Осознанное управление здоровьем
Источник
1. С момента появления нашего организма существует универсальный инструмент, обеспечивающий функционирование и выживание нас как биологической особи. Этот инструмент называется «УМ».
2. Ум – это осознаваемый нами комплекс реакций, управляющий ключевыми системами регуляции нашего организма – нейроиммуноэндокринной, двигательной и системой эмоций.
3. Ум работает по принципу простой записи – в уме последовательно фиксируются ВСЕ переживания (события) с которыми мы сталкиваемся в жизни, все образы, получаемые органами чувств, их интерпретация, наши реакции на них.
4. Когда мы сталкиваемся с событиями, несущими угрозу нашей жизни (включающими боль, невосполнимую утрату, потерю сознания), мы реагируем на них. В результате нашего реагирования мы можем выжить или нет. Ум всех выживших людей записал нашу реакцию на все события, которые несли угрозу нашей жизни и автоматически повторяет эту реакцию при возникновении обстоятельств, похожих на те, которые когда-то нам угрожали.
5. Наша врожденная автоматическая реакция на изменение внешних обстоятельств – страх. Страх включает в себя эмоциональное наполнение, вегетативную реакцию (изменение частоты сердечных сокращений, увеличение артериального давления, рост уровня сахара в крови, снижение инсулина, выброс кортизона и других стресс-гормонов в кровь, централизацию кровотока, увеличение свертываемости крови, отключение пищеварительной и мочеполовой системы, резкое усиление иммунитета с последующим резким ослаблением и т.д.) и спонтанные двигательные реакции, реализующиеся благодаря вегетативным реакциям.
6. Страх позволяет нам выжить в новых обстоятельствах. Ум запоминает комплекс наших реакция на новые обстоятельства и использует их в дальнейшем. Фактически, ум – это автомат поддержания устойчивости жизни.
7. После окончания реакции страха наш организм способен абсолютно полностью вернуться в режим спокойствия и полностью самовосстановиться. Наш организм может самовосстанавливаться бесчисленное множество раз.
8. Получается, что мы можем жить бесконечно долго и практически не болеть, за исключением случаев столкновения с новыми обстоятельствами, после которых мы можем быстро восстановиться.
9. Однако дела в жизни обстоят не так. Мы часто болеем, живем коротко. И много страдаем.
10. Корень этой проблемы заключается в том, что наш ум отождествил себя с нашим Я и нашим телом. Любая попытка изменения ранее зафиксированных способов реагирования приводит к автоматическому возникновению реакции Страха. Ум считает, что попытка его изменения сравнима с угрозой нашей жизни.
11. Начиная с внутриутробного периода, мы постоянно сталкивались с новыми обстоятельствами и постоянно на них реагировали с помощью страха. Ум фиксировал все эти реакции и распространял их по принципу ассоциаций на все похожие обстоятельства. Не осознаваемо, мы, начиная с самого раннего детства, автоматически реагируем на все в нашей жизни с помощью страха. Если в нашей жизни совпадали группы обстоятельств, несущих массу изменений и угроз жизни, это приводило к запоминанию особенно ярких реакций, которые мы идентифицируем в нашей жизни как проблемы, ограничения, черты характера, особенности мышления, болезни, страхи.
12. Вся жизнь большинства людей на Земле ежедневно проходит в страхе. Часть этого страха неосознаваема и определяется нами как относительно естественное существование – мы привыкаем к своим страхам и считаем их нормой. Часть страхов осознаваема и классифицируется нами как жизненные проблемы. Человек рождается, живет и умирает в страхе. Человек испытывает различные страдания, в том числе, связанные с тем, что он думает, что сам принимает решения в своей жизни, однако все решения приняты автоматической системой, основанной на прошлом опыте – умом. Фактически, с самого рождения жизнь человека предопределена.
13. Проблема усугубляется дополнительно тем, что отождествление ума и нашего Я привело к тому, что мы привязываемся к обстоятельствам нашей жизни – к нашему уму – и любое изменение устоявшихся обстоятельств приводит к автоматическому реагированию с помощью страха. К таким обстоятельствам относятся даже опоздания, измена любимой женщины, обман, потеря работы и т.д.
14. Любая попытка изменить такой ход вещей обречена на провал. Человек на сегодняшнем уровне сознания обречен на вечную тюрьму обстоятельств. Наше тело обречено на короткую, полную болезней жизнь в связи с тем, что не существует ни одного мгновения на протяжении всей жизни, которое тело могло бы использовать для самовосстановления, однако каждый момент наше тело тратит все силы на реакцию страха и последующее ее гашение. Мы живем в постоянном страхе, и тело постоянно на это реагирует.
15. Не существует ни одного способа, алгоритма или технологии, которые мог бы использовать ум, чтобы изменить самого себя. Любая попытка будет продиктована только предыдущим опытом автоматических реакций и будет также являться автоматической реакцией. Человек может воздействовать с помощью различных средств на свою систему регуляции настроения и иногда чувствовать удовольствие и ощущение так называемого «счастья». Это пища, наркотики, духовные практики, подчинение других людей, насилие по отношению к себе и окружающим, альтруизм. Все эти способы не приводят к выходу из круга повторяющихся проблем. Страдание неминуемо наступает. Чем более сильным было удовольствие от использования разных «хитростей», тем сильнее наступающее вслед страдание.
16. Для изменения работы ума необходимо внешнее спонтанное вмешательство необусловленного умом сознания.
17. Чтобы выйти из бесконечного круга проблем жизни и здоровья, необходимо максимально ослабить хватку нашей автоматической системы реагирования и впустить в нашу жизнь Чудо Осознанности. Это нельзя сделать специально, но этого можно смиренно дождаться, можно попросить это прийти в свою жизнь.
18. Приводимые в книге практики позволяют облегчить Осознанности вхождение в вашу жизнь, позволяют продемонстрировать вашу готовность к этому и ваше намерение.
19. Система Осознанного управления здоровьем включает в себя техники работы с телом, дыханием и сознанием. Регулярное выполнение практик помогает быстро прожить проблемы со здоровьем, достичь высокой степени Осознанности и выйти из круга повторяющихся проблем.
20. Основой Системы Осознанного управления здоровьем является тот факт, что вы уже осознанны, здоровы и счастливы, но пока еще этого не осознали. Когда вы это осознаете – это произойдет всегда «сейчас» – даже, если вы сможете выздороветь только через месяц – тот момент, в котором вы это осознаете, ничем не будет отличаться от момента, когда вы читаете эти строки, за исключением наличия у вас осознания того, что вы здоровы и счастливы.
Казалось бы, как это просто, перестать себя делать больным. Вроде бы все понятно, но почему-то эта простая идея не приживается в голове потребителя. А как это я себя делаю больным?
Обыватель настолько хорошо натренирован профессиональными маркетологами и верит во все, что говорят врачи, производители лекарств, производители продуктов питания, что если сказать такому обывателю (страдающему лишним весом, одышкой, половой дисфункцией), что здоровье возможно, то в лучшем случае рискуешь нарваться на равнодушие. Люди поддались на информационную кампанию и верят, что рак может случиться на ровном месте без какой-либо причины как удар молнией (больной не виноват, самостоятельно не может ничего исправить и должен всецело довериться знающим врачам).
Реальность очень отличается от этих сказок для потребителей. Все дегенеративные болезни (рак, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и пр.) развиваются на протяжении многих лет. Опухоль обычно растет несколько лет до размера, который будет виден на маммограмме. Это значит, что онкология была в фазе «инкубационного периода» на протяжении длительного времени. И все это длительное время пациент делал себя больным. Сознательно или бессознательно.
Как человек создает болезни
Прочитав до этого абзаца, вы уже наверняка задаете вопрос: «Как перестать делать болезни?». Но сначала давайте разберемся как возникает дисбаланс (в уме или в теле).
Дисбаланс может начаться в результате недостатка определенного микроэлемента или витамина (например, витамина Д) или в результате злоупотребления определенным продуктом (например, алкоголем или пастеризованным молоком). Равновесие может быть нарушено стрессом или сильными эмоциями (отчаянием, страхом, злостью, раздражением).
Большинство факторов, влияющих на наше здоровье, мы все же можем контролировать: что мы едим, какую бытовую химию используем, даем ли себе физическую нагрузку, в каком состоянии находится наш ум и т.п.
Вот, например, так создается диабет 2 типа:
пейте сладкие газированные напитки;
употребляйте только непитательную пищу (картошка фри, гамбургеры и т.п.);
не делайте никаких физических упражнений и ведите сидячий образ жизни;
постоянно находитесь в помещении, избегайте солнечных лучей и никогда не выходите на природу;
не ешьте продукты, содержащие витамин Д, селен, цинк, игнорируйте питательные вещества растительного происхождения.
Если вы достаточно долго следуете этой инструкции, то диабет 2 типа вам обеспечен.
Если вы хотите получить рак, тогда следуйте другой инструкции:
находите источники радиации и купайтесь в ней (маммография, медицинские сканирования и рентгены);
ешьте канцерогенную пищу (копченое мясо, колбасные изделия и пищу с химическими добавками Е);
избегайте пищу, богатую антиоксидантами;
избегайте солнечного света и источников витамина Д;
используйте токсичную парфюмерию и бытовую химию, сделанную с использованием канцерогенов;
живите в постоянном стрессе;
Если вы достаточно долго следуете этой инструкции, то рак не замедлит появиться.
И вот маленькие советы на каждый день:
чтобы заполучить камни в почках, употребляйте колу;
чтобы увеличить шансы на рак мозга, пейте диетические колы;
чтобы быстро набрать вес и перейти в разряд ожиревших, ешьте усилитель вкуса и запаха;
чтобы запороть печень, пейте фармакологические яды препараты.
Видите, как просто можно достичь цели без особых усилий. Самое удивительное, что огромное количество людей следуют моим инструкциям прямо сейчас, даже не читая этот блог!
Болезни не возникают на ровном месте и за один день. Вы не замечаете, как болезненный потенциал накапливается в вашем организме (7 стадий развития болезней). Кусочек копченого мяса, мазок коммерческого крема для лица и глоток колы не сделают вас больными сразу, но при длительном употреблении сместят баланс в организме в сторону болезней. Возможно, у вас очень хороший иммунитет и вы никогда не заболеете, но стоит ли на это рассчитывать.
Поэтому, когда доктора говорят вам, что вы, как пациент не виноваты, знайте, что врачи врут. Почему они врут? Потому, что традиционная медицина не хочет признавать факт, что у человека есть власть творить болезнь и здоровье. Поэтому, большинство докторов будут утверждать, что у всех у нас равные статистические шансы заболеть раком (или любой другой болезнью) и что это случается без какой-либо причины. Таким образом традиционная медицина снимает с вас всю ответственность и любезно соглашается лечить вас за ваши деньги.
Как перестать создавать болезни
Каждый день, делая выбор, что есть, пить и с какими химическими веществами входить в соприкосновение, вы продвигаетесь маленькими шагами к болезням или удаляетесь от них. Хорошо, если вы делаете свой выбор сознательно.
Я предполагаю, что все мои читатели хотят быть здоровыми и предлагаю несколько простых рецептов (которые я даю почти в каждом посте, но повторение – мать учения). Напитайте каждую клеточку своего организма живыми оздоравливающими соками, проводите несколько часов (по возможности) на свежем воздухе и хотя бы 15-20 минут на солнце (это позволяет вашей коже произвести ценный витамин D3), регулярно делайте ну хоть какие-нибудь упражнения (ходьба, бег трусцой, прогулка с коляской, собакой, ребенком и т.п.) и постепенно вы выключите процесс создания болезней. Вместо этого активируется естественное исцеление организма. Так начинается путь к здоровью.
Полностью исключите из своей жизни фармацевтические препараты, коммерческую парфюмерию (я давно уже пользуюсь только маслами холодного отжима и эфирными маслами для ухода за кожей), бытовую химию , не делайте вакцинации против гриппа и пр. Накопив определенный потенциал здоровья в организме, вы будете способны обернуть вспять дегенеративные процессы в теле. Раковые опухоли постепенно исчезнут, сердце придет в норму, вы исцелитесь от диабета, когнитивная функция значительно улучшится, а половая жизнь снова начнет доставлять удовольствие. Фактически, вы обретете второе дыхание.
Скорее всего, вначале путь здоровье принесет вам ухудшения общего состояния, но не волнуйтесь. Это значит, что токсины выходят из организма.
Выбор за вами
Итак, перед вами две таблетки: красная и синяя, одна символизирует здоровье, вторая – болезнь. Что вы выберете? Большинство людей предпочтут болезни, это просто и нужно только плыть по течению. И результат будет соответствующим. Здесь нет никакой магии, только ваш выбор и следование ему.
Если врач пропишет вам фармацевтические препараты, химиотерапию, лучевую терапию, хирургическое вмешательство или курс каких-нибудь уколов, спросите себя, является ли это ингредиентом рецепта здоровья. Не позволяйте мясникам диктовать вам вашу судьбу. Не давайте травить, жечь или резать свое тело, не используйте химические вещества для регуляции физиологических процессов.
Конечно, все вышесказанное не относится к травматологии. Если вы поломали ногу и вам нужна операция или анестезия, то не стоит отказываться от традиционной медицины. Но все, что можно вылечить, поменяв образ жизни, стоит лечить, поменяв образ жизни.
Здоровье требует от нас дисциплины, ответственности и зрелости, но результат нельзя купить ни за какие деньги.
Многие скептики оперируют бородатым выражением «кто не курит и не пьет – тот здоровеньким помрет». Но в том-то и дело, что помереть здоровеньким – это большая роскошь. Многие ли из ваших ушедших близких умерли без страданий, в своей постели, тихо и мирно? У меня так отошла одна прабабушка – попрощалась со всеми, одела новую рубашку, легла спать и не проснулась… Я желаю каждому умереть именно так.
Да и важный компонент счастья – это качество жизни, а не сколько лет нам отведено. Но в любом случае – выбор за вами.
Сейчас я предлагаю вам понаблюдать за окружающими и оценить, здоровы ли в массе наше сограждане? Просто проедьтесь в общественном транспорте и посмотрите на лица людей. Выглядят они свежими, румяными, отдохнувшими или серыми, отекшими и болезненными? Расслаблены ли их лица или напряжены? Готовы ли они каждую секунду улыбнуться или рассмеяться по незначительному поводу или они выглядят тоскливо и окаменело? Является ли их взгляд живым и осознанным или они смотрят уныло и безучастно? Скорее всего, результаты ваших наблюдений будут неутешительными. И не мудрено. Все эти люди питаются как попало, чем попало и где попало, при появлении нежелательных симптомов они глотают таблетки. При этом они не догадываются, что своими действиями творят свое не-здоровье и плюс поддерживают фармацевтическую и продовольственную мафию. Стоит ли удивляться, что так много людей умирает преждевременно!
Те, кто сознательно или бессознательно выбрали путь потребительства, будь то потребительство товаров, услуг или информации, так или иначе этот блог не читают, поэтому, к ним я не апеллирую. Разговор ведется только с теми, кто задает вопросы и пытается разобраться в происходящем.
Первое, что мы должны уяснить – это то, что здоровье за деньги не купишь.
Поэтому, если вы не хотите быть инвестором фармацевтической индустрии , то давайте вместе выбираться из сумерек медицины в наше естественное состояние – здоровье.
Не вешайтесь за компанию!
Общая масса людей очень невежественна в отношении того как функционирует их организм и как вещества, попадающие извне (пища и медикаменты) изменяют химический баланс в теле. Поэтому, убедить обывателя в потреблении определенной пищи, лекарств или косметики не составляет труда, потому, что обыватели идут по пути наименьшего сопротивления и ищут то, что вкусно, красиво упаковано, продается на каждом углу или где предлагаются скидки (прекрасный маркетинговый ход). Когда человек начитает разбираться из чего состоит еда, что написано на упаковке, что значат слова типа моносодиумглутамат, нитрат натрия или ацетат калия и как это все взаимодействует с молекулами нашего организма, то тут оказать давление красивой упаковкой или скидкой становится сложнее. Но даже на осведомленного и образованного человека действуют законы массовой психологии («Поступай как все!», «Не отличайся!», «Твое мнение по сравнению с мнением толпы – ничто!»), которым очень сложно противостоять. Ведь многие из нас курят за компанию или пьют, чтобы легче было общаться, даже понимая все последствия. Что уже говорить о среднем обывателе.
Толпа как целое – не очень разумна. Ей свойственны групповые инстинкты, заблуждения, предрассудки и примитивные эмоции. Даже если толпу составляют очень умные люди, в толпе они начинают вести себя «как все». Массой чрезвычайно легко манипулировать, направлять по ложному пути; массу легко убеждать и внушать ей идеи. Для этого существуют образование, религии и средства массовой информации (манипуляции). Поэтому, перестаньте быть частью толпы и начните думать сами за себя.
Делайте прямо противоположное тому, что делает толпа!
Если ваше окружение бежит вакцинироваться от неопасной «пандемии» – не следуйте за ними. Если ваши сотрудники едят в ресторане фастфуда, потому, что это удобно, недорого и потому, что там скидки – не идите с ними за компанию. Если ваши друзья ходят проверяться на маммографию (таким образом, способствуя появлению онкологии) – не ходите с ними, а вместо этого введите в рацион достаточное количество витамина D и C, проводите время на солнце, получая витамин D3 и перестаньте жить в постоянном страхе перед раком. Если ваши соседи принимают антидепрессанты, лекарства от давления или от повышенной кислотности, не повторяйте их ошибки, потому, что от вышеперечисленных средств еще никто не вылечился.
Не переходите от одной безмозглой толпы к другой
Отрицая традиционную медицину и фастфуд, не присоединяйтесь к тем, кто сдвинулся на здоровье. Просто возьмите за правило не следовать ни за какой толпой, какой бы здоровой она ни была. Вегетарианцы, сыроеды, йоги и пр. самые замечательные течения и движения имеют такую же природу как и массовая культура. Ищите то, что нужно лично вам. Это не значит, что вы не должны проводить время в обществе людей со схожими интересами или принадлежать к какой-то группе. Но делайте это с умом и без фанатизма. Если все ваши знакомые отказываются от мяса, то вам нужно подумать о том, подходит ли это вам, хотите ли вы на самом деле стать вегетарианцем и готовы ли к этому.
Не зацикливайтесь на здоровье и принимайте свои решения осознанно. Толпа глупа, а вы и ваш организм – нет. Поэтому, посмотрите как поступают другие и сделайте наоборот.
http://subscribe.ru/group/formula-schastya/665469/
Вход
Регистрация
FAQ
Поиск
