Паразитарная теория рака

В связи с упоминанием о магнии, упомяну о Друзьяке.
Он объявил кальций, чуть ли, вне закона. Обвинил его, чуть ли, не во всех грехах.
А на самом деле кальций ни в чем не виноват.
Виной всему недостаток магния, без которого кальций очень плохо усваивается. При недостатке магния, его место в клетках, занимает кальций.
Мало того, кальций в пище, без достаточного количества магния, приводит к потерям кальция из костей, что увеличивает шансы остеопороза.
Достаточное количество магния, а его должно быть больше, чем кальция, полностью устраняет угрозу кальцификации (кальциноза) тканей, сосудов, клапанов сердца, органов - камней, песка.
Кстати, Ф.Батмангхелидж рекомендует придерживаться соотношение кальций-магний 1/2,5, физиология предлагают до наоборот - 2/1. В морской воде соотношение данных минералов почти 1/3. Магния в три раза больше, чем кальция.

Проблема не в том, что бы пополнять кальций, а в том, что бы он не "утекал" и именно магний это предотвращает, является антидотом кальцию.

Кальций является жизненно важным минералом, нельзя его исключать из рациона, как предлагает Друзьяк. Проще добавить магний в рацион. Много продуктов где его вполне достаточно, и вкусно и сытно.
Чем следовать сомнительной идее по отказу от кальция и покупать "Николинскую"... от Друзьяка.
А кровь - организму с его буферными системами, гораздо лучше знать какой должна быть кровь - кислой, соленой, горькой или сладкой. Нам главное дать ему всё, что требуется для жизни, а не влезать в его прерогативы.

В организме содержится в норме около 1200 г кальция, 90% этого количества сосредоточено в костях. Минеральный состав костной ткани обновляется.По присутствию в организме (21-28г.) магний, наряду с кальцием, натрием и калием, входит в первую четверку минералов в организме, а по содержанию внутри клетки занимает второе место после калия. Это соотношение вам о чем-то говорит?http://www.health-style.com.ua/94.html
Поэтому значимость магния для усвоения кальция сильно преувеличена.Кстати,при потребности магния в 350мг. в сутки ,в 100г.гречки содержится 200мг. магния,какао-190мг.,геркулес-129мг.
А кальция потребность-1000мг.А если учесть его трудноусваиваемость -20-30%,то и думайте чего организму больше требуется?

Все так думают, и я до недавнего так думал. Пока со своими экспериментами не напоролся на гипо магний, что и стимулировало изучить тему.
С мая месяца восполняю дефицит магния всеми доступными способами.
Это в сухой гречке 200 мг магния, и то если она росла на богатой магнием почве... что сомнительно. А в каше из гречки магния меньше, чем в сером хлебе. А какао, Вы его ложками будете кушать?
Я вот параллельно с сульфатом магния, в максимально переносимой дозе, еще и отрубей грамм по 100 в день наворачиваю. Симптомов избытка магния не наблюдаю.
Тема не о магнии но немного о нем...

Вот небольшая брошюра от Питера Гилхама - "Чудо минерал" называется - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html Немного очищенна от рекламы переводчиков.
И небольшая статья из медицинского журнала РМЖ о магнии - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm

Какие симптомы дефицита магния вы у себя обнаружили? И до сих пор они присутствуют,несмотря на прием сульфата магния?http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/magnesium.html

Это сколько?

_________________
Наше хозяйство: http://www.youtube.com/channel/UCZoM9aj ... FXA/videos

Uriy_V, я знаком с симптомами дефицита магния и далеко не первый день
До дефицита довел сам, месяцев 10 старался. Просто выпустил из вида один из факторов. Отказался от продукта, без альтернативной замены.

Симптомы уже прошли, но до прошлого состояния еще не вернулся.
И все симптомы значительно усилились на фоне трех месяцев жесткого ограничения соли в рационе. То есть на фоне работы почек в не выгодном для них режиме - с мочой низкой осмотической концентрации. Что само по себе ведет к бОльшим потерям минералов с мочой, в том числе и магния. Так как процесс реабсорбции проходит в не выгодном осмотическом режиме.

Были: тахикардия, приступы стенокардии, мерцательная аритмия, пропуски систол, повышенное АД крови, судорожные симптомы...

Мерцательная аритмия исчезла сразу же после начала употребления соли. Пропуски систол были до последнего. С введением пищевого варианта пополнения магния, в дополнение к сульфату магния с водой, постепенно исчезли. И все это на фоне жесткого ограничения кальция в рационе. И до сих пор ограничиваю.

Дело в том, что дефицит магния наполняет клетки кальцием (которого у нас с избытком в рационе), что собственно и нарушает режим работы клеток. Магний не может моментально вытеснить кальций из клеток. Да если еще и кальций с пищей употреблять. Кусочек сыра моментально отзывался симптомами.

Друзьяк в чем то прав, не без этого. По крайней мере важность кальция много преувеличена. Тот же Ф.Батмангхелидж, в своих рекомендациях к магнию, предлагает придерживаться пропорции кальций-магний как 1/2,5, в то же время медики-физиологи тотально призывают придерживаться 2/1.
В морской воде, из которой жизнь выбралась на сушу, отношение минералов составляет почти 1/3, в пользу магния.

Да и масштаб проблем со здоровьем с симптомами дефицита магния просто впечатляет. Наложенных на симптомы обезвоживания.
Так что... просто поесть гречневую кашку не получится.
Еще ведь нужно убедить людей, а это и есть самая большая проблема.

А это чуть ДО момента, пока попа пИсать не начнет
То есть, больше уже нет смысла, все равно все вылетит.

А если приравнять, к примеру, к чайной ложке? Я дважды в день растворяю сульфат магния. Беру на кончик ножа. Это, видимо, мало, т.к. попа никак не реагирует.

Что именно?

_________________
Наше хозяйство: http://www.youtube.com/channel/UCZoM9aj ... FXA/videos

У меня, где то - пол чайной ложки на два литра воды, может быть чуть больше. Без магния вообще стараюсь не пить. Нет желания сидеть на гипо, хочу как можно быстрее выбраться. Равномерно в течении дня.
Большие дозы могут вызвать симптомы перебора, при тотальном дефиците магния в клетках.

Продукты питания богатые магнием...
Нужно смотреть не только на содержание но и на возможность его приобрести или съесть рекомендованное количество.
Смотрим - миллиграмм. на 100 грамм продукта

Пшеничные отруби_______________590 мг
Семена кунжута, жаренные _______356
Тыквенные семечки______________534
Чечевица_______________________380
Орехи лесные___________________310
Кешью, сырой___________________292
Казинаки из кунжута_____________251
Соя, зерно______________________240,7
Соевая мука, жирная_____________244
Соевая мука, обезжиренная_______285,9
Ростки пшеницы, необработанные__239
Гречка, сырая___________________231
Крупа гречневая (прокаленная)____217,9
Кукурузные хлопья ______________214
Овсяные хлопья (сырые)__________122,3-145
Фасоль_________________________168,9
Фасоль цветная__________________159,7

Горох очищенный_________________128
Горох цельный___________________124
Орех грецкий____________________74,5-134
Миндаль сладкий_________________131,1-152
Шиповник сушеный_______________120
Шоколад десертный______________131
Зеленый горошек консервированный 91,2
Хлеб из муки грубого помола_______20-80
Мука пшеничная крупного помола___122


А тут его мало, даже в вареной гречке

Финики, сушёные _________84
Хлеб пшеничный__________80,2
Шпинат, свежий___________79
Гречневый продел сырой___77,9
Молочный шоколад________63
Хрустящие хлебцы________61,8
Скумбрия, солёная________60
Гречка, варёная___________51
Крупа перловая__________46
Фасоль красная, варёная___45
Пшено, варённое__________44
Чернослив, сушёный______ 41
Креветки, варёные________40
Хлеб, ржаной_____________40
Крупа ячневая____________39
Кальмары, варёные_______38
Чечевица, варёная________36
Омары, варёные__________35
Горошек зелёный, свежий _33
Изюм без семечек _________32
Овощи очищенные________30
Палтус, варёный__________ 29
Авокадо, свежий__________29
Сыр, чеддер_____________28
Петрушка, корень_________27
Банан, сырой_____________27
Икра, рыбная_____________26
Мясо курица, грудинка_____26
Фасоль зеленая консерв.___25,1
Картофель, печёный_______25
Печенье, песочное________25
Хлеб пшеничный, белый____23
Свекла, свежая___________23
Вишнёвый сок____________21
Лук, репчатый, свежий_______20
Мясо говядина, жареное, 20% жирность -19
Петрушка, зелень___________19
Крупа манная______________18
Макароны, варёные_________18
Киви______________________17
Белые булки______________13-20
Апельсин_________________ 14
Морковный сок_____________14
Рис белый, варёный________ 13
Колбаса говяжья, копчённая 13
Огурец, свежий____________13
Какао порошок, растворимый в воде 12
Ананас, свежий___________12
Морковь, свежая _________12
Вино красное, домашнее___12
Баклажаны, жареные______11
Дыня, свежая____________10
Молоко, 3.2%____________10
Яйцо, варёное вкрутую____10
Редис, свежий____________10
Сметана ________________10
Тыква, варёная___________9
Томатный сок_____________9
Помидор, свежий _________8
Творог, жирный___________8
Сельдь, маринованная_____8
Лимон___________________8
Груша, свежая____________7
Виноградный сок _________6
Яблоко, свежее___________5
Виноград, свежий _________5
Пиво, светлое____________5
Огурец, квашеный________4
Чай_____________________3
Кофе____________________3
Апельсиновый сок_________3
Масло, сливочное _________2
Мёд, пчелиный____________2
Вода, водопроводная______1
Сало_____________________0
Конфеты, карамельные_____0
Сахар-песок______________0
Масло, подсолнечное______ 0

Самой оригинальной и полезной пищевой добавкой, могут быть пшеничные отруби. Теперь не нужно ехать за ними на рынок и покупать там то, что предназначено на корм домашнего скота. А это значит что к продукту могли относится не так, как должны относится к пищевому продукту предназначенного для людей. Хотя, если отруби распаривать кипятком, то этой вопрос не столь важен.
В то же время аптечные отруби могут быть избыточно обработаны.
Отруби - это одновременно прекрасный сорбент и отличный источник магния без побочных эффектов.
Можно употреблять не отдельным блюдом, а добавлять его к уже готовым.
3-4 столовых ложки в день и магниевый дефицит Вас уже ни когда не заденет.

А тот же сульфат магния можно добавлять в воду для улучшения вкуса, совсем немного - если для профилактики.

Кстати, снижение в рационе или полный отказ от хлеба чреват усугублением проблемы магний дефицита. Отказ от него должен сопровождаться подбором, не менее, равноценной заменой по содержанию магния (на этом и погорел). Отруби, как раз, этим качеством и обладают.
Они замечательно впишутся в рацион вегетарианца или в рацион с любым другим видом питания.

Как лучшее идет не всё. В том же кунжуте кальция просто тьма.

Arbat19
Спасибо!

_________________
Наше хозяйство: http://www.youtube.com/channel/UCZoM9aj ... FXA/videos

Arbat19 , несколько замечаний:

По поводу магнезии - штука опасная, приучает кишечник к принудительному опрожнению, может так случиться, что по окончании курса вам придется бороться с запорами.

По поводу отрубей - отруби (клетчатка) не усваиваются организмом, но усваиваиваются в толстом кишечнике бифидобактериями с образованием необходимых для строительства клеток минорных сахаров. То есть при нормальной микрофлоре кишечника этот продукт очень даже полезен, но все же в умеренных количествах, т.к. в тонком кишечнике клетчатка затрудняет усвоение питательных в-в из пищи. Поэтому отруби имеет смысл принимать до еды, запивая большим количеством воды (лучше кипяченой).

Очень хороший источник магния - свежесорванные ростки (10-12 см) злаковых - пшеницы, овса, etc.

И наконец, источник практически всех макро- и микроэлементов - морские водоросли.

Это интересно!

Это надо растить только у себя дома. Колхозные поля перед посевом обрабатываются ядами и употребление молодых ростков, думаю, небезопасно.

_________________
Наше хозяйство: http://www.youtube.com/channel/UCZoM9aj ... FXA/videos

Видать на колохозных коз пасли.Сильно коз потравили?

У нас и без колхозных полей хватает выпаса. Просто смотреть со стороны, как травят народ, неприятно. "За державу обидно!"

_________________
Наше хозяйство: http://www.youtube.com/channel/UCZoM9aj ... FXA/videos