Паразитарная теория рака

Рак и методы его лечения. Паразитарная теория.
Текущее время: 13-04, 13:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дыхательные методики
СообщениеДобавлено: 06-11, 04:18 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 7968
Откуда: г. Новосибирск
http://www.fismag.ru/pub/dobkin01-07.php

Гречневая диета и ступенчатое дыхание

Зиновий Белкин

Известный врач-онколог В.А. Ласкин разработал простую и удивительно эффективную диету для лечения рака, к тому же совместимую с лучевой, химио- и иммунотерапией.
В основе диеты лежит потребление достаточно большого количества гречневой каши, насыщающей организм уникальным по противораковой активности соединением — кверцетином. Рекомендуемые ежедневно к потреблению 300 граммов гречневой крупы содержат 24 грамма кверцетина! Фактически диета Ласкина — это лечение рака огромными дозами кверцетина (мегадозная кверцетиновая терапия). Кверцетин восстанавливает в опухолевых клетках нарушенную активность гена р53, который подавляет размножение раковых клеток и способствует их гибели.
Чтобы оценить значение этого факта, надо вспомнить, что ген р53 — это наиболее часто повреждаемый противораковый ген в опухолях человека. Примерно 50% всех опухолей человека лишены нормального гена р53.
А можно ли повысить активность гена р53 помимо кверцетина каким-либо другим способом? Медики знают, что содержание р53 в клетке резко возрастает в нормальных клетках в ответ на гипоксический стресс, то есть на нехватку кислорода в тканях. Давно известно, что легкая гипоксия полезна для здоровья. Люди, живущие в среднегорье, своим здоровьем обязаны пониженному содержанию кислорода в воздухе. Именно благодаря разреженному горному воздуху в этих местностях живет столько долгожителей. Впоследствии врачи доказали, что искусственное дозированное кислородное голодание (в форме регулярных гипоксических тренировок) является путем к здоровью и долголетию. Поскольку при этом возрастает активность р53, то очевидно, что гипоксические тренировки полезны для профилактики рака. Возможно, что гипоксический стресс окажет полезный эффект и на уже мутировавшие по гену р53 раковые клетки, особенно на фоне гречневой диеты.
Существует простая, эффективная и легко переносимая методика гипоксической тренировки, которой можно заниматься и на улице, и в транспорте, и в помещении. Это методика ступенчатого дыхания, описанная, в частности, в книге доктора Ю.Б. Буланова «Гипоксическая тренировка — путь к здоровью и долголетию» (Тверь, 1993 г.). Суть ступенчатого дыхания заключается в следующем: маленький вдох, задержка дыхания, опять маленький вдох, задержка дыхания, потом опять маленький вдох и опять задержка и т. д., то есть вдох осуществляется по ступенькам. После того как совершен полный ступенчатый вдох, то есть исчерпана амплитуда вдоха, начинаем делать выдох, но опять же по ступенькам: маленький выдох, задержка дыхания, еще маленький выдох, опять задержка, снова выдох, задержка и т. д., пока не будет исчерпана вся амплитуда выдоха. После этого начинаем ступенчатый вдох, потом ступенчатый выдох и так до тех пор, пока не возникнет сильная гипоксия, вынуждающая прекратить упражнения.
Такие тренировки рекомендуется проводить не чаще трех раз в сутки.
Ю.Б. Буланов отмечает, что «буквально с первых же дней занятий гипоксической дозированной тренировкой у онкологических больных улучшается самочувствие, они становятся более активными, у них появляются чувство бодрости и оптимистический взгляд на возможности исхода своего заболевания». При этом лечебный эффект определяется повышением иммунитета, угнетением свободнорадикального окисления, феноменом сосудистого обкрадывания опухолевых тканей и пр. Я полагаю, что целебный эффект может быть связан и с действием гипоксии на р53.
Очевидно, что, независимо от механизмов сочетание гречневой диеты со ступенчатым дыханием будет полезно для онкологических больных.
Помимо этого, возможно, что эффективность гречневой диеты будет выше в случае, если последний прием гречневой каши (т. е. ужин) будет не позже чем за 5—6 часов до сна. Дело в том, что гречневая диета помимо того, что сверхбогата кверцетином, обладает еще двумя важными для эффективности характеристиками: она низкокалорийная (1400 ккал) и низкобелковая (36 г белка). Эти обстоятельства заставляют организм изменить свою работу так, чтобы компенсировать нехватку калорий и аминокислот в рационе усилением процессов эндогенного питания, происходящего в основном во время сна на голодный желудок. Когда человек не ест более 4 часов, то у него примерно с часовым интервалом начинается открытая академиком И.П. Павловым моторно-секреторная деятельность желудочно-кишечного тракта, в процессе которой в пищеварительный тракт выделяется огромное количество пищеварительных секретов. При этом содержащиеся в пищеварительных соках ферменты в значительной мере переваривают друг друга, а образующиеся при этом аминокислоты и короткие пептиды всасываются в кровь. Это и есть феномен перехода организма на эндогенное питание всякий раз, когда он испытывает чувство голода. Важно, что аминокислоты и пептиды являются не только питательными веществами, но и увеличивают активность иммунной системы. Чем раньше человек ужинает, тем полноценнее этот процесс происходит во время сна. Кроме того, поздний ужин даже гречневой кашей угнетает иммунитет. Вот почему последний прием гречневой каши лучше провести задолго до сна.
На самом деле ранний ужин может повысить эффективность гречневой диеты наиболее мощно вот по какой причине. Во время ночной голодной периодической моторно-секреторной деятельности желудочно-кишечного тракта ферменты не только переваривают друг друга, но и активно транспортируются в кровь. Это очень важно! Вот уже боле 50 лет в онкологии успешно используется методика системной энзимотерапии, разработанная американским доктором Вольфом. Согласно этому методу энзимы (ферменты) вводятся не в привычной манере заместительной терапии с едой (для лучшего ее переваривания), а вне еды. При этом до 20% ферментов попадают в кровь и оказывают свое целительное действие.
Фактически, когда человек «отдает ужин врагу», он во время сна проходит сеанс системной аутоэнзимотерапии, когда его собственные гидролитические ферменты попадают в кровь и оказывают разнообразное терапевтическое действие, в том числе антираковое, поскольку они:
• способствуют устранению из крови и тканей очень опасных для системы противоопухолевого иммунитета мелких иммунных комплексов и тем самым растормаживают иммунитет к опухолям;
• уничтожают слой фибрина на опухолевых клетках, который мешает клеткам-киллерам атаковать опухолевые клетки;
• будучи протеазами, вызывают в печени ответный синтез антипротеаз, которые препятствуют метастазированию опухолевых клеток;
• стимулируя иммунитет, подавляют патогенные микробы, часто осложняющие опухолевый рост.
Таким образом, дозированная гипоксическая тренировка и ранний ужин могут повысить антираковый потенциал диеты доктора Ласкина.
Зиновий БЕЛКИН, кандидат медицинских наук


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06-11, 12:32 
Не в сети
Старожил

Зарегистрирован: 26-01, 15:09
Сообщения: 2647
В Интернете много статей Ю. Буланова (включите "поисковик"). Я всегда их читаю с интересом. У Буланова есть свой сайт:

http://www.bulanoff.ru/

Для новичков форума: О диете Ласкина вы можете узнать в разделе "Пищевые лекарства":

http://rak.flyboard.ru/topic198-90.html

О гипоксии:

http://antipow.narod.ru/text.htm
http://antipow.narod.ru/text2.htm


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06-11, 13:05 
Не в сети
Старожил

Зарегистрирован: 26-01, 15:09
Сообщения: 2647
Гипоксическая тренировка на тренажере Фролова

Гипоксические тренировки - дыхание гипоксическими смесями (с пониженным содержанием кислорода во вдыхаемом воздухе). О благотворном влиянии умеренной гипоксии в горно-климатических регионах на организм человека известно со времён Гиппократа. Общеизвестно, что среди долгожителей больше всего людей, живущих в горной местности.

Научные исследования показали, что при дыхании воздухом с низким содержанием кислорода ('горным воздухом') в организме человека в процессе адаптации к гипоксии развивается комплекс приспособительных реакций. В результате многолетних исследований был разработан метод, при котором используются воздушные смеси с пониженным содержанием кислорода - метод гипокситерапии. Этот метод позволяет достичь улучшения функционального состояния, работоспособности, жизнеспособности и качества жизни человека путем дозированных гипоксических воздействий. В процессе гипокситерапии оздоровление организма достигается путем увеличения физиологических резервов.

Наблюдения показывают, что в результате сеансов гипоксического дыхания улучшается настроение, повышается умственная и физическая работоспособность, раскрываются резервные капилляры, происходит выброс в кровяное русло дополнительных эритроцитов, увеличиваются объем циркулирующей крови, минутный объем кровообращения, улучшается кровоснабжение тканей и доставка кислорода в клетки.

Поэтому гипоксическая тренировка организма является перспективным методом улучшения функций основных физиологических систем и органов: мозга, лёгких, сердца, желудочно-кишечного тракта, репродуктивных органов, лечения и профилактики различных заболеваний, нормализации обмена веществ и укрепления иммунитета.

Дозированное гипоксическое воздействие на человека повышает сопротивляемость, устойчивость к вредным факторам окружающей среды, оказывает нормализующее действие на обмен углеводов, жиров, белков, электролитов, является практически универсальным немедикаментозным средством повышения адаптационных возможностей, нормализует психофизиологические показатели, эмоциональное состояние и функции вегетативной нервной системы, регулирующей работу внутренних органов.

Наиболее эффективный и экономичный метод гипокситерапии разработан академиком Колчинской А.З. в 1991 году - метод интервальной гипоксической тренировки. Во время таких тренировок человек через маску дышит нормальным воздухом чередуя с гипоксической смесью с пониженным (10-12%) содержанием кислорода. В результате гипоксических тренировок повышаются не только адаптационные возможности организма, но и уровень неспецифического и специфического иммунитета, значительно снижается частота обострений заболеваний по сравнению с методами традиционной противовоспалительной терапии, нормализуются показатели психоэмоционального состояния, гормонального фона (уровней пролактина, тестостерона, кортизола) и фазовой структуры менструального цикла у женщин.

Универсальное влияние гипоксических тренировок на организм позволяет использовать их не только для лечения болезней органов дыхания, кровообращения, нервной системы, защиты от инфекции, радиации, вредных экологических и погодных факторов. Подобные тренировки дыхания способствуют повышению резервов дыхательной системы, эффективности функции внешнего дыхания, снижению минутного объема дыхания и частоты дыхания, увеличению дыхательного объема, максимальной вентиляции легких, времени задержки дыхания на вдохе. Поэтому гипоксические методики тренировки дыхания получили широкое применение в спортивной практике - повышают эффективность тренировок, и при этом заменяют дорогой процесс горно-климатических тренировок для спортсменов).

Для проведения сеансов гипоксической тренировки обычно используются специальные комплексы, позволяющие контролировать и регулировать газовый состав воздушной смеси, которой дышит человек.

Аналогичный эффект обеспечивает методика дыхания на тренажере Фролова — в результате удлинения выдоха создается кратковременная гипоксия и таким образом в процессе дыхания на тренажере мы проводим тренировку организма, аналогичную интервальной гипоксической тренировке на сложных и дорогостоящих комплексах гипокситерапии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06-11, 13:40 
Не в сети
Старожил

Зарегистрирован: 26-01, 15:09
Сообщения: 2647
Владимир ФРОЛОВ
Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия


Скачать: http://justaminute.narod.ru/for_fido/fro.rar

Таймер для проведения занятий с тренажером Фролова

Скачать: http://justaminute.narod.ru/for_fido/time-r.exe

Дополнительные материалы (в том числе и видео) можно посмотреть, например, тут:
http://www.breathing.ru
http://lotos-om.ru
http://www.inga.h1.ru


Последний раз редактировалось прохожий. 06-11, 14:42, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06-11, 14:04 
Не в сети
Старожил

Зарегистрирован: 26-01, 15:09
Сообщения: 2647
Фролов В.Ф.
Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия

http://koob.ru/frolov/

Вериго Е.Л.
Эндогенное дыхание. Практическое руководство

http://koob.ru/werigo/

Зинатулин С.Н.
Как я жил без кислорода, или опыт «наглого» доктора

http://koob.ru/zinatulin/

Каменев Ю.Я.
Дыхательная гимнастика в системе натуротерапии

http://koob.ru/kamenev/

Степанов А.А.
Дыхание по Фролову

http://koob.ru/stepanov_a/

Кустов Е.Ф.
Третье дыхание

http://lotos-om.ru/kustov.htm


Последний раз редактировалось прохожий. 06-11, 14:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06-11, 14:31 
Не в сети
Старожил

Зарегистрирован: 26-01, 15:09
Сообщения: 2647
Дыхательный тренажер СУПЕРЗДОРОВЬЕ
http://www.superzdorovie.ru

П.В. БУКИН
КОМПЛЕКС «СУПЕРЗДОРОВЬЕ» - самый лёгкий путь к здоровью


Скачать: http://www.superzdorovie.ru/Images/info ... orovie.zip

Книжка интересная, но не доработанная и не отредактированная...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 06-11, 14:40 
Не в сети
Старожил

Зарегистрирован: 26-01, 15:09
Сообщения: 2647
Дыхательный тренажер САМОЗДРАВ
http://www.samozdraw.ru/

Мишустин Ю.Н.
Выход из тупика. Ошибки медицины исправляет физиология


Скачать: http://www.samozdraw.ru/hyper.zip

FYI:

http://www.inga.h1.ru/samozdrav.html


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08-11, 16:56 
Не в сети
Старожил

Зарегистрирован: 26-01, 15:09
Сообщения: 2647
«АиФ Здоровье»
№ 38 (319) от 20 сентября 2000 г.

Диабет без лекарств

Уже 22 года автор методики рыдающего дыхания («АиФ. Здоровье» писала о ней в 49, 1999 г., и 18–19, 2000 г.) Юрий Вилунас официально считается больным сахарным диабетом, однако ведет нормальный образ жизни без лекарств и диеты. Как это ему удается?

— ОБХОДИТЬСЯ без лекарств и диеты удается не только мне, — рассказывает Ю. ВИЛУНАС. — Но и многим другим больным, использующим природные механизмы естественной саморегуляции — рыдающее дыхание, импульсный самомассаж и естественный ночной отдых.

Начну с того, что при сахарном диабете серьезно нарушаются все обменные процессы, причем в основе этих нарушений лежит неспособность организма усваивать сахар в требуемом оптимальном режиме. По мнению врачей, причины этого могут быть разные, но прежде всего — нарушения в работе поджелудочной железы по производству инсулина. Отсюда и предлагаемые традиционной и нетрадиционной медициной методы лечения: инсулин, манинил и другие сахаропонижающие лекарства, а также обязательная диета со строгим ограничением приема сахара и сахаросодержащих продуктов.

Правильно дышать…

Однако обнаружение мною природных механизмов естественной саморегуляции позволило подойти к проблеме сахарного диабета с несколько иных позиций. Оказалось, что все больные сахарным диабетом дышат неправильно, что и является первопричиной нарушения обменных процессов в их организме. Дело в том, что если человек дышит неправильно, то его органы и мышцы получают мало кислорода, следовательно, берут недостаточное количество сахара и жиров из крови на свое питание (ведь обменный процесс — окислительный), а это приводит к снижению их функций, что и фиксируется врачами как заболевание. В результате снижается функция поджелудочной железы по производству инсулина, без чего не может быть эффективного усвоения сахара организмом. Одновременно повышается концентрация сахара в крови, так как он не усваивается из-за недостатка кислорода.

Чтобы преодолеть возникшее нарушение обменных процессов, необходимо срочно увеличить поставку кислорода во все органы и мышцы, которые в нем нуждаются.

Сделать это можно посредством рыдающего дыхания. Именно оно создает в организме оптимальный газообмен (когда соотношение углекислого газа и кислорода равняется примерно 3:1), что и является необходимым условием свободного отделения молекул кислорода от гемоглобина, разносящего кислород во все органы и мышцы.

Итак, первым и важнейшим условием оздоровления больного сахарным диабетом является овладение рыдающим дыханием. Так как кислород пошел теперь во все органы и мышцы, то это сразу создало условия для поставки в них сахара и жиров из крови. Как следствие нормализации обменных процессов началось оздоровление сразу всех органов, в том числе восстанавливаются функции поджелудочной железы, и она начинает производить столько инсулина, сколько требуется организму, осуществляется эффективная профилактика осложнений, характерных для сахарного диабета.

…массировать

Вторым обязательным условием оздоровления больного сахарным диабетом является использование другого природного механизма естественной саморегуляции — импульсного самомассажа. Это обычные, естественные почесывания и поглаживания, которые периодически совершает каждый человек. В процессе легких поглаживаний головы, шеи, рук, ног, груди, живота, спины и т. д. возникают «импульсы», т. е. проще говоря — где-то зачесалось или приятно защекотало. Данное место следует продолжать поглаживать до тех пор, пока ощущение «приятности» не исчезнет. Тогда следует прекратить массаж этого места и перейти к массажу других частей тела. Таким путем самовыявляются биологически активные точки тела, связанные с разными органами, а в процессе массажа происходит общее оздоровление всего организма.

Значение импульсного самомассажа для нормализации всех физиологических процессов в организме трудно переоценить. Дело в том, что в процессе такого естественного массажа значительно улучшается поставка питательных веществ (сахара, жиров) во все части тела. Причем это «адресная» поставка: головной мозг определяет, какому органу и сколько питательных веществ необходимо дать в данный момент, и посылает соответствующий импульс. В действие приходит биологически активная точка, связанная с соответствующим органом: массаж этого места приводит к тому, что орган получает необходимые для него сахар и жиры.

Как известно, один из признаков сахарного диабета — кожный зуд, когда чешутся разные части тела. Это не что иное, как сигналы центральной нервной системы, указывающие, в какие органы вбросить сахар и жиры. Сделав импульсный массаж, больной дает питание всем органам и мышцам, тем самым оздоравливая их, очищая одновременно кровь от излишней концентрации сахара и жиров, нормализуя все обменные процессы в своем организме.

…и отдыхать

И, наконец, третье условие оздоровления больного сахарным диабетом — это проведение естественного ночного отдыха так, как это предписано самой природой, — с возможными периодическими пробуждениями с использованием рыдающего дыхания и импульсного самомассажа. Иначе говоря, ночной отдых состоит из сна и пробуждений (так называемая бессонница), которые являются естественной потребностью организма и так же полезны для здоровья, как и сам сон. Только надо знать, для чего нужны эти пробуждения и что делать, когда вам не спится.

Начинать ночной отдых следует с импульсного самомассажа, который делается не через одежду, а по телу. Вы садитесь на постель, ноги опущены на пол. Во время самомассажа рыдающее дыхание не используется. Но как только он закончился, сразу переходите к рыдающему дыханию, которое в свою очередь может вызвать появление новых импульсов. Такое сочетание массажа является сигналом того, что можно лечь в постель и заснуть.

Больные сахарным диабетом могут довольно часто просыпаться ночью. Это явление объясняется не только потребностью в мочеиспускании (как это обычно считается), а прежде всего потребностью организма в естественном самооздоровлении. Дело в том, что у больного человека могут быть уже серьезные органические нарушения в отдельных органах, и чтобы их быстрее оздоровить, требуется поставка в них большого количества сахара и жиров.

Когда человек спит, питание более или менее равномерно распределяется по всему организму, но наконец наступает время коррекции, когда надо дать больше сахара и жиров в больные органы, и головной мозг начинает посылать соответствующие импульсы: наступает пробуждение.

Теперь задача та же, что и перед сном: необходим самомассаж в сочетании с рыдающим дыханием. Как только импульсы прекращаются — это снова сигнал лечь и заснуть.

Описанное выше использование природных механизмов естественной саморегуляции приводит к тому, что больной сахарным диабетом перестает нуждаться и в лекарствах, и в диете для нормализации обменных процессов. Конечно, делать все нужно постепенно, постоянно сверяясь со своим самочувствием. Как только больной почувствовал, что рыдающее дыхание, импульсный самомассаж и естественный ночной отдых стали оказывать положительное воздействие на его организм, он начинает снимать лекарства — по единице инсулина в день или по четвертинке манинила (половине таблетки). Убедившись в своем хорошем состоянии, он повторяет этот прием на следующий день, и т. д. до полного снятия лекарств. Другими словами, больной переходит с систематического приема лекарств на разовое. К примеру, сахар резко подскочил — больной может принять одну-две единицы инсулина (или одну-две таблетки манинила), а после нормализации опять использовать только рыдающее дыхание и импульсный самомассаж без лекарств.

Одновременно со снятием всех лекарств происходит постепенное ослабление диеты и восстановление нормального, обычного питания, как у любого здорового человека. Оздоровление всех больных органов происходит только одним путем — поставкой в них максимального питания. Больные должны хорошо питаться самыми разнообразными продуктами, в том числе сахаром и всеми другими, которые им обычно запрещаются.

Учитывая, что в течение дня сахар много раз может «подпрыгивать» вследствие неправильного дыхания, нет необходимости постоянно измерять сахар и сразу вводить инсулин. Подобно мне, все больные, начав использовать рыдающее дыхание и импульсный самомассаж, вообще перестали измерять сахар, определяя свое состояние исключительно по самочувствию. Можно с уверенностью сказать, что не менее 90% больных сахарным диабетом уже сейчас могли бы отказаться от систематического приема лекарств и строгой диеты при условии использования только тех механизмов здоровья, которые дала нам природа.

Юрий Вилунас

http://gazeta.aif.ru/online/health/319/z38_14


«АиФ Здоровье»
№ 10 (343) от 7 марта 2001 г.

Рыдающее дыхание

ВПЕРВЫЕ о методе рыдающего дыхания, которое самым положительным образом влияет на наш организм, его автор Юрий Георгиевич ВИЛУНАС поделился с читателями «АиФ. Здоровья» в конце 1999 года. С тех пор редакция, без преувеличения, получила сотни писем с просьбами выслать нужный номер газеты или дать адрес Юрия Георгиевича. К сожалению, ответить каждому мы не смогли. И вот сегодня, но уже в «Лекаре» решили вернуться к давней теме.

По вашим требованиям публикуем два наиболее важных материала о рыдающем дыхании: собственно его методику и то, как оно может помочь людям, страдающим сахарным диабетом.

РЫДАЮЩЕЕ дыхание — это дыхание плача, естественный процесс, при котором человек перестает дышать носом и начинает дышать ртом. Это единственная в мировой практике дыхательная система, когда и вдох, и выдох делаются только ртом. Это дыхание может быть: 1) сильным; 2) умеренным и 3) слабым. Всегда начинайте с сильного рыдающего дыхания.

Сильное

ВДОХ — короткий (0,5 сек.) на вcхлипывании; после вдоха паузы нет, сразу делается продолжительный (от 2–3 до 10 сек.) выдох на один из трех звуков — хооо, фууу или фффф; после выдоха — естественная пауза (1–2 сек.), во время которой не дышите. После этого все повторяется — вдох, выдох, пауза…

Вдох. Надо открыть рот и сделать легкий всхлип, как при плаче. Ощущение при этом должно быть такое, что воздух остался во рту и не пошел в легкие, причем вдыхаемый воздух как бы ударяет в небо. Не цедите воздух при вдохе сквозь губы — правильного вдоха не получится.

Возможная ошибка. Делается достаточно глубокий вдох, при котором воздух идет в легкие, а не остается во рту.

Если при вдохе-всхлипе появляется звук и вам это приятно, значит, в этом есть потребность самого организма: тогда делайте вдохи со звуком. Но если звук неприятен, тогда делайте вдохи (всхлипы) неслышно.

Выдох. Делается всегда плавно, равномерно и продолжительно, как будто дуете на блюдце с горячим чаем, остужая его. Никогда не делайте выдох резко (как будто задуваете свечу). Ощущение при выдохе такое, будто воздух выходит сам, легко и свободно, а вы как бы только следуете за выдохом, не опережая его. Весь воздух из легких не выдыхается — выдох делается, пока вам приятно. Если легкий и свободный выдох получился минимум за 2–3 сек., это сигнал, что ваш организм нуждается в рыдающем дыхании, так как очень мало кислорода поступает сейчас в ваши органы и мышцы (дыхание «включается» по сигналу головного мозга). Не следует увлекаться длинным выдохом (5–8 сек. и более) — лучше 2–3 сек., особенно в первое время, когда еще не выработан навык рыдающего дыхания. Сигналом прекращения потребности организма в рыдающем дыхании является сокращение выдоха до 0,5 сек. (дыхание «отключается» также по сигналу центральной нервной системы).

Возможная ошибка. Пытаетесь насильственно продувать воздух при выдохе.

Очень важно положение рта при выдохе в зависимости от произносимого звука.

При звуке «фффф» — между губами маленькая щелка, сквозь которую свободно продувается воздух. Не следует сжимать губы плотно (это может вызвать другой звук — «пффф»). Правильное положение губ можно получить либо 1) растягивая губы в полоску; либо 2) собирая губы в щепотку и делая тем самым маленькое отверстие.

Звук «фффф» — самый сильный по сравнению со звуками «хооо» и «фууу». При дыхании с применением данного звука артериальное давление за 4–5 минут может уменьшиться с 200 до 140–120 мм рт. ст. Именно поэтому звук «фффф» опасен для людей, имеющих склеротические изменения в сосудах головного мозга: буквально через 2–3 вдоха-выдоха у них может закружиться голова, появиться боль. Таким людям следует отказаться на первых порах от использования этого очень сильного звука, ограничиваясь умеренным звуком «фууу» или слабым звуком «хооо». Дыхание на данные звуки также хорошо оздоравливает организм, при этом постепенно исчезают в кровеносных сосудах склеротические изменения, тромбы.

При звуке «хооо» рот открыт свободно и широко (практический прием — поднесите ко рту большой палец, а затем откройте рот). При выдохе произносите про себя звук «хооо» — сразу напрягаются мышцы горла и гортани, воздух выходит из горла. Выдох делается бесшумно, неслышно, не должно быть слышимого звука «хххх». Рот открыт в процессе всего выдоха до его конца; лишь полностью выдохнув, можно сблизить губы и закрыть рот.

Возможная ошибка. Сближение губ в процессе все еще продолжающегося выдоха. В этом случае может получиться опасный для некоторых людей звук «фффф», подняться давление и т. п.

При звуке «фууу» необходимо сделать губами отверстие размером с грецкий орех. Для достижения этого результата: 1) не произносите звук «ф», а только «ууу» и 2) губами сделайте волевым усилием требуемое отверстие (практический прием: для определения конкретно для себя размера данного отверстия — вложите в рот указательный палец, губами почти касаясь его). Не следует сближать губы, ибо при этом может возникнуть рискованный звук «фффф». Выдох делается губами и тоже неслышно.

Возможная ошибка. Воздух при звуке «фууу» продувается не губами, а горлом.

Так как отверстие между губами при звуке «фууу» сравнительно небольшое, то малейшее ослабление внимания может привести к опасному сближению губ и звуку «фффф». Поэтому при произнесении звука «фууу» очень внимательно следите за положением губ, не позволяя им сближаться до конца выдоха.

Пауза. После выдоха следует естественная пауза 1–2 сек. В это время дыхание затаивается: не дышите ни носом, ни ртом. Можно сказать про себя «раз машина» (это одна секунда) или «раз машина, два машина» (это две секунды) и лишь затем снова сделать короткий вдох на всхлипывании.

Возможная ошибка. Рыдающее дыхание осуществляется без паузы, а вдох-выдох — без всхлипывания.

Умеренное

ПАРАМЕТРЫ умеренного рыдающего дыхания: вдох — 1 сек. без всхлипывания, воздух пошел уже в легкие. Другими словами, делается спокойный вдох ртом. Выдох — на те же три звука («хооо», «фууу», «фффф»), продолжительность выдоха та же, что и при сильном рыдающем дыхании (от 2–3 сек. до 10 сек.), та же пауза после выдоха (1–2 сек.).

Переходить к умеренному рыдающему дыханию следует в следующих случаях:

а) когда полностью закончилось сильное рыдающее дыхание (т. е. выдох на любой звук сократился до 0,5 сек.).

б) когда сильное рыдающее дыхание продолжается, но появились неприятные ощущения при всхлипывании (вы как бы устали, вам надоело всхлипывать). Чтобы снять появившийся дискомфорт, следует перейти на спокойный вдох без всхлипывания. Если при этом получится продолжительный выдох, значит, организм действительно нуждается в умеренном рыдающем дыхании.

Слабое

ОСНОВНЫЕ параметры: вдох — 1 сек. и выдох — 1 сек. (или немного дольше), пауза — 1–2 сек. При выдохе произносится один звук — «хооо». Вдох довольно слабый, без всхлипывания; воздух направляется в легкие.

Необходимо отметить, что пока организм не оздоровлен от всех болезней, центральная нервная система будет «включать» в основном сильное и умеренное рыдающее дыхание, чтобы дать больше кислорода, а следовательно, и питания всем органам и мышцам. Подчеркнем тот факт, что организм излечивает все свои болезни только одним способом — поставкой питания. Больным органам необходимо давать питания в два-три раза больше, чем здоровым. И человек, оказывается, может себе помочь, начав дышать правильно. Давая больше кислорода своим органам и мышцам, мы тем самым создаем, наконец, необходимые условия для поступления в них питательных веществ (сахара и жиров) и их эффективного оздоровления.

При использовании рыдающего дыхания может появиться желание позевать. Зевота — другой механизм естественной саморегуляции, нормализующий газообмен и обменные процессы, снижающий нервное напряжение, способствующий исчезновению морщинок на лице, т. е. омоложению. Поэтому зевать следует полностью, не сжимая губы и зубы, так как это очень полезно.

В процессе рыдающего дыхания может возникнуть ощущение нехватки кислорода — тогда необходимо глубоко вдохнуть. Делается это так: постепенно набирается в легкие столько кислорода, сколько хочется в данный момент, но затем следует не менее продолжительный выдох на звук «фууу» (выдох осуществляется до тех пор, пока это приятно). Если с первого раза ощущение нехватки кислорода полностью не снимается, тогда после паузы («раз машина, два машина») повторяется глубокий вдох с продолжительным выдохом.

И последний совет. Не перебарщивайте с рыдающим дыханием, не старайтесь сразу, немедленно дышать много и долго. В первые дни каждый раз, когда вы хотите подышать, лучше делайте не больше пяти-шести вдохов-выдохов. Главное не в том, чтобы долго дышать, а в том, чтобы дышать правильно. Для этого, скажем, встали утром и проверьте потребность организма в рыдающем дыхании. Проверка — одна секунда: короткий вдох и продолжительный выдох. Если выдох получился, можно сделать несколько вдохов-выдохов. Затем в течение дня повторять такое дыхание примерно через каждый час. Основное — закрепить навык правильного дыхания, запомнить положение губ при разных звуках (при этом для контроля неплохо смотреть в зеркало). Все это позволит вам уже через два-три дня активно использовать рыдающее дыхание в любой обстановке (лежа, сидя, стоя, при ходьбе, дома, на улице, в транспорте и т. д.), эффективно оздоравливая свой организм.

Следует обратить внимание на то, что при рыдающем дыхании не должно быть никаких неприятных ощущений (боли, головокружения и т. п.). Наоборот, должно быть все приятно, удобно, комфортно. Появление малейшего неприятного ощущения — это сигнал того, что вы дышите неправильно. В этом случае необходимо немедленно прекратить рыдающее дыхание, найти ошибку и лишь затем снова его продолжить.

http://gazeta.aif.ru/online/health/343/13_02


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08-11, 19:13 
Не в сети
Старожил

Зарегистрирован: 26-01, 15:09
Сообщения: 2647
Академик Юрий Вилунас
http://vilunas.narod.ru/

Ю. Вилунас
Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц


Скачать: http://www.e-puzzle.ru/getfile.php?f=Vi ... ihanie.rar


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13-11, 16:45 
Не в сети
Старожил

Зарегистрирован: 26-01, 15:09
Сообщения: 2647
Шерпы гонят кровь азотом
31 ОКТЯБРЯ, 10:18 // Оксана Молчанова

Учёные выяснили, почему жители Тибета не страдают высотной болезнью. Недостаток кислорода в крови они компенсируют вдвое более интенсивным кровотоком. Расширить кровеносные сосуды им помогает оксид азота и его метаболиты – содержание некоторых из них у тибетцев в 10 раз выше нормы.

Средняя высота территорий Тибета превышает 4 тысячи метров над уровнем моря, а в Гималаях, обрамляющих Тибетское нагорье с юга, расположена высочайшая точка земного шара – гора Джомолунгма (Эверест, Сагарматха), высотой 8850 метров над уровнем моря. Однако, несмотря на необыкновенные высоты, тибетцы, кажется, вовсе не страдают от головокружений, а низкий уровень кислорода в крови, наблюдаемый в организмах людей на такой высоте, также не сказывается на их самочувствии. Учёные разгадали эту странность организма аборигенов: организмы тибетцев компенсируют недостаток кислорода в крови тем, что увеличивают количество крови, приливающей к внутренним органам.

Таким образом, кровь остается плохо насыщена кислородом, однако благодаря интенсивности кровотока, этот недостаток нивелируется.

Исследователям давно было известно, что жители низинных районов, попадая в экстремальные для них условия высокогорья, быстро становятся жертвами пониженного содержания кислорода в крови, а также кислородного голодания – гипоксии. В результате, при подъемах на большие (более 3000 м) высоты, вследствие понижения парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе, возникают приступы высотной болезни. Как считают эксперты, высотная болезнь сопровождается нарушением функций отдельных органов и систем, в первую очередь – клеток высших отделов центральной нервной системы. Несмотря на то, что реакция организма на гипоксию и низкое парциальное давление кислорода может разниться, основными признаками болезни можно признать одышку, повышенное сердцебиение, головокружение, шум в ушах, головную боль, тошноту, мышечную слабость, потливость и нарушение остроты зрения.

Путешествующие по Тибету, как отмечают эксперты, сталкиваются с особой разновидностью недуга. В возникновении приступов этого состояния наряду с недостатком кислорода участвуют также добавочные факторы: охлаждение, ультрафиолетовое излучение и так далее.

Предыдущие исследования, проведенные с участием жителей Тибета, продемонстрировали, что содержание кислорода в крови артерий у тибетцев также понижено. Однако ткани их организмов потребляют столько же кислорода, сколько ткани и органы людей, проживающих на уровне моря. Подобные компенсаторные способности раньше объясняли повышением содержания гемоглобина в крови, отвечающего за перенос кислорода к тканям и клеткам всего организма. Причем если у горных народов его содержание повышено постоянно, то организм жителей равнин может медленно адаптироваться к высокогорным условиям, увеличивая содержание гемоглобина на 10-20% от среднего значения. Этой способностью пользуются альпинисты, перед предстоящими восхождениями не только тренирующиеся, но и живущие на большой высоте.

Группа учёных под руководством физического антрополога Синтии Билл из Университета Кейс-Вестерн Резерв в Огайо выдвинула другую гипотезу, согласно которой жители Тибета могут компенсировать низкие уровни содержания кислорода, увеличивая кровоток.

Для подтверждения своей теории они собрали группу из 88 тибетцев-добровольцев, которые проживают на территории Тибетского автономного района, где высота доходит до 4 200 метров над уровнем моря. Парциальное давление кислорода здесь примерно в полтора-два раза ниже, чем у кромки океана. Вторую группу добровольцев составили 50 жителей расположенного близ университета города Кливленда, территории которого лишь на 200 метров возвышаются над уровнем моря. Далее ученые измерили скорость и объём кровотока участников исследования, используя для этого специальный прибор, закрепляющийся вокруг предплечий.

В результате учёные выяснили: через сосуды на руках тибетцев бежало вдвое больше крови, чем через руки жителей Кливленда.
При этом средний сердечный ритм и кровяное давление тибетцев полностью совпадали с аналогичными показателями у американцев.

Чтобы понять, что в организме тибетцев так влияет на увеличение кровотока, исследователи проанализировали уровни оксида азота, характерные для каждой группы. Этот показатель исследователи выделили не случайно: еще с 1977 года известно, что оксид азота и его метаболиты расширяют кровеносные сосуды, а значит, способствуют увеличению количества крови, проходящей по ним. Как показал сравнительный химический анализ, концентрация биологически активных продуктов распада оксида азота в крови – различных нитратов и нитритов – у жителей Тибета в 10 раз превышает концентрацию подобных веществ у кливлендцев.

Удивительно, что хотя такое содержание этих веществ невозможно для здорового человека, тибетцы, похоже, не испытывают на этот счёт никаких неудобств.

«Это интересные данные о здоровье жителей Тибета показывают, каким образом природа использовала оксид азота для возмещения негативных последствий постоянного пребывания на большой высоте в условиях гипоксии», – отметил независимый эксперт Джонатан Стемплер, изучающий сердечно-сосудистые заболевания в Медицинском центре Университета Дьюка в Северной Каролине.

Другой исследователь, Марк Гледвин, специализирующийся на болезнях легких в Национальном институте сердца, легких и крови (NHLBI) в Мериленде, утверждает, что наблюдения за тибетцами предоставили материал, который указывает на терапевтические последствия такой концентрации метаболитов оксида азота в крови. Как отмечает Гледвин, теперь специалисты NHLBI планируют провести клинические испытания, в которых эти вещества будут использованы для лечения больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Ознакомиться с результатами сравнительного исследования Синтии Билл и ее коллег можно в online-версии журнала Proceedings of the National Academy of Sciences за 30 октября.
***

Цитата:
Гипоксия - кислородное голодание, кислородная недостаточность, понижение содержания кислорода в тканях.

Возникающее при гипоксии патологическое состояние обусловливается тем, что поступление кислорода к тканям (при снижении его содержания в крови - гипоксемии) или способность тканей использовать кислород оказывается ниже, чем их потребность в нём. Вследствие этого в жизненно важных органах развиваются необратимые изменения. Наиболее чувствительны к кислородной недостаточности центральная нервная система, мышца сердца, ткани почек, печени.

Различают следующие формы гипоксических состояний. Гипоксическая гипоксия - форма кислородной недостаточности, обусловленная снижением содержания кислорода во вдыхаемом воздухе - например, при подъёме на высоту; при затруднении проникновения кислорода в кровь из органов дыхания вследствие их заболеваний и нарушения проводимости дыхательных путей; при расстройстве дыхания.

Гемическая гипоксия, возникающая при уменьшении количества гемоглобина, способного присоединить кислород (уменьшении кислородной ёмкости крови), развивается при кровопотерях, отравлении окисью углерода, при радиационных воздействиях.
Циркуляторная гипоксия наблюдается при нарушениях кровообращения, приводящих к снижению количества крови, притекающей к тканям в единицу времени.

Тканевая гипоксия - форма, связанная с изменениями активности дыхательных ферментов, вследствие чего ткани не могут использовать кислород, содержащийся в омывающей их крови (развивается при нарушениях обмена витаминов, при отравлениях некоторыми ядами, например цианидами).

В зависимости от скорости нарастания гипоксии различают острую и хроническую формы заболевания. При острой гипоксии в первую очередь страдает функция высших отделов центральной нервной системы, а при хронических - функция сердечно-сосудистой системы, дыхания, системы крови. Устойчивость к гипоксии может быть повышена тренировкой в барокамере или в условиях горного климата. При этом в организме вырабатывается ряд приспособительных механизмов (рефлекторное усиление дыхания, кровообращения, увеличение числа эритроцитов за счёт выхода их из кровяных депо, увеличение содержания гемоглобина в эритроцитах), улучшающих самочувствие и повышающих работоспособность в условиях недостатка кислорода.

БСЭ

Цитата:
Парциальное давление газа в смеси - давление, которое оказывал бы на стенки сосуда заданный газ в случае удаления из сосуда всех прочих газов смеси. Для идеальных газов полное давление смеси равно сумме парциальных давлений её компонент.


http://www.gazeta.ru/science/2007/10/31_a_2278286.shtml


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13-01, 16:38 
Не в сети
Старожил

Зарегистрирован: 25-01, 16:15
Сообщения: 15452
Откуда: США
Думаю, что урина может влиять на уровень азота в крови, что повышает эффективность дыхания. Хунхузы живут в горах и используют урину традиционно. Еще движение, движение и это обеспечивается в горах. Я вот пью таблетки от давления, но задумываюсь. Правы ли врачи? Надо изучать полезный материал. На форуме много обсудили. Получился справочник по всем болезням, а врачи многого не знают. Они и не заинтересованы по-настоящему лечить. На меня мой врач обижается, что я от него бегаю и ничем не болею. Мои страховочные деньги он снять не может. А так бы стриг постоянно.

_________________
Все приобретенные хронические болезни от паразитов. Интернет победит рак и СПИД!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 23-02, 10:08 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 7968
Откуда: г. Новосибирск
Veritas писал(а):
Думаю, что урина может влиять на уровень азота в крови, что повышает эффективность дыхания. Хунхузы живут в горах и используют урину традиционно. Еще движение, движение и это обеспечивается в горах.

При задержках дыхания мочи выделяется много из-за более интенсивной работы почек в условиях недостатка кислорода. К чему это приводит, я думаю, некоторым читаталям уже понятно. Интенсивно работающие почки выделяют соответственно много урокиназы. Та часть урокиназы, которая попадет в кровь, превратится в плазмин. Но надо обратить внимание и на ту урокиназу, которая попала в мочу - эта моча особо полезна, так как в ней много фермента урокиназы.
То есть перед приемом мочи очень полезно заниматься дыхательными упражнениями по задержке дыхания.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31-01, 07:56 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 7968
Откуда: г. Новосибирск
http://nismukov.narod.ru/part3.htm
Глава 6

Дыхательная гимнастика (восстановление естественного
дыхания). Стимуляция углекислым газом

Углекислый газ – прекрасный естественный стимулятор защитных систем. В норме его концентрация в крови, а значит и в тканях, колеблется, увеличиваясь при физической нагрузке и уменьшаясь в покое.
Периодические повышения концентрации углекислого газа в организме – важное условие достаточной активности защитных систем. У большинства ныне живущих людей это условие не соблюдается. Более того, концентрация углекислого газа в организме большинства людей почти всегда ниже нормы. Это отрицательно сказывается не только на защитных системах, но и на всем организме.
Есть две основные причины уменьшения концентрации углекислого газа. Первая - гиподинамия, с ней все понятно. Во время физической нагрузки усиливается сгорание жиров и углеводов до углекислого газа и воды. Вторая причина – гипервентиляция, т.е. слишком глубокое и частое дыхание, в результате которого углекислый газ вымывается из крови (известно, что углекислый газ вымывается намного легче, чем кислород).
Почему человек дышит глубже и чаще, чем это необходимо организму? Вот строки из учебника физиологии: "Влияние коры больших полушарий головного мозга на дыхание доказывается еще и тем, что при внушении человеку, находящемуся в состоянии гипнотического сна, будто он выполняет тяжелую физическую работу, дыхание усиливается и газообмен увеличивается, несмотря на то, что человек продолжает оставаться в состоянии полного физического покоя.
Возможность условно-рефлекторных изменений дыхания объясняет факты предстартовых изменений дыхания у спортсменов, т.е. значительное углубление и учащение дыхания перед началом соревнования. Эти предстартовые изменения дыхания имеют приспособительное значение, способствуя подготовке организма спортсмена к выполнению упражнений, требующих большой затраты энергии и усиления окислительных процессов. Условно-рефлекторные углубление и учащение дыхательных движений, приводящие к увеличению объема легочной вентиляции, а также усиление и учащение сердечных сокращений, вызывающие увеличение минутного объема крови, обеспечивают доставку работающим мышцам необходимого и дополнительного количества кислорода и удаление образующегося углекислого газа еще до того, как в крови начнут накапливаться углекислота и другие продукты обмена, возникающие при интенсивной мышечной работе (молочная кислота и др.)".
Проще говоря, уже само представление о предстоящей работе, причем, не обязательно физической, вызывает гипервентиляцию. Однако в отличие от спортсменов, у большинства людей вслед за представлением о работе самой работы не следует. Более того, исследования показывают, что не только представление о предстоящей работе, но и любая возникшая мысль влияет на дыхание, и чем сильнее эмоции, сопровождающие эту мысль, тем глубже и чаще оно становится. Особенно это характерно для отрицательных эмоций.
Поскольку современный человек не владеет дисциплиной мышления, и в его голове почти всегда "винегрет" из обрывков мыслей (чаще всего тревожных), то его организм находится в состоянии хронической гипервентиляции и недостатка углекислого газа. У некоторых людей это состояние становится настолько выраженным, что начинает носить характер самостоятельной болезни. В медицине это состояние описано и носит название синдрома д”Акоста или гипервентиляционного синдрома (сокращенно ГВС).
По представлениям современной медицины, одна из основных причин развития ГВС - перевозбуждение нервной системы (не случайно ГВС называют еще психогенной одышкой). Перевозбуждение нервной системы вызывает учащение и углубление дыхательных движений, что приводит к вымыванию углекислого газа из крови. Это приводит к увеличению чувствительности центра, управляющего дыханием, и учащению и углублению дыхательных движений, т.е. гипервентиляции. Гипервентиляция, в свою очередь, приводит к еще большему вымыванию углекислого газа. В результате образуется замкнутый круг: гипервентиляция приводит к уменьшению содержания углекислого газа в крови, а уменьшение содержания углекислого газа в крови усиливает гипервентиляцию.
Основные последствия снижения содержания углекислого газа в крови следующие: спазм сосудов сердца, головного мозга и желудочно-кишечного тракта, нарушение электролитного баланса (потеря сывороткой крови ионов фосфора, калия, магния, кальция), нарушение передачи импульса с нерва на мышцу. ГВС сопровождается следующими проявлениями: чувство нехватки воздуха, одышка, глубокие вздохи, зевота, боли в области сердца и грудной клетке, учащенное сердцебиение и перебои в работе сердца, головные боли, боли в области желудка, сухость во рту, запоры, сухой кашель, слабость, быстрая утомляемость, тревожность, бессоница, головокружения, боль в мышцах, иногда небольшое повышение температуры.
Способы лечения, предлагаемые медициной, следующие: 1) основной способ - использование успокаивающих лекарственных препаратов; 2) самый старый способ - “дыхание в мешок” (вдыхаешь и выдыхаешь в мешок, в результате чего содержание углекислого газа увеличивается как во вдыхаемом воздухе, так и в крови); 3) физическая нагрузка; 4) релаксация с замедлением дыхания.
Более легкая хроническая форма ГВС присуща большинству ныне живущих людей.
Назовем основные полезные свойства углекислого газа и отрицательные последствия уменьшения его концентрации ниже физиологической нормы:

1. Основной переносчик кислорода и углекислого газа – гемоглобин, содержащийся в эритроцитах крови. В легких он соединяется с кислородом, с током крови переносится в ткани, где отдает кислород и забирает углекислый газ. Затем гемоглобин, опять попадая в легкие, отдает углекислый газ в атмосферу и вновь соединяется с кислородом и т.д. Гемоглобин отдает кислород тканям только в обмен на углекислый газ, можно сказать, что он не может существовать и без кислорода, и без углекислого газа одновременно. Поэтому он отдает кислорода тканям столько, сколько получает от них взамен углекислого газа. Если же углекислого газа в тканях мало, что и бывает при глубоком и частом дыхании, часть гемоглобина не отдает кислород тканям, а так и возвращается с ним в легкие. Развивается кислородное голодание тканей.

2. В приложении к главе 5 уже говорилось, что гладкая мускулатура (мускулатура, не управляемая непосредственно сознанием человека) имеется в стенках сосудов, желудочно-кишечного тракта, бронхов, мочевыводящих путей. Углекислый газ в естественных концентрациях нормализует тонус гладкой мускулатуры и тем самым:
а) расширяет мелкие артерии и капилляры там, где они сужены (уменьшение содержания углекислого газа в крови ведет к их спазму и открытию артериовенозных шунтов, что ухудшает кровообращение в тканях, см. приложение к главе 5);
б) нормализует тонус вен - при недостаточном тонусе вен развивается венозный застой крови, т.е. нарушается отток крови от тканей, а значит, усиливается их отечность, ухудшается питание и снабжение кислородом, в тканях накапливаются ядовитые продукты жизнедеятельности;
в) расширяет суженные бронхи;
г) расслабляет спазмированные и тонизирует атоничные гладкие мышцы полых внутренних органов – желудка, кишечника, желчного пузыря и желчевыводящих путей, мочевыводящих путей.

3. Достаточная концентрация углекислого газа необходима для поддержания правильного обмена веществ и нормальной работы эндокринной системы. На обмен веществ углекислый газ влияет, в частности, и своей способностью уменьшать вязкость коллоидных растворов (более подробно о сгущении коллоидных растворов организма и накоплении избытка слизи будет сказано в главе 12). Клетки организма наполнены коллоидным раствором, по своим свойствам похожим на кисель или студень. Для нормального протекания биохимических процессов в клетке необходимо поддержание определенной степени вязкости этого раствора, т.е. кисель не должен быть слишком густым. Повышение вязкости коллоидных растворов организма (из-за неправильного питания, хронической гипервентиляции и гиподинамии) ведет к снижению скорости протекания биохимических процессов, накоплению в клетке ядовитых продуктов обмена, солей, канцерогенов (веществ, провоцирующих развитие опухолей).

4. Наряду с другими естественными факторами углекислый газ способствует восстановлению адекватной восприимчивости нервной системы. Как было сказано выше, защитные реакции формируются в нервной системе, и от правильности ее настройки зависит, как ответит организм на повреждающий фактор. Если возбудимость нервной системы высокая (т.е. порог ее возбудимости низкий), то даже небольшой по силе повреждающий фактор воспринимается ею, как сильный, и формируется ответ в виде реакции стресс. Повышение концентрации углекислого газа в пределах физиологического коридора снижает возбудимость нервной системы и способствует формированию ответа в виде реакции активации.
Кроме того, периодические повышения концентрации углекислого газа способствуют стиранию застойных очагов в коре головного мозга ("память о неприятностях"), отрицательно влияющих на восприимчивость нервной системы.
Подведем итог сказанному.
Недостаток углекислого газа снижает активность защитных систем организма, нарушает кровообращение в тканях, уменьшает их снабжение кислородом, а так же способствует скоплению в клетках токсических продуктов обмена, дистонии гладкой мускулатуры и неадекватной восприимчивости нервной системы.
Естественно, что для лечения и предупреждения хронических заболеваний необходимо поддержание нормальной концентрации углекислого газа в крови. Относительно здоровый человек может этого достигнуть с помощью регулярной физической нагрузки. Однако, состояние большинства хронических больных не позволяет дать физическую нагрузку, достаточную для поддержания необходимой концентрации углекислого газа. Таким больным нужна дыхательная гимнастика.
В первые годы своей лечебной практики я использовал дыхательную гимнастику по Бутейко в авторском варианте. Наверное, нет человека, не слышавшего о дыхательной гимнастике по Бутейко. Константин Павлович Бутейко открыл и разработал целое направление в безмедикаментозной медицине. Созданная им теоретическая и практическая база позволила и дальше развивать это направление. В основе его гимнастики лежит волевая ликвидация глубокого дыхания (ВЛГД). При ее выполнении занимающийся усилием воли поддерживает чувство нехватки воздуха, урежая частоту и уменьшая глубину дыхательных движений, в результате чего в крови увеличивается содержание углекислого газа.
Применяя ВЛГД в комплексе с другими немедикаментозными видами лечения, я стал замечать, что не все ее установки меня устраивают. Постепенно я стал отрабатывать новые подходы, которые гармонично вписывались бы в общий комплекс. В результате сформировалась дыхательная гимнастика, которую я назвал так – восстановление естественного дыхания (ВЕД).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дыхательные методики
СообщениеДобавлено: 23-10, 20:06 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 23-06, 06:05
Сообщения: 3
А я используя советы из статьи http://www.trygym.ru/domashnee-pohudenie похудел на 10 килограмм за неделю. Очень эффективно получилось.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дыхательные методики
СообщениеДобавлено: 26-10, 19:46 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 24-06, 05:12
Сообщения: 3
Один мой знакомый начал заниматься по программам сайта http://otzhimaniya.ru (отжимания ру) и уже через месяц у него улучшилось не только самочувствие (как он говорит), но и внешний вид (что вижу я). Думаю, с понедельника тоже начну тренироваться по их методикам.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

| |

Powered by Forumenko © 2006–2014
Русская поддержка phpBB