Паразитарная теория рака

В России только 2-3 процента супружеских семей считают себя счастливыми, да и то, скорее всего, по большей части это молодожены. В 40 % семей муж избивает жену. Сексологи подсчитали, что мужчина тратит на секс 2,6 минуты в неделю и 0,5 часа на бритье. Это и есть следствие так называемого "нормального" секса, а другого наши мужики и не знают, за что и расплачиваются - более половины мужчин старше 35-40 лет становятся импотентами. А ведь это фактически молодые люди. Это так они расплачиваются за собственную сексуальную безграмотность. Вернее,- за подворотную грамотность. Следующая расплата - измена их жен и последующие за этим стрессовые ситуации, а также пьянство. Но и Донжуаны, заменяющие мужей, тоже живут мало - они погибнут от венерических заболеваний, утягивая за собой и своих прелестных дам. Известно, что в Тольятти 14 тыс. больных СПИДом - они живут среди остальных здоровых, их никто не изолировал и вряд ли они завязали свои органы. Это почти 7 тыс. мужчин, если каждый из них охмурит хотя бы 10 девушек, то 70 тыс. девушек будут больны - это вся девичья наличность этого города.
Наука доказала - инфаркт может передаваться не только через половой контакт (с помощью хламидий), но уже и воздушно-капельным путем (те же хламидии), то есть через невинные поцелуи. Общий итог - в России мужчина живет в среднем 57,5 лет. Причем, что интересно, врачи живут на 10-20 лет меньше, чем их пациенты. Кто этому не верит, тот может почитать книгу профессора, доктора медицинских наук, директора Центра термических поражений при Институте хирургии имени Вишневского Минздрава РФ А.А.Алексеева с соавторами, которая так и называется: "Врачи - заложники смерти. Почему врачи живут на 10-20 лет меньше, чем их пациенты". На Западе уже клиники иногда сжигают, так как не находят других способов справится с новыми поколениями агрессивных паразитов, воспитанных самими людьми - в первую очередь самими врачами. Поэтому чем интенсивнее будет контакт между мужчинами и женщинами легчайшего поведения, тем хуже будет ситуация. Но токующие мужчины и женщины этого не видят.

http://genmir.ru/b/20/htm

Долголетие врачей и Медицина Будущего

Геннадий Мирошниченко

Если рассуждать о болезнях медицинских работников, то, глядя всего лишь на статистику продолжительности жизни врачей (на 15 – 20 лет меньше своих пациентов), можно прийти к выводу, что большинство из врачей и целителей подвержены некоему общему профессиональному заболеванию.

Попробуйте разгадать одну загадку. Обследования долгожителей Советского Союза показали, что самыми долгоживущими у нас были горцы Абхазии, на третьем месте горцы Дагестана. Этот факт банален, его объясняют научно, обосновывают логически. Тут все на мази. Ну, а кто на втором месте? Вы поди думаете, горцы Ингушетии, Осетии или Памира? Ни за что не догадаетесь! А исследователи этот факт скрыли от народа, потому что он не укладывался в прокрустово научное ложе. Может читатель вспомнит?

Ну так вот, на втором месте - аборигены Таймыра. Вот так-то! Равнина (а надо сказать, что у нас сформировано убеждение - жить долго можно только высоко в горах). Дикий холод. Лето два месяца, солнца по полгода не бывает. Никаких фруктов, зелени, овощей. Пища - сплошной холестерин, ну там медвежий, тюлений, рыбий жир, оленятина или рыба. Никаких удобств. Никакой санитарии и гигиены, отродясь не мылись. Бань не знали. Для того, чтобы научить их мыть руки, потребовалась Великая Октябрьская социалистическая революция. Старики до сих пор не моют рук. Клиник, больниц, санаториев нет. Медицинская помощь на вертолете или самолете - удовольствие дороговатое, она использовалась лишь для пропаганды советского образа жизни. Никакого отдыха, работа без выходных и отпусков. А живут долго. Аборигены всего Севера вообще живут долго. Там до революции у некоторых народов существовал даже такой обычай, мать говорит сыну: все, мне пора. Они шли за стойбище, сын деловито накидывал ремешок на шею и отправлял ее к праотцам. Старики сами снижали свою численность, когда пищи было мало. Аборигены живут долго вопреки суровым условиям жизни, а не благодаря им. А вот приезжают туда белые люди и чувствуют себя очень неуютно, им приходится платить большие деньги, чтобы не сбежали. Даже северный завоз не выручает.

Цитата из книги знаменитого хирурга, академика РАМН Ф.Г.Углова «Человеку мало века», которую он написал в 2000 г. в возрасте 96 лет. Первая глава этой книги посвящена попыткам пытливых умов омолодить человека воздействием на его половую сферу:
«Привлек к себе внимание Штейнах, который сначала в эксперименте, а затем и в клинике доказал, что если продукция семенников задерживается в организме, то она, всасываясь, оказывает на него значительное омолаживающее, придавая юношескую свежесть и энергию. С этой целью Штейнах применял операцию рассечения семенников, рассчитывая, что, поступая в ткани, продукция их будет всасываться в кровь более энергично и тем оказывать более мощное действие. Позднее он предложил сравнительно небольшую операцию – перевязку семявыводящего протока. Цель ее заключалась в том, что продукция семенников, полностью задерживаясь в организме, всасывалась и оказывала стимулирующее действие… Его идеи об омолаживающем действии таких операций, как перевязка семенников, имеет глубокий смысл и большое общебиологическое значение…
В Киренске ко мне в больницу поступил сибирский крестьянин 72 лет с большой запущенной грыжей. Он рассказал, что никогда ничем не болел, кроме грыжи, которая появилась у него несколько лет назад, после того, как он поднял тяжелое бревно. Она его не очень беспокоила, но печалило то, что его мужские возможности в последние годы резко ослабли, что он приписывал грыже. После того, как умерла его первая жена, он женился на молодой и боялся, что она от него уйдет.
- Вы уж вырежьте мне эту грыжу. Я думаю, что вся моя слабость из-за нее, проклятой.
К тому времени я был хорошо знаком с опытами и операциями Штейнаха и ясно представлял, что в данном случае старение организма происходит по типу физиологической старости при относительно нормальной нервной системе, и здесь подобная операция может принести определенный эффект. Во время операции, которая проходила вблизи семенного канатика, я перевязал ему семенной проток с одной стороны. Операция прошла гладко, и больной выписался из больницы в бодром состоянии. Через год он снова явился в больницу и попросил сделать ему операцию по поводу появившейся грыжи с другой стороны. Он сказал, что после первой операции почувствовал резкое улучшение здоровья. У него появились новые силы, энергия, возрос интерес ко всему. И главное, что его поразило и порадовало, - это его мужские способности.
- Весь год мы прожили с моей молодой супругой, как молодожены. Если мне сделаете операцию по поводу появившейся грыжи с другой стороны, то, наверное, я буду чувствовать себя еще лучше.
У этого сибирского крестьянина с его нормальной нервной организацией, а следовательно, и с нормально протекающей физиологической старостью, операция Штейнаха оказала почти магическое действие. В то же время у городских жителей, у лиц с преждевременным патологическим старением эта же операция давала относительно слабый и непродолжительный эффект.
Таким образом, можно считать несомненным, что половые гормоны оказывают стимулирующее действие на организм».

Углов не знал ничего ни о китайском Дао (более конкретно – о Сексуальном Кун-фу) и ни о индийской Тантре. Поскольку при продленном сексе сперма почти не расходуется и остается в организме, то нет никакой необходимости в перевязке семенного протока. Перевязка постепенно приводит к тому, что организм в перевязанном яичке перестает производить половые гормоны и их выработка прекращается совсем. А это плохо. Действует все тот же биологический закон – если орган не работает, то он атрофируется. По этой причине эффект от перевязки временный.
Вместе с тем при продленном сексе возможность семяизвержения всегда остается - организм сам регулирует когда кончать. Будет избыток семени - случится и окончание. А при быстрорастворимом сексе в случае повторного полового акта мужчина вынужден буквально выматываться, так как он считает, что кончить - это вопрос чести..

Врачи врачам рознь! И так же как и среди нынешних "а ля Кирилка" попов вопрос с истинными священниками явный дефицит вырисовывается ибо.... русские нынешние полумафиозные батюшки нынче словно свиньи откормленные и поэтому жизнь их так коротка, тогда как южнокорейские бонзы легко живут до 90 та лет....
Так и с врачами тем более с новорусскими! у которых как правило всё в анекдоте про....

И было бы странно что бы эскулапы (на совести которых миллионы замученных) жили бы в среднем по 150 лет каждый!!!!

МЕЛАТОНИН И БОЛЕЗНИ

http://steroid.ru/books_klatz_15.htm

Нет никаких клинических испытаний мелатонина в отношении пожилых людей, нет и долгосрочных исследований с „двойной слепотой". Но эксперименты на людях показывают, •что этот гормон укрепляет иммунную систему, снижает уровень холестерина у тех людей, у кого этот уровень высок, и является многообещающим средством предупреждения и лечения рака. Это также высокоэффективное и безопасное снотворное и средство адаптации биологических часов организма при перелетах на несколько часовых поясов. В одном эксперименте 1995 года мелатонин укрепил иммунную систему, особенно в аспектах борьбы с раком, у 23 больных раком, проходивших химиотерапию. Кроме прямого стимулирования иммунитета гормон действует как ограждающий от стресса буфер, противодействуя стрессовым гормонам, угнетающим иммунную систему. Мелатонин также значительно повысил уровень годичной выживаемости людей с метастазирующим раком легкого в эксперименте, проведенном в 1992 году доктором Паоло Лиссони и его коллегами в больнице Сан-Джерардо в Монце (Италия). В другом исследовании Лиссони назначенная 200 раковым пациентам с развитыми твердыми опухолями и ожидаемой продолжительностью жизни в полгода комбинация мелатонина и иммунотерапии вызвала полную регрессию опухоли у 2 процентов пациентов, частичную регрессию — у 18 процентов и стабилизировала болезнь у 38 процентов. Мелатонин может играть роль в предотвращении онкологических заболеваний грудной и предстательной железы, судя по тому, что у пациентов с такими формами рака оказался очень низкий уровень этого гормона.

МЕЛАТОНИН

http://www.dreampeople.ru/tag/melatonin/
Статья из международного медицинского журнала о работе эпифиза.

эпифиз под влиянием L-АРГИНИНА – это главное действующее вещество в алюре, – выделяет (чудо) мелатонин.
Мелатонин- -природный гормон, продлевающий жизнь, защищающий от болезней, улучшающий секс…
«Мелатонин нормализует работу эндокринных органов, укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость организма раку и другим заболеваниям.
И, также, он облегчает борьбу со стрессами,
Нормализует кровяное давление.
Нормализует уровень холестерина.
Это – естественное снотворное: без побочных эффектов обеспечивает хороший сон ночью. Продлевает период сексуальной активности.
Мелатонин образуется у нас в организме естественным путем и абсолютно безопасен.
Повысив концентрацию мелатонина до уровня молодого организма, мы можем «обмануть» свое тело, заставив его думать и вести себя, как в молодости.
Продолжение исследования во всем мире дает многообещающие перспективы для здоровья.
Начав сегодня, вы можете замедлить или даже обратить вспять процессы старения.
Многие годы шишковидной железе (т.е. эпифизу) уделялось незаслуженно мало внимания.
Древние индусы придавали ей мистическое значение, называя её «третьим глазом».
Шишковидное тело (или – эпифиз) в организме производит мелатонин.
Этот мелатонин и является тем инструментом, с помощью которого эпифиз следит за работой всех систем организма.
Будущая мама передаёт мелатонин своему развивающемуся ребенку через плаценту. В первые три-четыре дня после рождения, пока шишковидное тело ребёнка не начало самостоятельно работать, ребёнок получает мелотонин с грудным молоком.
Уровень мелотонина достигает своего пика в детском организме, а в юности начинает постепенно уменьшаться, давая тем самым сигнал другим эндокринным органам, что им пора проявить своё действие.
С возрастом уровень мелатонина падает всё больше и больше. После 50-ти лет мы производим в 2 раза меньше мелотонина, чем в двадцать. Внешне это проявляется в тех признаках старения, которые рано или поздно проявляются у всех людей.
Научные исследования показали, что можно остановить процесс старения немедленно, мелотонин – тот самый «ключ», который может «перевести часы».
Необходимо помнить лишь об одном: мелатонин – это не панацея и не волшебная пилюля, которая в одно мгновение изменит вас.
Итак, мелатонин может стать тем веществом, которое повернет время вспять. Главное преимущество мелатонина состоит в его способности предупреждать болезнь. В лабораториях всего мира ученые изучают роль мелатонина в лечении самых разнообразных недугов. Вот некоторые из примеров: ученые из медицинской школы Туринского университета в Новом Орлеане показали, что мелатонин подавляет рост клеток рака груди у женщин.
В Милане онкологи давали мелатонин больным раком в сочетании с обычными методами лечения. По их наблюдениям, у больных наблюдалась регрессия опухоли, они дольше жили и побочных эффектов у них было меньше, чем у пациентов, не получавших мелатонин.
Мелатонин профилактирует и лечит болезни сердца, ежегодно уносящие множество жизней.
Доказано, что мелатонин снижает уровень холестерина, нормализует артериальное давление, тем самым уменьшая риск развития сердечных заболеваний, особенно инфаркта.
Как мы уже поняли, шишковидное тело нельзя считать просто одной из эндокринных желез, это – супержелеза, которая контролирует деятельность всех других, приводя их в норму (в гармонию).
К пятидесяти годам мы приобретаем букет болезней и выглядим не так, как раньше, потому, что шишковидное тело со временем истощается, замещается жировой тканью и начинает производить меньше мелатонина.
Снижение концентрации мелатонина в крови сигнализирует всему организму, что настало время сворачивать свою деятельность.
Улучшаем работу эпифиза (любыми средствами), и он отрегулирует работу других желез, выделяющих гормоны, необходимые для работы всех жизненно важных систем.
(Интересный дополнительный неожиданный результат от ежедневного применения Валюпты у мужчины «в возрасте»: абсолютно голая блестящая лысина на макушке размером 5 х 6см за год ровно заросла волосами. Это ли не пример всестороннего влияния на организм Валюпты через работу эпифиза?! )
Далее мы рассмотрим отдельные свойства мелатонина.
Мелатонин — антиоксидант.
Мелатонин поддерживает обменные процессы путем уничтожения свободных радикалов кислорода.
Он обнаружил, что мелатонин нейтрализует канцероген и его разрушающее воздействие. В этом исследовании говорится о том, как мелатонин действует в клетке. Мелатонин растворим в липидах, следовательно, он легко может проходить через клеточные мембраны – оболочку клеток. Перспективы мелатонина: в укреплении иммунной системы; в борьбе с болезнями, в предотвращении болезней.
ДЛЯ ВСЕХ ЛЮДЕЙ ЭТО – ПОДДЕРЖАНИЕ ИЛИ ВОЗВРАЩЕНИЕ ЮНОШЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ И ЭНЕРГИИ.
фибромиомы, миомы «уходят» через 3 – 6 месяцев пользования продуктом, – так, у заведующей гинекологическим отделением Е. Парадун – 57 лет, Кемерово, 16 лет была фибромиома, величиной 8-9нед., и она «ичезла» через 3 месяца пользования алюрой («косметически»), – этому есть все клинические подтверждения (УЗИ и пр.).
Мастопатия обычно проходит через месяц пользования алюрой.
Нормализуется менструальный цикл и уходит её болезненность.
«Снимается» климактерический синдром.
В послеродовом периоде восстанавливается природная чувствительность в интимных отношениях в паре.
По заключениям женской консультации №17 г. Алматы от 19.08.02г.: исспользование с 8 по 18 августа в количестве 2 тюбика, с предварительным и последующим лабораторным и инструментальным исследованием каждой женщины
выявлено:
«ушли» или существенно уменьшились аднекситы, хр. вульвовагиниты, мастопатии, альгодисменореи, полипы шейки матки, молочный грибок, фибромиома, во всех случаях существенно улучшился эмоциональный фон женщин (глаза блестят, настроение отличное, уходит желание кого-то ругать, сердиться).
Очень быстро и существенно уменьшаются остеопорозы: «ALURA» (Volupta) через воздействие на эпифиз улучшает кальциевый обмен в организме мужчин и женщин.
«ALURA» (Volupta) у мужчин способствует избавлению от аденомы, простатитов…
Бесчисленное количество женщин в возрасте между 18 и 80 даже не знают, что такое оргазм и как его достигают.
Более 46% (по мировой статистике) испытывают незначительное половое удовлетворени,
20% женщин вообще не знают, что это такое, и только 25% достигают оргазма при интимной близости.
Нет такой женщины, которая не желала бы максимального удовлетворения, большей близости с любимым, и большего удовольствия при интимном общении с любимым.
И одним из моментов является то, что он улучшает отношения в паре – ускоряет, усиливает и удлиняет оргазм, продлевает период сексуальной активности.
Именно поэтому «ALURA» (Volupta) одинаково нужна и мужчинам.
Женщины признаются, что их жизнь полностью изменилась после того, как они стали применять продукт. Этот продукт затрагивает 2 самых главных причины разводов – общение в паре и сексуальность. Он создаёт атмосферу внимания в паре, – меняются отношения, улучшается коммуникация и понимание.
Предотвращает разводы в семье.

http://bartendaz.ru/diet/sportpit/melatonin-hormone/

Мелатонин — гормон сна

Мелатонин — на сегодня это один из самых эффективных препаратов для продления жизни. Опыты на животных позволяют утверждать, что с его помощью можно не только продлить жизнь на 10-20 лет, но и резко снизить риск развития тяжёлых болезней, а также существенно улучшить качество жизни.
В мозге у человека имеется железа, размером с горошину — эпифиз. Мелатонин вырабатывается именно эпифизом. Вообще-то, главной функцией гормона мелатонина является его способность руководить суточным ритмом организма человека. Выработка мелатонина зависит от освещенности — избыток света снижает образование гормона, а снижение освещенности повышает синтез и секрецию мелатонина. На ночные часы приходится 70% выработки мелатонина. Активность синтеза мелатонина начинает повышаться с 8 часов вечера, а пик максимальной концентрации приходится на 3 часа утра, после чего его количество начинает снижаться.
Именно благодаря мелатонину человек может заснуть и спать крепким сном. Однако, примерно, с 1960 гг. учёные начали обнаруживать, что мелатонин обладает ещё целым рядом просто-таки удивительных свойств. Прежде всего, обнаружили, что животные с удалённым эпифизом старели заметно быстрее, чем нормальные животные, а введение в организм обычных животных вытяжки полученной из железы эпифиза, приводило к существенному продлению жизни. Постепенно было установлено, что мелатонин, кроме того, что существенно продлевает жизнь, обладает следующими важными и полезными свойствами:
- Обладает мощным антиоксидантным действием, т.е. защищает клетки организма от разрушения свободными радикалами. Его антиоксидантная активность существенно выше, чем, например у витаминов Е, С, естественного антиоксиданта глютатиона и др.
- Мелатонин защищает организм от раковых опухолей.
- Снижает уровень холестерина в крови.
- Мелатонин повышает иммунитет.
- Помогает организму адаптироваться к различным вредным воздействиям внешнего и внутреннего происхождения (радиация, стрессы и т. п.). То есть, мелатонин действует как сильный адаптоген.
- Продлевает активную сексуальную жизнь, купирует проявление климактерического синдрома, повышает потенцию и т.п.
- Нормализует артериальное давление.
- Мелатонин помогает при бессоннице, при сезонной депрессии и др.

Показания к применению мелатонина

- Бессонница.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Улучшение физиологических функций организма.
- Улучшение сексуальной активности.
- Стресс, депрессия.

Цена мелатонина от 3$ за 100 таблеток.

Для выработки мелатонина организму необходимы в первую очередь два компонента: аминокислота триптофан и сахар.
Продукты питания, содержащие в значительном количестве аминокислоту триптофан
Сыр, молоко, куриные яйца, постная говядина, мясо индейки, арахис.
Рекомендации: В последний перед сном прием пищи желательно совмещать продукты, содержащие белки (источники триптофана) и углеводы (поставщики сахара).

Мелатонин уже в готовом виде может содержаться в некоторых продуктах.
Продукты питания, содержащие мелатонин в наибольшем количестве
Кукуруза, овсянка, рис (более 100 нг. на 100 г. продукта).
Инжир, морковь, орехи, петрушка, редька, томаты ( от 50 до 100 нг. на 100 г. продукта).

Счастьем можно заразиться

Счастье действует как инфекционное заболевание, считают американские ученые. Специалисты обнаружили, что чем больше вас окружает счастливых людей, тем больше вероятности, что вы тоже будете счастливы. Исследование было опубликовано в British Medical Journal. Ученые изучили данные 4700 американских детей. Начало исследования пришлось на 1948 год. Специалисты проанализировали данные, относящиеся к 1971 году - после рождения детей, заключения браков, разводов, смерти. Добровольные участники эксперимента также сообщили контактную информацию своих близких друзей, родственников и соседей.
Участники эксперимента, а также их друзья и соседи прошли тест, который помог определить насколько они счастливы. Тест содержал четыре вопроса: 1) как часто в прошлом участники получали наслаждение от жизни; 2) чувствовали ли себя счастливыми; 3) ощущали ли надежду в будущем; 4) чувствовали ли себя не хуже других? Со слов исследователей, приблизительно 60% ответили положительно на все четыре вопроса, а остальные были не совсем удовлетворены своей жизнью.
Оказалось, что люди с большим количеством социальных связей (друзья, соседи, родственники) были наиболее счастливыми. Каждый дополнительный человек в вашем окружении, довольный своей жизнью, делает вас более счастливым, утверждают ученые. Существует некая связь, работающая как инфекция, то есть вы заражаете счастьем друг друга. Также счастье оказалось более заразительным, чем несчастье, обнаружили исследователи. Так что окружайте себя счастливыми людьми и становитесь сами более счастливыми, советуют эксперты.
Источник : medicinform.net

P. S. То есть люди, владеющие продленным сексом особо заразные - они могут заразить счастьем окружающих. В этом еще одна польза от секса.

Центр удовольствия подвержен действию гормонов

Исследования специалистов по психологическому поведению показывают, что репродуктивный цикл женщин влияет на так называемый «центр удовольствия» мозга. Различные уровни гормонов в разные периоды фертильного цикла обуславливают разное реагирование на одну и ту же ситуацию. Данная разработка поможет в дальнейшем с помощью уровней гормонов лечить такие проблемы как пристрастие к лекарственным препаратам или нарушения настроения. Экспериментальная работа заключалось в измерении уровня удовольствия, которое испытывала женщина при выигрыше на виртуальном автомате. Реакция целиком зависела от фазы менструального цикла.
Данный факт способен объяснить, почему в фазу фертильности в середине менструального цикла, женщины испытывают большее удовлетворение и чаще привыкают к таким веществам как кокаин и амфетамины. Также поэтому, возможно, женщины менее склонны к заболеванию шизофренией, чем мужчины. Учеными было определено, что эстроген способен защищать клетки мозга от различных повреждений, этим можно объяснить более позднее развитие и меньшую частоту психических заболеваний у женщин.
По словам доктора Karen Berman, руководителя исследования, эта работа впервые показала влияние уровня гормонов на внутреннюю систему поощрения мозга. Кроме большей подверженности лекарственному влиянию, женщины по-разному оценивают привлекательность «мужественных» черт лица в зависимости от дня цикла. Это, однако вовсе не означает, что женский мозг более чувствителен к действию гормонов, чем мужской. Больше всего исследователи боятся, что их работа будет интерпретирована в пользу бытующего мнения, что женское поведение целиком и полностью зависит от времени менструального цикла.
По материалам сайта: medicinform.net

P. S. То есть мужчине важно получать женские гормоны, причем для этого вовсе не обязательно владеть продленным сексом. Достаточно воспринять совет древних - спать с женой голышом (оба должны быть голими) и на вогнутой кровати (то есть типа панцирной сетки). Конечно, вначале будет не очень приятно иметь под боком жену-селедку, но к этому быстро можно привыкнуть. К тому же еще не известно, кто больше потеет.

Позитивная вакцина

Мы с детства слышим о том, что в здоровом теле здоровый дух. А психолог Шелдон Коэн (Sheldon Cohen), профес¬сор университета Карне-ги Меллон в Питтсбурге (США), говорит, что верно и обратное: люди, которым свойствен так на зываемый «позитивный эмоциональный стиль», реже заражаются вирусами и легче переносят их последствия. 193 добровольцам - участникам эксперимента под медицинским наблюдением вводился вирус гриппа. Позитивно настроенные люди заболевали реже и с менее выраженными симптомами, чем те, кто был подвержен негативным эмоциям. Профессор Коэн утверждает: эмоциональный настрой - важнейший способ поддерживать свое здоровье и благополучие.

По источникам журнала «Психология»

Из личного опыту....
На ночь помимо мелатонина с l-теанином употребляю ещё 50 мг чистого cератонина запевая все эти заморские зелья простым отваром из Вербены, мяты лимонной и перечной, шалфея и сбора нескольких зелёных чаёв.
Травы выращиваю в своём садике размеры которого всего несколько квадратных метров, т.е. любой желающий может вырастить несколько горшочков с растениями для своего же блага....

Для справки:

Вербена - священная трава галлов, персов, греков и римлян. Римские священнослужители увенчивались стеблями цветущей вербены, ее держали в доме с целью изгнания злых духов, очищали ее ветвями алтарь, дарили букет из вербены тому, кому желали всего хорошего. В Галлии ею украшали головы певцов, поэтов, предсказателей - перед колдовством их поили отваром из вербены. Каких только болезней не лечили с помощью «травы колдунов»! И современные исследования подтвердили великую ценность медицинской вербены. .


Шалфей - мощное противовоспалительное и противомикробное средство. Именно поэтому настой травы используют для ингаляций и полосканий при ангинах, гингивитах, стоматитах, острых респираторных болезнях....
Шалфейный чай при гастритах и язвах желудка, а также заболеваниях почек, печени.

http://www.ostrovlubvi.com/zdorove/urov ... henie.html

Уровень серотонина и его повышение

Серотонин - это гормон удовольствия и хорошего настроения, который вырабатывается в организме человека. Серотонин не содержится в продуктах питания. Роль этого гормона в организме огромна, так как он принимает участие во многих жизненно важных процессах в организме, поэтому нормальный его уровень просто необходим. Негативные последствия возникают как от его нехватки, так и от избытка.
Серотонин принимает участие в двигательной активности, в механизме гормональной регуляции функций гипофиза, в регуляции сосудистого тонуса, помогает свертыванию крови, помогает противостоять аллергии и воспалению, участвует в регуляции моторики и секреции желудочно-кишечного тракта, а также принимает участие в процессе овуляции у женщин. Это далеко не весь список процессов, в которых принимает участие серотонин.
Пониженный уровень серотонина вызывает:
повышение болевой чувствительности;
проявление депрессий и мигреней;
упадок сил;
плохое настроение;
приводит к развитию некоторых форм шизофрении.
Не менее пагубное влияние оказывает и избыток серотонина. Он вызывает серотониновый синдром, который может закончиться даже смертью. В нормальных условиях слишком высокого уровня серотонина тяжело добиться, в основном его может спровоцировать злоупотребление антидепрессантами и прием наркотиков.
Обычно у людей часто встречается пониженный уровень серотонина. Таких людей очень легко заметить, они мало улыбаются, выглядят расстроено, раздраженно. Поэтому, таким людям следует поднять уровень серотонина. Сейчас мы вам расскажем про самые простые способы повышения уровня серотонина:
1.Чаще заниматься сексом. Секс - это своего рода гормональный тайфун в организме, который провоцирует обильную выработку многих гормонов, в том числе и серотонина. В случае, если у вас сейчас нет постоянного сексуально партнера, то может помочь даже простая мастурбация.
2.Сесть на специальную диету. Для повышения уровня серотонина нужна аминокислота триптофан. Этой аминокислотой богаты такие продукты: финики, сливы, томаты, соя, хлеб, черный шоколад, бананы, сахар, инжир, молоко, брокколи и жирная рыба.
3.Слушать веселую и позитивную музыку. Английский психолог Томаса Каморро-Премюзика вывел формулу музыки, которая повысит уровень серотонина: S (уровень серотонина) = P (высота звука) + Pos (позитив) + T (тональность) + BPM (темп) + I (приятные ассоциации).
4.Начать ходить с прямой спиной. Доказано, что уровень серотонина может поднять чувство гордости или высокий социальный статус человека. У руководителей этого гормона больше, чем у его подчиненных. Также повышает уровень серотонина какая-либо победа в соревнованиях или игре. Но если вы не руководитель и не спортсмен, то у вас еще остается шанс поднять уровень серотонина - начать ходить с прямой спиной. Так как это вызывает чувство гордости и уверенности в себе.
5.На самый крайний случай, можно принять таблетку лекарственного препарата содержащего 5-гидрокситриптофан, который принимает участие в образовании серотонина.
Как видите, многие способы повышения уровня серотонина довольно просты и не требуют больших финансовых затрат. Поэтому заботьтесь о своей здоровье и хорошего вам настроения.

P. S. Как видим, серотонин тоже связан с сексом и это далеко не случайно, так как для любого живого существа вопросы размножения и воспроизводства стоят на втором месте после еды.