Паразитарная теория рака

Рак и методы его лечения. Паразитарная теория.
Текущее время: 28-03, 17:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 487 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 05-02, 14:44 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8867
Откуда: г. Новосибирск
https://pulse.mail.ru/article/prozhiv-d ... mail_ru_v1
Прожив до 107 лет, бабуля назвала 3 собственных секрета долголетия – и медицина тут не причём
19.01.2023
Была бы она очередной долгожительницей из Японии, никто бы и не удивился. Но Анжела Гутор всю свою жизнь, с самого детства жила в Италии. И прожила она целых 107 лет, пережив даже сложнейший из этапов современности – 2020 год. Вряд ли стоит напоминать, что он с собою принёс из Китая.

И кому верить, как не обычной бабуле, прожившей действительно долгую жизнь. В её долголетии лишь 3 секрета, которые она считает неотъемлемой частью любой человеческой жизни. Согласно исследованиям, каждый из них действительно работает. Но что главное, ни один из них никакого отношение к медицине не имеет – в большей мере, всё это психология.
Остаётся активной даже в 107 лет
Сложно даже представить, каково это – прожить до столь почтенного возраста. Но взглянув вокруг, на людей старше 75 лет в общей массе, на то, как они самостоятельно жить не могут, становится отчасти страшно.
И всё же, старушка Анжела Гутор не просто прожила, но и осталось активной все эти годы. Разве это не показатель? Оттого и ещё интереснее узнать её секреты, которыми она поделилась в интервью для издания Daily Mail.

Волнения – враг номер один
«Меня нисколько не пугает обстановка в мире.»
Можно сколько угодно зацикливаться на новостях, портить себе настроение и беспокоиться. Но что они дают? Ни-че-го.
Конечно, можно оправдываться предлогом: «Мне нужно знать, что происходит в мире». Раз уж на то пошло, то маловажные новости пролетают мимо. А о действительно важных начинают говорить все вокруг и вряд ли их стоит дополнительно смотреть по телевизору, вызывая лишнее беспокойство.
Тоже касается и любых других проблем. Всю свою жизнь старушка следовала простому правилу: «Если проблема решаема – нужно действовать и заниматься ею, если не решаемая – освободить от неё голову». Во время действий отступают всякие сомнения, они исчезают.

Действия – один из ключей к активной старости и долголетию
Многократными исследованиями доказано: когда человек выполняет любые действия, он автоматически абстрагируется от большинства отрицательных мыслей в голове. Это может быть обыкновенное мытьё посуды, и ровно также – тренировка в спортзале. И даже обычная пешая прогулка в парке, на свежем воздухе, которая уж точно никому и никогда не вредила.
Бездействие – это тоже действие. Только с заведомо отрицательным результатом и с «перегоном» плохих мыслей в голове по кругу. И лучше заняться любой работой, хобби, даже рутиной, чтобы вернуть себя в стабильное состояние ума. А вслед за умом всегда восстанавливается и тело.
Наверняка каждый замечал, как только у него появляется поникшее, депрессионное состояние, так сразу следом через день-два-три подкашивает и здоровье. Разве это не прямое доказательство взаимосвязи, с которым по определению сталкивался каждый человек?

Последний и главный секрет старушки
«Я так счастлива, что пришла к этому заключению ещё в молодости. И если бы меня попросили назвать только один секрет долголетия, я бы обязательно сказала именно об этом.»
И вновь речь о самом простом, доступном “средстве” для каждого человека. Это – благодарность. Не так уж много нужно, чтобы проснуться утром и поблагодарить Вселенную, Бога просто за то, что новое утро наступило. Порадоваться даже самым мелким успехам, порадоваться очередному поражению – просто, потому что не отсиделись в стороне, а попробовали и получили ценный опыт. Благодарность – вот ключ, которого не хватает всему человечеству.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 07-02, 09:21 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8867
Откуда: г. Новосибирск
https://pulse.mail.ru/article/vragi-dol ... mail_ru_v1
Враги долголетия у вас дома: эти продукты сгущают кровь и забивают сосуды
4 февраля 2023
Известно ли вам, что наш жизненный ресурс рассчитан не меньше, чем на 150 лет? Человеческое тело сокращает свой потенциал из-за стресса и неправильно подобранного питания.

Но в современных реалиях, исключить стрессовые ситуации из нашей жизни не всем под силу, в то время как отрегулировать свой рацион можно даже не прилагая много усилий.
Давно известно, что от рациона питания зависит не только масса нашего тела, но и здоровье всех систем нашего организма. И если вы сможете отказаться от некоторых продуктов, которые наверняка стоят на вашей полке, то однозначно увеличите продолжительность своей жизни.

Многие люди охотно переходят от обычного коровьего молока на соевое. Его включают в множество повседневных рецептов, и оно действительно придает блюдам особый и тонкий вкус.

Но многие даже не догадываться, сколько вреда оно может нанести нашему организму. Как и большинство продуктов соевое молоко нужно употреблять в меру.
Частое использование этого продукта, увеличивает способность эритроцитов к склеиванию и может спровоцировать сгущение крови и ухудшить работу щитовидной железы. Строго имеет противопоказания для детей, так как имеет пагубное воздействие на гормональную систему.

Сахар. Медленный убийца вашего организма. Он является быстрым углеводом, который не может в полной мере усвоиться организмом. Он отходит в жировые отложения, засоряя кровеносные сосуды, всасывается в нашу кровь, тем самым сгущая ее.

Газированные напитки, соки и сладкое не только могут стать виновниками хронических заболеваний, но и укорачивают вашу продолжительность жизни.

Как бы грустно это не звучало, но рейтинге опасных продуктов вашего дома занимает полюбившийся нам кофе. Сам напиток не принесет вам опасности, если вы не употребляете его чаще двух раз за день.
Но при злоупотреблении можно столкнуться с сердечными приступами и обезвоживанием, что в следствии также приведет к сгущению крови.

Все рекомендации требуют консультацию специалиста! Не занимайтесь самолечением!

В современном мире люди давно забыли про чувство меры. При таком огромном изобилии на полках наших гипермаркетов сложно устоять и не баловать себя продуктами, которые нам нравятся больше всего. Но не забывайте, что здоровье только в ваших руках.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 17-02, 16:18 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8867
Откуда: г. Новосибирск
https://pulse.mail.ru/article/dolgozhit ... u_fulltext
Долгожители планеты – в чём их секрет? 9 особенностей поведения, общения и питания.
12.05.2022
Таинственный термин «голубые зоны» охватывает уникальные районы мира с наибольшим количеством долгожителей, где средняя продолжительность жизни местного населения исключительно высока.
Как оказалось, люди, живущие в голубых зонах, достигают 100-летнего возраста в 10 раз чаще, чем, например, в США или России. Также стоит подчеркнуть, что обитатели голубых зон не только живут чрезвычайно долго, но и обладают исключительно хорошим состоянием здоровья и до глубокой старости остаются физически и интеллектуально активными.

Какие части света входят в синие зоны?
Остров Окинава в Японии,
Остров Сардиния в Италии,
Остров Икария в Греции,
Полуостров Никоя в Коста-Рике,
Город Лома Линда, Калифорния.

Какие особенности образа жизни характерны для жителей голубых зон?

Естественная активность
Как оказалось, самые долгоживущие люди в мире не тягают гантели, не бегают марафоны и в принципе не ходят в спортзал. Вместо этого они живут в среде, которая заставляет их постоянно проявлять активность. Помимо естественных передвижений, жители голубых зон работают в огородах, в садах и других похожих местах, при этом делая всё вручную, то есть без использования механических приспособлений.

Наличие жизненных целей (причин жить)
Жители Окинавы называют это Икигай (наслаждение и суть жизни), а жители полуострова Никоя — План де вида (жизненный план). В обоих случаях это своего рода ответ на вопрос: «Почему я просыпаюсь каждое утро?»
На примере жителей синих зон можно подсчитать, что чувство цели и смысла жизни даёт им дополнительные 7 лет к общей продолжительности жизни.

Замедление темпа жизни
Люди в синих зонах так же, как и мы, периодически испытывают стресс. Думаю, ни для кого не секрет, что длительный стресс приводит к возникновению хронических заболеваний, с которым часто связывают физические заболевания, особенно среди старшего поколения. Но у долгожителей есть свои способы борьбы с затянувшимся стрессом и эмоциональным напряжением. Например, жители острова Окинава проводят несколько минут в день, вспоминая своих предков, икарийцы предпочитают дремоту, адвентисты молитвы, а сардинцы выделяют время на общение со своими близкими (так называемый счастливый час).

Соблюдение правила 80%
Жители Окинавы повторяют 2500-летнюю мантру «Хара хати бу» перед каждым приёмом пищи, которая напоминает им о необходимости прекратить есть, когда их желудок заполнен на 80%. 20-процентная разница между отсутствием голода и чувством сытости после еды может быть ключом к потере веса или долгосрочному его поддержанию. Стоит также добавить, что жители голубых зон крайне мало едят вечером.

Овощная диета
Как оказалось, основу рациона долгожителей составляют продукты растительного происхождения, особенно различные сорта фасоли, гороха, сои и чечевицы. В свою очередь, мясные продукты, например, свинину, они потребляют в среднем 5 раз в месяц. Интересно, что порции потребляемых блюд исключительно малы, от 85 до 120 г, то есть один кусок мяса размером с колоду карт.

Принадлежность к группе
Большая часть долгожителей, обитающих в голубых зонах, принадлежат к какой-либо религиозной общине. Некоторые исследователи предполагают, что посещение церковных служб 4 раза в месяц может продлить жизнь, в среднем на 4 года.

Любимые люди важнее всего
Счастливые долгожители голубых зон, всегда ставят свою семью на первое место. Это означает, что их стареющие родители, бабушки и дедушки живут рядом или даже в одном доме с ними. Кроме того, жители голубых зон обычно вовлечены в долгосрочные отношения со своим партнёром. Они также уделяют много времени и внимания своим детям. Возможно, именно поэтому, повзрослев те, в ответ начинают заботиться о своих родителях.

Правильная среда
Долгожители острова Окинава формируют группы из 5 друзей, которые обязуются поддерживать взаимные дружеские отношения друг с другом до конца жизни.

Особенности питания

Остров Окинава в Японии
Традиционная окинавская диета характеризуется чрезвычайно высоким содержанием углеводов при низкой доле белков и жиров. Основным источником углеводов в окинавской диете является сладкий картофель, потребление которого варьируется в районе 850 г. в день.

Характерным элементом окинавской диеты также является дефицит калорий (около 210 ккал в день), существенно связанный с мантрой «Хара хачи бу» — ешьте только до тех пор, пока не почувствуете себя сытым на 80%.

Важным компонентом рациона жителей острова считаются также семена бобовых, особенно продукты из сои, (суп тофу и мисо, и водоросли комбу, чрезвычайно богатые йодом), а также блюда с высоким содержанием коллагена и эластина (например, отвары свиных ножек, ушей и желудков с добавлением овощей).

Классическая окинавская диета содержит ряд биоактивных ингредиентов с доказанной пользой для здоровья, в том числе антоцианы, изофлавоны, кофеилхиновые кислоты, момордицины, фукоксантин, чарантин, глюкоманнан и лентинан.

Остров Сардиния в Италии
Основой типичного рациона жителей Сардинии являются продукты растительного происхождения, в том числе зерновые (пшеница, ячмень и кукуруза), бобовые, картофель и молочные продукты (в том числе козье и овечье молоко).

Недельное меню дополняется фруктами (земляникой и плодами инжирной опунции), сушёным инжиром и изюмом, мёдом, съедобными каштанами, грецкими орехами и красным сухим вином.

Важным элементом сардинского образа жизни является высокий уровень физической активности и пеших прогулок, особенно в горной местности (не менее 8 км в день), что положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем.

Остров Икария в Греции
Давние жители острова Икария придерживаются общих принципов средиземноморской диеты, которая в данном случае характеризуется высоким содержанием овощей, фруктов, цельнозерновых, бобовых, картофеля и оливкового масла.

Половина пожилых икарийцев едят морскую рыбу 1-2 раза в неделю (особенно сардину, кефаль и морского леща), а каждый третий пожилой человек включает рыбу в свой рацион от 3 до 5 раз в неделю.

Стоит отметить, что результаты исследований, проведённых с участием пожилых людей, свидетельствуют о том, что высокое потребление рыбы (не менее 3 раз в неделю или не менее 300 г в неделю) способствует снижению риска развития депрессии.

Полуостров Никоя в Коста-Рике
Классический рацион жителей полуострова Никойя состоит из зерновых продуктов (риса и кукурузы), семян бобовых и тропических фруктов, богатых антиоксидантами (апельсины, манго и папайю).

Характерным для жителей полуострова Никоя также считается потребление воды, богатой магнием и кальцием, укрепляющим кости и предохраняющим от развития болезней сердца и сосудов.

Город Лома Линда, Калифорния
Жители Лома-Линды придерживаются вегетарианской диеты, богатой овощами, фруктами и орехами.

Образ жизни жителей Лома-Линды характеризуется чистотой окружающей среды, хорошими отношениями с близкими, чувством принадлежности к религиозной группе, частым коротким сном и высоким уровнем физической активности (в основном спонтанной, не являющейся следствием плановые упражнения, например походы и садоводство).

Итог:
Голубые зоны — это термин, описывающий пять мест в мире с самым высоким процентом долгожителей, которые, помимо исключительно долгой жизни, также отличаются крепким здоровьем и относительно высоким уровнем физической и умственной активности.

Было высказано предположение, что диета, которая оказывает наиболее существенное влияние на продолжительность жизни жителей голубых зон, включает умеренное потребление калорий, высокое содержание чрезвычайно ценных питательных веществ (например, жирных кислот, витаминов, минералов и пищевых волокон), антиоксидантов и других биологически активных веществ и низким потреблением белка.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 18-03, 16:17 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8867
Откуда: г. Новосибирск
https://pulse.mail.ru/article/temperatu ... mail_ru_v1
Температура человечества падает последние 200 лет
25.03.2022
Нормальная температура тела у человечества с годами снижается. К такому выводу пришли ученые из Стэндфордского университета по итогам исследования, результаты которого опубликованы в журнале Elifesciences.
Сейчас нормальная температура тела человека составляет 36,6 градусов. Но раньше этот показатель был другим.
В 1851 году немецкий врач Карл Вундерлих измерил температуру у 25 тыс пациентов. Он записал все показатели, диапазон получился 36,2 до 37,5 градусов. Вундерлих вывел среднеарифметический показатель температуры – 37 градусов.
Сейчас ученые провели аналогичное исследование и выяснили, что диапазон изменился. Нормальная температура тела пациентов сейчас находится в диапазоне 35,5 — 37 градусов. То есть за 170 лет температура человека упала на 2%. В среднем, каждые 10 лет показатель нормальной температуры падает на 0,03 градуса.
За 200 лет температура мужчин снизилась в среднем на 0,6 градусов, женщин – на 0,4 градуса.
Ученые видят причины в изменении образа жизни. И причин три – хорошая, плохая и объективная.
Уровень воспалений снижается. Раньше люди страдали от большего количества воспалений. Организм непрерывно боролся сам, а лекарств в таком количестве не было. А любое, даже совсем легкое скрытое воспаление, приводит к росту температуры. Воспаления – это очень негативный фактор и, по данным современной медицины, одна из главных причин онкологии.
Главный инфекционный враг людей XIX века – туберкулез. В России это была основная причина смертности, от него страдало 4% населения.
Метаболизм замедлился. Люди толстеют и меньше двигаются. Как итог – обмен веществ замедляется. А вместе с ним и температура тела. Получается замкнутый круг: едим больше – двигаемся меньше – температура тела падает – жир начинает гореть еще медленнее – мы толстеем еще больше.
При этом, у среднестатистического человека сейчас меньше процент мышечной массы, чем у людей прошлого. А мышечная ткань гораздо больше участвует в метаболизме, чем жировая.
Хотя метаболизм и воспаления тоже отчасти связаны. Воспаления также раскручивают метаболизм. Это происходит из-за быстрой выработке защитных белков.
Температура окружающей среды. Есть и третья причина, объективная. Мы живем в комфортных климатических условиях. Зимой дома тепло, летом – кондиционер. Телу нет смысла тратить лишнюю энергию на поддержку теплового баланса.
Ситуация меняется и тело подстраивается под окружающую среду. Обычно, эволюционные изменения видны на длинной дистанции, как минимум в десятки тысяч лет. Но жизнь меняется так быстро, что изменения можно наблюдать в масштабе нескольких поколений. Главное, не запустить нам этот процесс, чтобы наши тела не деградировали, а развивались!
.......................................................................
П. С. Владимир Фролов в своей книге "Эндогенное дыхание - настоящее и будущее человечества", 1997 г. пишет, что
японские учёные пытаются увеличить продолжительность жизни человека за счёт снижения его температуры.
Японские учёные считают, что снижение температуры тела на 2 градуса позволит человек жить до 200 лет.
Фролов проводил эксперименты по эндогенному дыханию и ему удалось у нескольких человек снизить температуру
тела по сравнению с нормой на 1,4-1,6 градуса. Он считает, что эти люди имеют шанс прожить до 120-130 лет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 21-03, 18:04 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8867
Откуда: г. Новосибирск
https://health.mail.ru/news/populyarnyy ... mail=ft_ml
Популярный в России овощ оказался полезен для профилактики рака
21.03.23
Он способен предотвращать онкозаболевания и замедлять старение.
Такой популярный в России овощ, как лук, благодаря антиоксидантному действию способен предотвращать простудные и онкозаболевания. Об этом пишет портал Yahoo News Japan со ссылкой на врачей.

Всё дело в том, что лук содержит тип полифенола под названием кверцетин, который обладает антиоксидантными свойствами, удаляющими активный кислород. Антиоксидант предупреждает развитие онкологических и простудных заболеваний, а также замедляет старение, например появление морщин.

Кроме того, антоцианы в фиолетовом луке укрепляют кровеносные сосуды, предотвращают напряжение глаз, высокое кровяное давление, метаболический синдром и улучшают функцию печени.

А благодаря веществу глутатион употребление лука полезно для печени и предупреждения катаракты.

Помимо этого популярный овощ способствует разжижению крови, сдерживает повышение уровня глюкозы, убивает болезнетворные бактерии и эффективно избавляет от усталости, если потреблять его вместе с витамином В1, который, к примеру, содержится в свинине.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 24-03, 14:42 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8867
Откуда: г. Новосибирск
https://pulse.mail.ru/article/fedor-ugl ... u_fulltext
Федор Углов – советский хирург, проживший до 103 лет: 12 рекомендаций долгожителя
05.08.2022
Будущий советский хирург родился в многодетной семье в городе Керенск Иркутской губернии, куда отца сослали на поселение за чтение запрещенной литературы. До ближайшего центра и железной дороги было около 1100 километров.

1. «Люби семью и бери на себя ответственность за их поступки»
Отец работал в речном судоходстве и часто отсутствовал дома.
- В нашей семье были шестеро детей и один кормилец. Мы очень почитали своих родителей. Случалось, что папа выпивал. Мама принимала эту его слабость спокойно, понимая, что работа у него тяжелая (а работал он тогда по 12 часов), да и за плечами у отца были каторга, ссылка. Нас же воспитывали в трезвости. Мама не раз повторяла: «Вы живёте в других условиях, и вам грех в этом брать пример с отца».

2. «Никогда не пей и не кури, иначе все остальные рекомендации бесполезны»
Воспитанием детей занималась мать. С ранних лет она приучала детей к здоровому образу жизни, акцентируя внимание на закаливании. Эту привычку Федор Григорьевич пронёс через всю жизнь.

3. «Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки и рекламы»
По первому образования Федор Углов учитель. Педагогика была не тем, о чем мечтал юноша. Его тянула медицина.
- С детства я хотел быть врачом. Сначала поехал в Иркутский медицинский институт, затем перевёлся в Саратов, где получил специальность хирурга. Работал два года на участке, затем учёба в Ленинграде, снова Сибирь и опять Ленинград, теперь уже на всю жизнь. За свою жизнь многое пришлось пережить, но искра веры в моей душе всегда помогала и спасала меня в трудные минуты.
Однажды приняв решение переучиться на врача, Углов три недели добирался до Иркутска: двумя пароходами, на лодке и на лошадях.

4. «Ни при каких обстоятельствах не падай духом. Учись владеть собой»
С 1937 года Федор Григорьевич обосновался в Ленинграде. В военные годы возглавлял хирургическое отделение ленинградского госпиталя, где все 872 дня блокады спасал человеческие жизни. По признанию самого Углова, он выжил благодаря тому, что несколько месяцев замещал директора госпиталя, в обязанности которого входила проба пищи для пациентов. Еды в блокадном городе не хватала даже врачам.

5. «Люби и защищай родину. Безродные долго не живут»
Сорок лет, с 1950 по 1990 год, Углов отдал Первому Ленинградскому медицинскому институту имени академика И.П. Павлова. Руководил кафедрой госпитальной хирургии. Он провёл около 10 тысяч операции, многие из которых он сделал впервые в советской и мировой практике, написал 8 монографий и более 600 научных статей.

6. «Люби работу, в том числе и физическую»
Начиная с 70-ых годов прошлого столетия, по миру пошли былины о легендарном советском хирурге. Врачи со всего мира мечтали познакомиться с Федором Григорьевичем и своими глазами посмотреть на его виртуозную операционную технику. Признанный во всём мире кардиохирург Майкл ДеБейки сравнивал деятельность Углова в хирургии с освоением космоса.

7. «Не бойся вовремя обращаться к врачу»
Когда заслуженный хирург вышел на пенсию, у него появилось много свободного времени. Он предпочитал проводить его за работой на садовом участке, чтением исторической и художественной литературы, катанием на лыжах или сбором грибов.

8. «Люби и береги своё тело. Режим труда и отдыха заложен в основе работы тела»
Одну из своих последних операций Федор Григорьевич провёл накануне своего столетия, так как другие хирурги просто отказались её выполнять из-за большого риска. В больнице присутствовали представители Книги рекордов Гиннесса, осуществляли видеозапись и зафиксировали рекорд Углова, как единственного в мире практикующего хирурга-долгожителя.

9. «Индивидуальное бессмертие недостижимо, но длина твоей жизни во многом зависит от тебя самого»
Из воспоминаний супруги Федора Григорьевича, он раз в неделю вставал на весы. Его постоянный вес был 70 килограмм при росте 170 сантиметров. Никаких диет не соблюдал. Ел всё, но понемножку. Сбалансированное научное питание не признавал.

10. «Не переедай. Сохраняй свой вес. Тоньше талия – дольше жизнь»
Последний раз за руль автомобиля Углов сел в 97 лет. Известно, что он не любил быструю езду и обгоны, объясняя это тем, что когда-то попробовал с друзьями погонять, приехал раньше всего на 10 минут, зато риск попасть в аварию был большой.

11. «Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных мест»
Убежденный и последовательный сторонник здорового образа жизни, он много лет отдал борьбе против употребления никотина и спиртных напитков. Написал несколько научных работ на эту тему.
- Я заявляю со всей ответственностью: наш народ сознательно спаивают. На это есть свои причины. С одной стороны, пьяный человек становится послушен и не бунтует, а другая сторона – обогащается алкогольная мафия.

12. «Делай добро»
Свою последнюю рекомендацию Федор Григорьевич Углов объяснял с научной точки зрения тем, что многие заболевания происходят из-за нестабильного психологического состояния. Делая добрые дела, человек испытывает позитивные эмоции и менее подвержен резким перепадам настроения, а, следовательно, не стимулирует выброс негативно влияющих на внутреннюю систему гормонов. Что, в свою очередь, продлевает жизнь.
Академик Углов ушёл из жизни на 104 году жизни 22 июня 2008 года.
.........................................................................................

П. С. Фёдор Углов умер не от старости - во время простенькой операции (ему надо было удалить камни из почки) ему ввели не ту анестезию.
То есть его погубили сами врачи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 27-03, 19:00 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8867
Откуда: г. Новосибирск
https://news.mail.ru/society/55579940/?frommail=10
Ученые из США создали препарат, позволяющий есть сладкое и не толстеть
27 марта 2023
Американские ученые из Центра медицинских наук Техасского университета в Сан-Антонио разработали препарат, позволяющий есть сладкое и не толстеть. Результаты трудов они опубликовали в журнале Cell Reports.
Разработанный препарат ученые назвали СРАСС. Принцип его действия строится на термогенезе, то есть организм начинает выделять повышенное количество энергии. Лекарство подавляет активность гена MRS2, который переносит магний в митохондрии клеток. В результате эффективность метаболизма сахара и жира повышается.

Создатели чудо-препарата уже проверили его на грызунах. Так, сначала мышей кормили вредной пищей с высокой калорийностью, а после принятия этого лекарства зверьки сбросили вес. Причем на их печень нагрузка немного уменьшилась. СРАСС пока находится на стадии получения патента. Учёным предстоит провести еще множество испытаний, включая проверку на безопасность для человека. При этом специалисты уверены, что средство сможет предотвратить диабет, сердечные приступы, инсульт, инфаркт и рак печени.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 31-03, 10:20 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8867
Откуда: г. Новосибирск
https://health.mail.ru/news/1-v_rastusc ... mail=ft_ml
В растущем в России растении нашли замедляющее старение вещество
30 марта 2023
Оно обладает биологически активными свойствами.
Российские ученые из Балтийского федерального университета (БФУ) имени Канта нашли в растущем в стране растении вещество, которое замедлят старение. Выводы работы опубликованы в журнале Pharmaceutics.
Растение под названием Tanacetum vulgare L. обладает уникальным набором свойств, среди которых — снижение частоты мутаций клеток, улучшение циркуляции кислорода, антиоксидантные, противомикробные и кардиопротекторные эффекты.
В процессе исследования специалисты вручную собрали пижму обыкновенную, которая произрастала в Калининградской области. После чего ее просушили и экстрагировали. Для того чтобы определить и выделить все интересуемые соединения, была проведена жидкостная хроматография.
«Нами выделены биологически активные вещества (БАВ) из пижмы обыкновенной, произрастающей в Балтийском регионе. В рамках исследования удалось подтвердить уже описанные в литературе свойства пижмы, а также обнаружить новые», — поделился один из авторов исследования, заведующий лабораторией микробиологии и биотехнологий БФУ Станислав Сухих.
Пижма обыкновенная применяется в косметической промышленности, в красителях, инсектицидах и натуральных консервантах. Растение обладает широким ареалом произрастания: Россия, Северная Корея, Япония, Европа, Китай и Северная Америка. От географического региона зависит количество различных соединений в Tanacetum vulgare.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 31-03, 18:06 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8867
Откуда: г. Новосибирск
https://news.mail.ru/society/55645720/?frommail=10
Правда ли, что люди смогут жить до 150 лет?
31.03.23
Те, кто родился между 1900 и 1950 годами, имеют беспрецедентную в истории отсрочку смертности. Если и существует максимальный предел продолжительности жизни человека, мы к нему ещё не приблизились.
Американские учёные провели статистическое исследование и обнаружили, что к середине века появятся долгожители, прожившие 150 лет. Работа специалистов опубликована в журнале Plos one.

Сейчас официальный рекорд долгожительства принадлежит француженке Жанне Кальман. Она прожила 122 года и умерла в 1997 году. И хотя ее возраст был подтверждён документами, некоторые демографы сомневаются в достоверности этих сведений.

Американские исследователи, Дэвид Маккарти из Университета Джорджии и По-Лин Ван из Университета Южной Флориды, задались вопросом, стоит ли ожидать в ближайшее время появления новых рекордов продолжительности жизни. Чтобы найти ответ, они проанализировали демографические показатели миллионов людей, живших в разных странах мира между XVIII и второй половиной XX века, вплоть до 1969 года.

Учёные использовали математическую модель, в которой предполагается, что уровень смертности среди тех, кто достиг 50 лет, резко возрастает. Но в очень пожилом возрасте он стабилизируется — выходит на плато. Исследователи обнаружили, что для людей, родившихся до 1900 года, эта модель работает. Однако для тех, кто появился на свет между 1910 и 1950 годами, тенденция изменилась. Эта группа достигала плато в более зрелом возрасте, чем предшествующие поколения, и не показывала резкого роста смертности в старом возрасте.

Таким образом, мы ещё не достигли максимальной продолжительности жизни, утверждают авторы исследования. Теперь случаи долголетия будут встречаться всё чаще, и рекорд Жанны Кальман, скорее всего, будет побит. Когда же это произойдёт?

«В большинстве стран, которые мы изучили, ожидается существенный рост максимального возраста населения. Это случится в ближайшие 40 лет или около того», — рассказал Дэвид Маккарти изданию Live Science.

Например, модель, построенная учёными, предсказывает, что пожилые японки, родившиеся в 1919 году или позже, имеют, по меньшей мере, 50%-й шанс дожить до 122 лет и более. А японки, родившиеся после 1940 года, имеют такой же шанс дожить до 130 лет.

«Люди, родившиеся между 1900 и 1950 годами, имеют беспрецедентную в истории отсрочку смертности, — пишут в своей статье исследователи. — По мере того, как они будут достигать преклонного возраста, показатели долголетия могут значительно увеличиться. Наши результаты подтверждают, что если и существует максимальный предел продолжительности жизни человека, то мы ещё не приблизились к нему».

По предположениям учёных, к 2060 году появятся люди, которые прожили 150 лет. Правда, оговариваются они, это произойдёт только в том случае, если социально-экономические условия будут поддерживать здоровье и благополучие пожилых людей, а экологическая среда останется стабильной.

Кроме того, предложенная модель имеет существенный недостаток — она не учитывает биологию старения. Иными словами, не принимает в расчет тот фактор, что клетки человека со временем становятся более уязвимы к возрастным заболеваниям — например, раку. Также модель не учитывает, как на продолжительность жизни в будущем повлияют достижения медицины.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 02-04, 04:53 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8867
Откуда: г. Новосибирск
https://pulse.mail.ru/article/zamedlit- ... mail_ru_v1
Замедлит старость: пижма, которую ценил царь Петр I, привлекла внимание ученых БФУ им. Канта
31 марта 2023
Пижма, скромница, приворот-трава. Как только не называли это растение на Руси. Скромные цветки семейства астровых известны с давних пор. Когда-то их настоем лечили головные боли и старые раны. Российские ученые из БФУ им. Канта открыли новые полезные свойства. В ходе эксперимента они установили, что пижма содержит вещества, способные замедлить старость.
Целебные свойства нежного растения высоко ценили наши предки. В те времена, когда о настоящей медицине еще и не мечтали, они лечили пижмой тяжелые недуги. Травники делали настои при несварении желудка, газообразовании, дизентерии. Соком пижмы избавлялись от бессонницы, болей в суставах, его прикладывали к незаживающим ранам.
Растение с ярко-желтыми цветками, напоминающими одуванчики, природа наделила не только нежным ароматом, которого боятся комары, мухи и клещи, но и магическими свойствами. Царь Петр Первый советовал своим дворянам высаживать пижму у входа в жилище, чтобы оградить себя от «плохих приходящих». А в селениях букеты пижмы дарили взрослым женщинам, считая, что они помогут замедлить приближение старости.

Российские ученые из Балтийского федерального университета имени Иммануила Канта, исследовав пижму, выращенную в калининградском регионе, сделали важное открытие. Экстрагировав растение и проведя жидкостную хроматографию, они выделили биологически активные вещества.

Исследователи установили, что БАВ, полученные в ходе экстрагирования, могут повлиять на клетки, подверженные мутации. Они способны снизить гипоксию (недостаток кислорода), усилить антиокислительные и противомикробные свойства.

В ходе научного эксперимента сотрудникам БФУ удалось подтвердить известные ранее свойства пижмы и получить новые сведения о целебном растении. Как рассказали ученые в журнале Pharmaceutics, одно из главных открытий касается вещества, способного замедлить старость.

Итоги проведенного эксперимента позволят начать разрабатывать продукты, изготовленные на основе пижмы. Они могут появиться в пищевой промышленности, в индустрии красоты и других отраслях.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 06-04, 05:52 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8867
Откуда: г. Новосибирск
https://pulse.mail.ru/article/uchenye-r ... lenta_news
Ученые разобрались, как снижение температуры тела продлевает жизнь
4 марта 2023
Немецкие исследователи обнаружили потенциальный механизм того, как снижение температуры тела влияет на скорость старения и возрастные изменения в обмене белков.
Экстремально низкие температуры губительны, но умеренное снижение температуры тела благотворно влияет на продолжительность жизни как холоднокровных, так и теплокровных организмов, включая человека. Однако до сих пор ученые мало знают о конкретных механизмах, увеличивающих продолжительность жизни при снижении температуры тела, что ограничивает применение этих знаний на практике.

Чтобы узнать, каким образом связаны холод и долгая жизнь, исследователи из Кельнского университета (Германия) изучили влияние низких температур на активность протеасом — многобелковых комплексов, отвечающих за разрушение дефектных или ненужных белков в клетке. Правильная активность протеасом жизненно важна для функционирования клетки, и накопление большого количества не поддающихся разрушению белков связано со старением.

Ученые показали, что у круглого червя Caenorhabditis elegans, чей нормальный срок жизни составляет 20 дней, при содержании при температуре 15 градусов Цельсия срок жизни удлиняется почти на треть — до 28–29 дней. Оказалось, при низких температурах клетка нарабатывает больше белка-активатора PSME3, который регулирует работу протеасом и удлиняет жизнь клетки.

Если же работу этого белка заблокировать, низкие температуры перестают оказывать благотворное влияние на активность протеасом, что приводит к накоплению в клетках дефектных белков, которые в будущем могут вызвать различные возрастные заболевания, например болезнь Гентингтона или боковой амиотрофический склероз. Ученые продемонстрировали, что содержание культур человеческих клеток при низких температурах (36 градусов Цельсия) активирует в них человеческий аналог белка PSME3. Это может продлить жизнь клеток и замедлить старение всего организма.

Таким образом, сниженная температура тела способна оказывать благотворный эффект на продолжительность жизни эволюционно далеких организмов, что подразумевает некий общий механизм замедления старения. Также важно отметить, что эффекта, достигнутого при снижении температуры, можно добиться за счет дополнительных копий белка PSME3. Это позволит протеасомам работать эффективнее даже при нормальной температуре тела.

Тем не менее авторы исследования, опубликованного в журнале Nature Aging, настаивают на необходимости дополнительных исследований, прежде чем «PSME3-терапию» можно будет применять для замедления процессов старения.
Источник: Naked Science


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 18-04, 15:49 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8867
Откуда: г. Новосибирск
https://hi-tech.mail.ru/review/62876-superbakterii/
Угроза похлеще коронавируса: чем опасны супербактерии и когда они появятся
17.04.23
Мир еще до конца не оправился от эпидемии COVID-19, как на пороге замаячила очередная проблема, возможно, даже хуже коронавируса — супербактерия. Ученые уверены, что новая пандемия неизбежна. Когда она втянет мир в новый виток неопределенности — лишь вопрос времени.

Открытым текстом
Пока интернет бурно обсуждал, как оказалось, фейковое заявление Билла Гейтса о сожалении о вакцинации против Covid-19, в сети появилась куда более интересная информация. Президент США Джо Байден не стесняясь заявил, что: «Нам нужно больше денег, но нужны они не для детских вакцин, а на вторую пандемию, будет вторая пандемия».
Странное заявление, но есть нюансы — эти слова действительно принадлежат главе Белого дома, даже пару раз Байден открыто заявлял о планировании новой пандемии. Однако датированы они 22 июня и 14 декабря прошлого года.
Оговорка или сознательная подготовка общества к новым болезням — мы не знаем. Это не подтверждение или опровержение рукотворности коронавируса или будущих пандемий. Тем не менее очередная пандемия уже на пороге — рано или поздно это случится. Почему мы так уверены? Сейчас обо всем подробно расскажем.

Феномен супербактерии
Когда Александр Флеминг в 1928 году случайным образом открыл антибиотик, никто и не предполагал, к каким последствиям в будущем это может привести. Препарат, без которого невозможна современная медицина, по итогу стал катализатором такого явления, как антибиотикорезистентность. Человеческим языком — чрезмерное применение антибиотиков привело к устойчивости к ним у разных штаммов бактерий и патогенных микроорганизмов. Это стало причиной возникновения так называемых супербактерий.
Бактерии — одна из первых форм жизни на Земле, зародившаяся почти 4 млрд лет назад. Эти микроорганизмы обитают практически во всех уголках нашей планеты. Только в одном человеческом организме живут триллионы разных бактерий. Часть этих микробов безвредна или оказывает положительное влияние на организм человека. Многие из них активно используются в промышленности, сельском хозяйстве, медицине.
Однако существует ряд патогенных микробов. Появление таковых вызывает неприятные и даже смертельные инфекционные заболевания: чуму, холеру, менингит, сифилис, стафилококк, туберкулез и прочие. Для борьбы с этими болезнями и применяются антибиотики.

Откуда взялись супербактерии
Это все те же микробы, только мутировавшие, заполучив геном резистентности к противомикробным препаратам.
Копнем немного глубже. Вне зависимости от вида, в строении бактерий есть одна общая структура — ДНК. Микроорганизмы способны из поколения в поколение передавать информацию посредством генетического кода, например, устойчивость к противомикробным препаратам. Учитывая скорость их размножения, передача генома антибиотикорезистентности может происходить быстро.
Устойчивость бактерий к противомикробным лекарствам — обычное явление. Усиливает выработку «иммунитета» у микроорганизмов к антибиотикам еще и то, что противомикробные препараты сегодня легкодоступны и используются повсеместно.
Излишнее и неправильное применение дезинфицирующих и антибактериальных средств, антисептиков и прочих обеззараживающих лекарственных веществ при длительном воздействии на микроорганизмы вызывает изменения в их ДНК-структуре, что в дальнейшем и приводит к невосприимчивости бактерий к антибиотикам.

Антибиотики всюду
Сегодня одним из крупнейших секторов использования антибиотиков является сельское хозяйство — растениеводство и животноводство. В животноводстве противомикробные препараты применяются для укрепления иммунитета, лечения и стимуляции роста скота. В растениеводстве антибактериальные лекарства служат в качестве защиты урожая от пагубных микроорганизмов.
Эксплуатация антибиотиков в сельском хозяйстве приводит к их неконтролируемому распространению в окружающей среде, например, через утилизацию отходов или же через проникновение в почву, водные пути. В реки антимикробные препараты попадают и со сточными водами из больниц и фармпредприятий.
В актуальных исследованиях ООН супербактерии были обнаружены в водных путях практически по всему миру — от реки Ганг в Индии до Кэш-Ла-Пудр в США. Появление антибиотикорезистентных бактерий в водных артериях — огромная проблема, ведь реки являются важнейшим источником пресной питьевой воды.
Другая причина устойчивости бактерий к медпрепаратам — бездумное использование лекарств людьми. Например, прием антибактериальных средств без назначения лечащего врача, лечение ими вирусных инфекций и как мера профилактики возможных осложнений бактериальных инфекций. Кроме того, есть и проблема нерационального назначения антибиотиков врачами, но такие случаи достаточно редки.

Чем опасны супербактерии
Чем больше бактерий подвергается влиянию широкого спектра антибиотиков, тем велик шанс, что у какого-нибудь патогенного микроорганизма разовьется «суперспособность». Как результат — появление патогенных бактерий, невосприимчивых ни к одному виду антибиотиков. Последующее лечение заболеваний становится невозможным.
Яркий пример: в 2017 году в возрасте 70 лет от септического шока скончалась гражданка США. Причиной изначального заболевания стала бактерия клебсиелла пневмонии (палочка Фридлендер), устойчивая ко всем известным видам антибиотиков.
Этот случай, к сожалению, не единичный. Ежегодно число смертей из-за резистентности к антибиотикам становится все больше. Ученые называют проблему антибиотикорезистентности бактерий главной угрозой человечеству в ближайшем будущем.
По данным ВОЗ, ежегодно в мире от устойчивости к антибиотикам бактериальных инфекций умирает около 700 000 человек. Статистика неутешительна и продолжает расти. ООН же прогнозирует, что к 2050 году число смертей, вызванных супербактериями, может достигнуть 10 миллионов в год.
Еще в 2017 году ВОЗ был опубликован первый в истории список наиболее устойчивых бактерий к антибиотикам. В каталог вошло 12 патогенных микробов, представляющих потенциальную угрозу жизни человека. Публикация списка антибиотикорезистентных бактерий была направлена на стимуляцию проведения исследований и разработок новых противомикробных препаратов.
Список разделен на 3 категории, каждой из которых присвоен свой приоритет. Наиболее критическая группа включает в себя микробы, устойчивые к большому количеству антибиотиков:
Acinetobacter baumannii (вид бактерий рода ацинетобакторов);
Pseudomonas aeruginosa (синегнойная палочка);
Enterobacteriaceae (энтеробактерии).

Высокий приоритет в списке ВОЗ назначен следующей группе бактерий:
Enterococcus faecium (вид бактерий рода энтерококков);
Staphylococcus aureus (золотистый стафилоккок);
Helicobacter pylori (хеликобактер пилори);
Campylobacter spp. (кампилобактер);
Salmonellae (сальмонеллы);
Neisseria gonorrhoeae (гонококк).

В третью группу среднего приоритета антибиотикорезистентных микроорганизмов попали:
Streptococcus pneumoniae (пневмококк);
Haemophilus influenzae (гемофильная инфекция);
Shigella spp. (шигеллы).

Методы борьбы с супербактерией
Супербактерии с нами давно. Есть и список наиболее устойчивых к антимикробным лекарствам бактерий, и неутешительные прогнозы на будущее, названы причины и факторы их появления. Ученые к проблеме относятся серьезно, предлагая меры для профилактики распространения супербактерий. Это прием антибиотиков по назначению врача и отпуск лекарств по рецепту, улучшение качества интерпретации анализов и рациональное назначение лекарственных препаратов.
В феврале 2023 года ООН опубликовала доклад по супербактериям. В нем организация настоятельно призывает страны и международные организации активно начать борьбу с уже имеющимися последствиями применения антибиотиков. Поскольку главным фактором распространения пандемии было названо загрязнение антимикробными препаратами окружающей среды через сточные воды (с/х производства, фармпредприятия, больницы и населенные пункты), было предложено начать очистку водных путей от антибиотиков.
Еще один путь борьбы с супербактериями — создание более сильных антимикробных препаратов, но на их разработку, исследование и внедрение может уйти около 10 лет. Однако это не решит проблему, а только ее отсрочит. Поэтому ученые предлагают более научные методы противостояния: изучение причин возникновения у бактерий устойчивости к лекарственным препаратам и систематическое наблюдение за этим процессом, уменьшение распространения антибиотикорезистентных бактерий.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 21-04, 19:25 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8867
Откуда: г. Новосибирск
https://pulse.mail.ru/article/uchenye-v ... mail_ru_v1
Ученые выяснили одну из главных причин старения человека: «влияет на организм сильнее чем, курение»
11.04.2023
Согласно недавним исследованиям, ученые обнаружили, что стресс, депрессия и одиночество могут старить человека быстрее, чем курение. Результаты исследований, проведённых разными группами учёных, указывают на то, что социальные и психологические факторы влияют на старение организма сильнее, чем некоторые известные вредные привычки. Но это не означает, что вредные привычки — это полезно. Вовсе нет. Научкот предлагает разобраться в работе учёных.

«Все болезни от одиночества и стресса»
Выводы The Guardian и RBK основываются на исследовании, проведённом учёными из Университета Калифорнии в Сан-Франциско и Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе. В ходе исследования было установлено, что люди, страдающие от депрессии или чувствующие себя одинокими, испытывают ускоренное старение на клеточном уровне.
Подобные выводы были подтверждены и другими исследованиями. В частности, ученые из Университета Йель обнаружили, что длительный стресс может привести к повреждению ДНК, что, в свою очередь, может ускорить процесс старения. Не стоит забывать, что важную роль в этом процессе играет и общий уровень здоровья человека, а также его генетическая предрасположенность.
Исследования также показали, что умеренное физическое нагрузки и здоровый образ жизни могут помочь замедлить процесс старения. Получается, чтобы не стареть, вам нужно найти активное общение, социальную поддержку в виде семьи и друзей — и в теории это поможет замедлить процесс старения человека, считают учёные.
Выводы неутешительные. Несчастный человек скончается гораздо быстрее, чем заядлый курильщик. Мы изучили анализы 5 тысяч человек, которые страдают от одиночества и депрессии. Их холестерин, глюкоза, индекс массы тела, артериальное давление в плачевном состоянии. Психологические факторы, такие как чувство несчастья или одиночества, добавляют до 1,5 года к биологическому возрасту. Нам не стоит забывать о психологическом здоровье!
Учёные из Deep Longevity
Команда также выяснила, что курящие люди стареют быстрее на год с лишним, чем их некурящие сверстники. Семейная жизнь, наоборот, снижает биологический возраст, но не намного (7 месяцев).

Критика
Не все специалисты согласны с выводами. Учёный Эндрю Стептоу настаивает на долгосрочном наблюдении за людьми, которые подвержены одиночеству и постоянному стрессу. Учёный сомневается, что одиночество так сильно забирает здоровье человека.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 30-04, 14:56 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8867
Откуда: г. Новосибирск
https://health.mail.ru/news/103letniy_m ... tner_id=76
103-летний мужчина назвал лучший завтрак для долголетия
26 октября 2022
Долгожитель поделился советом в свой день рождения.
103-летний житель США отпраздновал очередной день рождения и раскрыл причины своего долголетия. Об этом сообщает KBTX.

Джо Феррери, долгие годы живущий в городе Брайан, штат Техас, отметил знаменательную дату 22 октября.

Родные и друзья устроили для мужчины вечеринку-сюрприз, во время которой его поздравили мэр города Эндрю Нельсон, губернатор Техаса Грег Эббот и представители ветеранской организации.

На вопрос о причинах своего долголетия Феррери ответил: «Я просто ем здоровую еду, хорошо высыпаюсь и не пью спиртного. Давно с этим завязал. И еще не курю».

Долгожитель также назвал лучший завтрак для долголетия. Американец считает, что отлично себя чувствует в столь почтенном возрасте, потому что каждое утро ест бекон и авокадо.

Кроме того, Феррери заявил, что находится в хорошей физической форме, потому что много гуляет с собакой и занимается спортом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 19-05, 07:26 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8867
Откуда: г. Новосибирск
https://health.mail.ru/news/nazvan_edin ... ner_id=736
Назван единственный доказанный способ борьбы со старением. Это гипоксические тренировки.
18 мая 2023
Гипоксические тренировки, которые представляют собой воздействие на организм кислородным голоданием, — это единственный геропротектор с доказанной эффективностью, считает собеседник «Газеты.Ru», врач-гериатр, невролог, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ им. М. В. Ломоносова Валерий Новоселов.

Старость связана с гипоксией. У стариков не хватает АТФ (молекулы, играющей основную роль в обмене энергии в клетках живых организмов), поэтому ухудшаются все уровни кислородного гомеостаза. В частности происходят диффузные возрастные изменения стенок артерий, которые называются артериосклерозом.

Поэтому, по словам Новоселова, необходимо с молодости проходить тренировки с гипоксическим воздействием, чтобы организм перестроился и привык жить в таком режиме. Тогда в старости на человеке не будет так негативно сказываться нехватка кислорода.

«С моей точки зрения, это чуть ли не единственный внятный метод геропрофилактики. В отличие от всяких БАД и лекарств, которые работают только на уровне модельных организмов — мух, глистов и грызунов. Метод гипоксических тренировок сейчас применяют все биохакеры мира, особенно американские бизнесмены, так как он не имеет побочных эффектов, и, при этом, научно обоснован», — отметил Новоселов.

По словам специалиста, гипоксические тренировки в течение длительного времени приводят к тому, что человек меняется эпигенетически (изменения в активности генов под воздействием среды).

«Эти изменения не передаются по наследству, но, тем не менее, к концу жизни два однояйцевых монозиготных близнеца, один из которых был под воздействием гипоксии, будут выглядеть по-разному», — отметил Новоселов.

В ближайшее время, уверен Новоселов, метод войдет в реабилитацию военнослужащих с посттравматическим стрессовым расстройством.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 487 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by Forumenko © 2006–2014
Русская поддержка phpBB