да, надо бросать". Или "Захочу и брошу". Тот не собирается этого делать, следовательно им не помогут ни пластыри, ни псевдо сигареты ни Аллен с его книгой. Последний просто зарабатывает на якобы сенсационном методе.
Когда я бросал курить, перестал пить кофе, крепкий чай, алкоголь, переедать и делать другие вещи, после или во время которых хочется покурить. И ещё пару лет всегда хранил пачку Кэмэла, что бы знать, что в любой момент у меня есть сигареты, но я сильнее и курить не буду. Если рядом сигарет нет, возникнет соблазн пойти за чем угодно, что бы купить их и покурить.
В общем у каждого бросившего свой рецепт. Не бывает уникальных методик бросания, как не бывает единственного лекарства для всех. Сперва нужно ЗАХОТЕТЬ, всё остальное случится само!