Паразитарная теория рака

Рак и методы его лечения. Паразитарная теория.
Текущее время: 27-05, 18:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 505 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 19-08, 18:29 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8905
Откуда: г. Новосибирск
https://synthesit.ru/mozhno-li-zhit-dol ... 9512149466
Можно ли жить долго, оставаясь молодым и здоровым?
Да, препарат уже создан и выпущен в продажу.
Синтезит для восстановления и омоложения организма
Активное долголетие — это мечта каждого из нас. Поиск эликсира молодости во все времена занимал умы человечества. В прошлом надежные способы продлить жизнь и достаточные материальные ресурсы были недоступны для большинства. Сегодня человеку хватает ресурсов, но качество жизни в старшем возрасте зачастую не растет.
Люди стали жить дольше, но в слабом, уставшем теле.

Население Земли становится старше и дольше остается вовлеченным в общественную жизнь: государства повышают пенсионный возраст, дискриминация по возрасту постепенно себя изживает. «Сорок – новые двадцать» – смещается восприятие возраста мужчин и женщин. Тренд на активный старший возраст отражает современный модельный бизнес – модели 50+ теперь востребованы, они смотрят на нас с экранов бодрые и увлеченные жизнью и задают новые стандарты в обществе. Но в реальной жизни после пятидесяти человек начинает угасать. Есть ли рецепт того, как оставаться молодым? Как оставаться в «тренде» и продлить активность и молодость?

Работают ли рецепты вроде: «Лицо: гимнастика для улучшения контуров», «Йога – асаны для повышения подвижности». Все это, конечно, замедляет старение. Но как запустить глубинное омоложение организма?
По современным научным данным потенциал активной жизни человека - не менее 140 лет. Исторические сведения подтверждают это: китайская традиция, дошедшая до нас, рассказывает о людях, которые жили 180, 250 и даже 280 лет. Иудейские источники сообщают, что Моисей дожил до 120 лет, будучи всю жизнь крепким и активным человеком.

Одна из гипотез об источнике долголетия состоит в том, что в прошлом в разных традициях использовался метод оздоровления, основанный на употреблении в пищу минералов, которые подвергались сложной обработке. В некоторых местах такие вещества доступны из почвы и воды, например вблизи вулканов и на возвышенностях, в других - их получали в монастырях на основе тайных знаний. Может быть, именно так в прошлом осуществлялось клеточное омоложение организма, доступное избранным?
СИНТЕЗИТ™ИННОВАЦИОННОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КУПИТЬ Стоимость курса 3550 ₽
Хорошо забытое старое возвращается в мир как новое. В 2019 году в Женеве научному сообществу был представлен биоактивный минерал Синтезит/Synthesit, созданный учеными научно-исследовательского центра Синтезтех под руководством Владислава Карабанова. По своему действию Синтезит напоминает действие минералов, описанных в древних индийских и китайских трактатах. Прием этих минералов продлевал жизнь и омолаживал организм. В своей основе Синтезит содержит биодоступное железо, полученное в процессе многоступенчатой электро- и химической обработки. Такое железо в составе Синтезита оздоравливает кроветворную систему, улучшает качество крови, запускает механизмы регенерации. Все это поддерживает молодость и восстанавливает функции организма.
Исследования Синтезита в федеральном НИИ медицинской приматологии показали феноменальные результаты. Мыши, получавшие Синтезит в течение месяца, имели в 2,45 раза больше стволовых клеток в костном мозге, по сравнению с мышами, которые Синтезит не получали. Стволовые клетки — новые эритроциты, тромбоциты и лейкоциты — это основа молодости крови, которая играет ключевую роль в питании и обновлении всего организма.

У молодого человека одна стволовая клетка приходится на 100 тысяч обычных, у пожилого — это соотношение 1 к 500 тысяч. Увеличивая количество стволовых клеток крови, Синтезит позволяет вернуть молодость и внутренние силы организма для самовосстановления.

Синтезит был получен в 2019 году. Уже десятки тысяч людей принимают его регулярно и положительно отзываются о благотворном действии Синтезита на организм.
Синтезит для восстановления и омоложения организма
На видеоканале Синтезит youtube.com/Synthesit собраны сотни интервью наших покупателей о пользе и результатах, которые они получают. Улучшается качество кожи и волос: останавливается выпадение волос и начинают расти новые, кожа очищается от новообразований: папиллом, родинок и воспалений; улучшается зрение, быстрее проходят заболевания почек, сердца, сосудов, происходит мощное омоложение организма. Человек замечает множество положительных изменений в своем самочувствии: ощущается больше энергии, улучшается сон, проходят подавленные состояния. На канале Синтезит врач из Венгрии называет Синтезит эликсиром молодости.

Николай Николаевич Дроздов оценил силу Синтезита и дал нам два интервью в течение года об улучшении собственного самочувствия; ниже мы поместили одно из них. На канале Синтезит вы можете найти второе интервью с Николаем Дроздовым и отзывы наших покупателей.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 22-08, 09:29 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8905
Откуда: г. Новосибирск
https://pulse.mail.ru/article/sohranit- ... u_fulltext
Сохранить здоровье мужчине после 50 лет помогут всего 3 простые привычки
18.09.2021
50 лет - именно та цифра, после которой мужское здоровье начинает стремительно ухудшаться. Чтобы убедиться в этом, просто взгляните на статистику, представленную в открытом доступе.
Но у каждого, наверняка, есть знакомый, который в свои 50 лет выглядит на 35 и здоровье имеет на тот же возраст. Открою секрет, это не только заслуга генетики. Чтобы сохранить здоровье после 50 лет, нужно завести себе 3 главные привычки.

1. Другой взгляд на мир
Большинство людей в нашей стране привыкли смотреть на мир в негативном ключе. И это неправильно. Мужчина в любом возрасте должен мыслить позитивно.
Особенно остро этот вопрос стоит в наши дни, когда во всем мире творятся не самые приятные вещи.
При негативном мышлении выделяется больше гормонов стресса. А если вы будете мыслить позитивнее и думать о чем-то более приятном, то улучшится кровяное давление, сон, а также легче станет контролировать аппетит.
Например, перестаньте смотреть новости, так как там обязательно будет что-то плохое. А если вы не узнаете, что случилось в мире за последний день, вам хуже не станет. О главных событиях вы услышите от людей. Лучше читайте книги и найдите себе хобби.

2. Ходьба
В наше время все с малых лет передвигаются на электро-самокатах, гироскутерах и прочих штуках, которые везут тебя сами. Потом мы пересаживаемся за автомобиль или на общественный транспорт, по лестницам не ходим, а катаемся на лифте.
И такая низкая физическая активность ведет к ухудшению физической формы и проблемам с сердцем.
А люди, которые постоянно ходят пешком и продолжают это делать и после 50 лет, достаточно редко обращаются к врачам с жалобами на повышенное артериальное давление. Также у них снижается риск развития метаболического синдрома и тугоподвижности суставов.

3. Контроль питания
Я думаю, что мало кто сможет похвастаться умеренным и правильным питанием. Мы едим "до отвала" и не всегда полезную пищу. А переедание влечет за собой ожирение, последствие которого являются проблемы с сердцем и суставами.
Чтобы съедать меньше, но при этом наедаться, нужно есть медленно тщательно пережевывая пищу.
..........................................................................................................................
П. С. Это, конечно, удивительно, что у мужчины в 50 лет ухудшается здоровье - ведь согласно ВОЗ человек
считается молодым в возрасте от 18 до 45 лет! Но вот какую цифру называет вице-премьер РФ Татьяна Голикова:
"80 % мужчин не доживают до пенсии".
https://www.youtube.com/watch?v=GW890Ed ... 0%B8%D0%B9

Немного дополню каждый пункт этой статьи:
1 "При негативном мышлении выделяется больше гормонов стресса", то есть даже, если вспоминать что-то неприятное - уже выделяются стрессовые гормоны. А Авиценна 1000 лет назад писал" "Рак - это болезнь угнетённого духа".
Сейчас учёные знают, стрессовые гормоны способны уничтожать в крови лимфоциты Т-киллеры, которые как раз и могут уничтожать раковые клетки. Более того, - именно Т-киллеры и могут омолаживать организм и продлевать жизнь. Так как Т-киллеры могут не только уничтожать раковые клетки, но и также они могут уничтожать старые клетки нашего организма. Но, чтобы организм не исчез, Т-киллеры подают сигнал макрофагам и те запускают деление материнской клетки, которая делится и в результате появляются дочерние клетки. То есть вместо старой клетки и материнской клетки появляются две молоденькие клетки!
За сутки Т-киллеры уничтожают в нашем организме 200-600 граммов клеток, а за год - полтора обновляется почти всё наше тело. Чем лучше работает клеточный иммунитет, тем больше обновляется наше тело.
2. Уставшие клетки Т-киллеры тоже уничтожают подобно старым клеткам, поэтому движения тоже способствуют обновлению клеток. Но нет необходимости становиться чемпионом мира по бегу - это будет перехлёст в другую сторону. Достаточно ввести привычку вместо обычной ходьбы ходить быстрым шагом, особенно, когда рядом никого нет. А если кто-то есть, то можно попытаться переубедить его и тогда вы будете вместе быстро ходить.
Хождение по лестницам я предлагаю дополнить важным моментом - спускаться по лестнице надо, сильно ударяя пяткой по каждой ступеньке.
Этот новый момент придумал академик Микулин, который продлил свою жизнь почти на 35 лет. В его книге "Активное долголетие" этот приём называется виброгимнастикой. Это упражнение, в котором человек дома приподнимает пятки и ударяет ими об пол.
Я просто это упражнение заменил "громким" спуском по лестнице. Впрочем, никто их жильцов так и заметил этого, так как на лестнице никого не бывает - все спускаются на лифте. Виброгимнастика хорошо воздействует на кровеносные сосуды, так как возникшие гидравлические удары в крови хорошо прочищают сосуды. Так спускаться по лестнице можно и там, где нет лифта. Ну, а тем, кто живёт на первом этаже - тем годится упражнение Микулина. Он был авиаконструктором и создавал двигатели для самолётов (например, двигатель для штурмовика ИЛ-2 создал он, двигатель для самолёта ТУ-104 тоже создал он), но, тем не менее, он в 75 лет поступил в медвуз, а в возрасте 81 год он защитил диссертацию на степень кандидата медицинских наук. То есть давать медицинские советы он имеет право.
3. Совет тщательно пережёвывать пищу йоги начали давать ещё 5000 лет назад. Благодаря этому они могли жить сотни лет, Причём это позволяло им успешно преодолевать вирусные пандемии, которые периодически настигали человечество.
Сейчас наука доказала, что в слюне есть ферменты под названием "нуклеазы" (ДНКзы и РНКзы). Если почитать в Большой Советской Энциклопедии статью "Нуклеазы", то можно узнать, что нуклеазы вырабатывают микроорганизмы, животные и растения. То есть даже микробам, чтобы выжить в этом вирусном мире, приходится вырабатывать нуклеазы. И даже растениям приходится.
Нуклеазы способны проникать сквозь оболочку вирусов и растворять их генетический аппарат, то есть они способны убивать вирусов.
Но на уничтожении вирусов дело не заканчивается, так как убитые вирусы являются вакциной.
Ведь что такое вакцина? - это ослабленные или убитые микроорганизмы, по которым организм нарабатывает иммунитет.
В данном случае убитый вирус усваивается тучными клетками нашего организма (тучные клетки имеются везде на коже или на слизистой оболочке). По белками убитых вирусов тучные клетки нарабатывают антитела, которые разносятся по всему организму.
Например, не все вирусы улавливаются слизистой оболочкой рта и горла - большая часть заносятся в лёгкие.
А там вирусов настигают антитела и нейтрализуют их. То есть, по сути, тщательно пережёвывая пищу, мы тем самым даем возможность организму приготовить больше вакцины именно против того вируса, который в данный момент пытается проникнуть в организм. Причём организм приобретает иммунитет надолго.
4. Есть ещё один причина, из-за которой в крови мужчин уничтожаются Т-киллеры - по этой причине во всем мире мужчины живут на 10-15 лет меньше, чем женщины.
В этом мире самыми главными являются две вещи: еда и секс. Без еды исчезнет человек, а без секса исчезнет
человечество. Поэтому природа первостепенное внимание уделяет размножению - мы видим множество примеров этому. Например, для оплодотворения яйцеклетки достаточно одного сперматозоида, а мужчина выбрасывает их сотни миллионов, чтобы цели достиг самый активный и шустрый сперматозоид. естественно, для изготовления этих сотен миллионов нужно множество нутриентов и микроэлементов. Но, после сбрасывания этих сотен миллионов, на горизонте у самца может появиться новая самка, которую тоже нужно догнать и оплодотворить.
То есть надо срочно где-то взять эти микроэлементы для изготовления новой порции сперматозоидов. Поэтому сразу после того, как мужчина испытал оргазм, мозг выбрасывает стрессовые гормоны, которые начинают гоняться за Т-киллерами и резать их поросят.
Это будет материал для изготовления новой порции спермы. Дело в том, что Т-киллеры тоже являются весьма сложными клетками - они умеют жить самостоятельно. То есть для них тоже нужен весь набор нутриентов и микроэлементов.
То есть страдает иммунитет мужчины. По этой причине Донжуаны и Казановы не бывают долгожителями. Султаны тоже мало живут, хотя они, вроде бы, много наслаждаются в гареме. А вот их евнухи частенько доживают до 100 лет и более.
Это заметили древние врачи.
Например, более 1500 лет назад жил великий китайский врач Сунь Сымяо, который писал, что для того, чтобы жить
до 140-180 лет, мужчине нужно овладеть продленным сексом. То есть в молодые годы он должен кончать 1 раз за 4 половых акта, а в 50 лет - кончать 1 раз за месяц и более. То есть мужчине не нужно терять семя!
Сам Сунь Сымяо прожил 110 лет (иногда пишут - он прожил 101 год), то есть он обманул человечество - ему император отрубил голову за то, что он отказался служить придворным лекарем. Впрочем, даже, если бы он согласился служить императору, ему бы всё-равно отрубили голову - за совет императору выгнать всех жён с наложницами и оставить только одну жену.
При продленном сексе у мужчины вырабатываются иные механизмы получения удовольствия и оргазм для него воспринимается как досадная случайность - мне это знакомо.
Зато жена получает возможность испытывать множество оргазмов подряд - моя жена могла испытать 200-300 оргазмов.
И это при том, что в России 80 % женщин вообще не имеют понятия об оргазме! Это кажется невероятным, но сексологи так писали в «Известиях» от 10.12.1997, с. 7:

«В России каждый второй брак распадается из-за сексуальной дисгармонии. К 40 годам 80 % замужних женщин России перестают интересоваться половой жизнью. Отказ от секса в большинстве случаях провоцирует развитие гинекологических заболеваний и неврозов. Почти все мужские измены связаны с половой холодностью женщин».

В нашей стране мало книг, посвященных продленному сексу, я могу порекомендовать только одну, опубликованную в Интернете. Ее можно найти и в книжных магазинах, но там её быстро раскупают. Это книга Юрия Андреева «Мужчина и женщина» http://lib.ru/NTL/MED/PUBLICISTIKA/ANDREEW/mw.txt .
Юрий Андреев является известным человеком - он был членом Союза Писателей РФ, причём был председателем Петербургского отделения Союза Писателей. Стоит потратить время на чтение этой книги, которая написана от имени героев Егора и Насти (скорее всего Андреев в качестве Егора описал себя, а его жена - это Настя). Приведу только одну цитату из этой книги:

«Уже долгое время в кодексе моей мужской чести на одном из первых мест стояло обязательное и полное удовлетворение женщины. Оставить ее без оргазма, завершить встречу самому, а там хоть трава не расти – это по моему глубокому убеждению, - акт эгоизма и злодейства, если даже не зверства. Но одно дело – терпение и добровольное притормаживание своих страстей во имя торжества страстей женских, умело-ремесленная предигра и стимуляция ее организма, но совсем другое – упоение той радостью, которую ты творишь во имя ее восторга, ее солнечного взрыва! Да я дарю Анастасии радость. Но гениальный парадокс заключается в том, что она подарила мне еще большее наслаждение: моя радость от ее счастья стала намного превосходить мою собственную радость, и это стремление дать
счастье ей стало главной целью близости. В извечном природном акте я реализую себя не только в качестве биологического существа, но как венец творения – человек, способный к удивительному синтезу духа и плоти. Моя любимая женщина с моей помощью должна испытать оргастический взлет столько раз, сколько ей необходимо, и в этом, прежде всего, коренится мое физическое и духовное удовлетворение».

Иногда их секс длился по 4 часа. Очень красивая Настя стала, «буквально на глазах помолодела и расцвела, как маков цвет» - это ли не признак её здоровья? Я думаю, вряд ли стоит доказывать тезис, что ее внешняя привлекательность была прежде всего обусловлена ее внутренним здоровьем, а энергетическая динамомашина ее фабрики радости до предела раскручивалась Егором.
Вот что пишет специалист, кандидат медицинских наук Н.А.Комысова (журнал «Здоровье», 1992, номер 4/5, стр. 9):

«Большинство наших женщин после 35, и еще если у них двое детей, уже не могут представлять собой «объект» для любви и поклонения. Ее уже можно списать, она уже тетушка с кошелками. И, самое главное, у нее ведь масса гинекологических заболеваний, сексуальная жизнь превращается для нее в пытку. Мы не привыкли говорить об этом, а исследования показывают, что сексуальная жизнь теряет для них всякую привлекательность уже после 10 лет совместной жизни. И муж ищет себе более молодую партнершу».

А у Насти, жены Егора из книги Юрия Андреева, как раз было 2 детей и возраст был такой же, она была кандидат наук.
Когда она от продлённого секса стала красавицей, то к ней на улице стали приставать спортивного вида мужчины.
Егору было 54 года - он был отставной военный.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 24-08, 12:07 
Не в сети
Старожил

Зарегистрирован: 22-11, 16:22
Сообщения: 366
Появилось свободное время и решил высказаться ещё и на тему долголетия.
Мне уже 70 и мои друзья такие же.
Так что помогать с долголетием мне приходится регулярно.
Не обещаю бессмертие, но пяток-десяток лет я могу людям жизнь продлить, хотя и не всё так просто.
Есть вещи, которые можно делать с помощью народной медицины, некоторые проблемы решаются походом в церковь, а некоторые я могу делать только сам.
Ну уж тут что есть, то есть.
Итак по пунктам, что продлевает нашу жизнь, а что отправляет нас в могилу.
1. БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЭНЕРГИИ.
Клетки нашего кишечника вырабатывают не только питательные вещества, идущие в кровь.
Они идентичны клеткам нашего мозга и вырабатывают биологическую энергию, обеспечивающую функционирование нашего тела.
Они могут быть повреждены по следующим причинам.
1.1. Психологический стресс.
В первую очередь стресс испытывает наш мозг, но поскольку клетки кишечника им идентичны (идет резонанс), то они тоже разрушаются, а восстановление их очень проблематично.
1.2. ВИЧ инфекция тоже провоцирует гибель этих клеток.
Ретровирусные препараты, которые люди принимают, несколько сглаживают этот дефицит энергии, но не до конца.
1.3. ВИЧ проникает и в наш мозг и разрушает СРЕДИННЫЙ МОЗГ.
Этот отдел нашего мозга чрезвычайно важен при борьбе с любыми вторжениями в наш организм.
Вирусы, микробы, плесень, грибки... обороной руководит срединный мозг.
Его повреждения самостоятельно не восстанавливаются и каких-либо препаратов для его лечения я не знаю.
1.4. Энергетический вампиризм.
Иногда это бывает неприятный контакт с кем-либо, а иногда и совершенно незаметно происходит.
Вам прикрепляют вампирский канал отбора энергии.
Есть и второй вариант, когда на вас сажают бесовскую тварь, которая активно выкачивает из вас энергию и отправляет её вампиру, который её создал.
2. СИСТЕМА ОЧИСТКИ ОТ БОЛЕЗНЕТВОРНОЙ ЭНЕРГИИ.
Да, в нашем организме есть ещё одна система очистки, про которую врачи ничего не знают.
По нервным волокнам болезнетворная энергии транспортируется в район первого шейного позвонка и там выбрасывается через кожу.
Эти два важных места находится сзади за ушами и чуть ниже.
Эта система тоже может засориться и происходит это обычно при заболевании вирусными заболеваниями.
Врачи обычно констатируют воспаление среднего уха, но это практически в том же месте.
Острое воспаление лечат, а хроническое остается без внимания, а это и есть то самое засорение системы очистки.
Организм переполняется болезнетворной энергией и срок жизни клеток сокращается, а это в свою очередь, увеличивает нагрузку на лимфатическую систему.
Получаем на выбор: остеохондроз, деградацию межпозвоночных дисков, инсульт, онкологию, заболевание лимфатической системы, щитовидной железы, заболевание крови и т.д. и т.п.
Неслабый перечень получился!!! :roll:
И тут ведь главное, что попытки что-то вылечить без восстановления работы системы очистки ни к чему не приведут.
Онкология будет возвращаться раз за разом.
2.1. Отдельно выскажусь о седалищном нерве.
Нерв этот очень длинный и лечится весьма медленно.
Обычно люди чувствуют поясничные боли, а причин может быть несколько, и просто применяют обезболивающее.
Это помогает терпеть боль, но не вылечивает нерв и не спасает от последствий.
Межпозвоночный диск, где выходит седалищный нерв, тоже наполняется болезнетворной энергией и начинает постепенно разрушаться.
Хирурги могут проявлять чудеса, но причина разрушения не убрана и со временем вы оказываетесь в инвалидном кресле.
3. ЗАБОЛЕВАНИЕ СЕРДЦА.
Пишу на эту тему, поскольку смертей очень много, а помощи очень мало.
Энергоснабжением сердца занимается АНАХАТА ЧАКРА.
Если её повредить, то сердце испытывает дефицит энергии и начинает постепенно деградировать.
Разных названий у заболеваний сердца будет много, а причина одна.
Есть ещё разная астральная нечисть, которая может не только повредить, но и заткнуть анахата чакру.
В этом случае, человек со слабой энергетикой может продержаться от нескольких часов и до пол дня.
Человек с мощной энергетикой может прожить сутки-двое.
------------------------------------------
Вот и всё из моего опыта.
Закономерный вопрос, а что делать????
В храме можно получить помощь по пунктам 1.4 и 3.
С помощью глины можно решить проблем пункт 2 и 2.1.
Дополнительно читайте http://glinoman.ru/index.php?page=33-metodiki-lecheniya
Остальное ко мне. 1.2; 1; 1.4; 3 ну и с остальным можно поправить.
Главное, что бы было время и желание. :?
-------------------------------------------
Есть и ещё одни фактор, который может быть решающим в пожилом возрасте. :idea:
Очень важно, что бы человек, который борется с болезнью, знал, для чего ему эти дополнительные годы жизни нужны.
Текст окончен в 2022 году


Последний раз редактировалось glinoman 06-06, 10:10, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 07-09, 07:35 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8905
Откуда: г. Новосибирск
https://pulse.mail.ru/article/obed-lish ... mail_ru_v1
«Обед - лишний». Как питался гениальный Никола Тесла, сохранивший до 86 лет ясность ума
15.07.2022
18 платков, чтобы протереть столовые приборы перед едой, ненависть к жемчугу, манера трижды обходить здание прежде, чем в него войти.

Вряд ли найдется человек, который бы не знал имени обладателя столь эксцентричных привычек и гениального ученого Николы Теслы, без чьих изобретений невозможно представить современную жизнь.

Но мало кто знает, что наряду с грандиозными научными проектами, Тесла, мечтавший дожить до 140 лет, немало времени уделял поиску способов продления жизни. Изучив множество методик, он разработал собственную систему.

В 1933 году, 77-летний изобретатель поделился ее секретами, начав свое интервью для New York Times словами:

«Даже в лучшие свои годы я не обладал той энергией, которой обладаю сегодня»

Он был убежден, что главный источник молодости, помогающий перешагнуть 100-летний рубеж в здравом уме, полным сил, энергии и здоровья - правильное питание.

Но «правильное» в понимании ученого - это не только полезные и качественные продукты, но и еда всего 2 раза в день в строго определенные часы.

Питался Тесла, в основном, злаками, овощами, фруктами и хлебом. Пил много воды, овощных бульонов и соков. 1-2 раза в год на его столе появлялось мясо, чуть чаще - морская рыба. Суточную норму белка восполнял яичным белком и молоком: по литру утром и вечером. Не употреблял в пищу бобовые, речную рыбу и субпродукты, богатые мочевой кислотой.

Оптимальным для сохранения здоровья и активности, ученый считал 2-х разовое питание: плотный завтрак и легкий ужин.
Говоря: «Обед - лишний. Зачем перегружать тело, которое нам служит?»

А это ни что иное, как интервальное голодание. Только вот подтверждение, что оно действительно замедляет старение, было получено лишь 100 лет спустя с открытием аутофагии.

Принцип питания, замедляющий старение и развитие старческой деменции, в основе которого открытие, получившее Нобелевскую премиюКнига рецептов молодости9 ноября 2021

Первый прием пищи - не раньше, чем через час после пробуждения, а последний - в 7-8 часов вечера.
Каким-то особым чутьем Тесла угадал, на какие часы приходятся пики циркадных ритмов кортизола, контролирующего аппетит, о которых тогда еще в помине не слышали.

Тесла выбирал на ужин только белковую еду: сыр, творог, яичный белок - любимое лакомство ночного «гормона молодости» мелатонина, который был открыт только через 15 лет после смерти ученого.
Даже в этом Никола Тесла умудрился опередить современников.

Свое меню для поваров гостиниц, в которых он жил, Тесла всегда составлял сам. Причем, каждое блюдо отличалось тонким вкусом и невероятной изысканностью, несмотря на то, что многих продуктов ученый избегал.

Марк Твен, с которым был дружен Тесла, говорил: «Он мог быть гениальным поваром, если бы не стал гениальным ученым»

В своем интервью Никола Тесла сказал, что, кроме правильного питания, он старается не пользоваться транспортом, потому что в ходьбе - один из главных секретов ясности ума.

Тесла ежедневно проходил не менее 16 км и многие изобретения рождались в его голове именно во время прогулок. Так был изобретен электродвигатель, схему которого ученый нарисовал прутиком прямо на песке.

А еще, для стимуляции мозга, он каждый день перед сном по 100 раз сжимал и разжимал пальцы на руках и ногах. Остается лишь удивляться, потому что «Метод сжатого кулака» был протестирован американскими учеными и доказал свою эффективность не так давно.

К сожалению, дожить до 140 лет ученому не удалось. Он скоропостижно скончался в 86 лет. Предположительной причиной стал оторвавшийся тромб.

Незадолго до трагических событий, знаменитый шахматист Милан Видмар, написал: «У Теслы ни одного лишнего грамма, кожа лица свежая, спина прямая, глаза хрустально чистые, мысли ясные»

Безусловно, не всем подходят принципы, которым следовал Тесла. Но то, что они действительно помогали ученому до преклонных лет сохранять потрясающую работоспособность и ясность ума, красноречиво доказывает внушительный список его изобретений.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 09-09, 05:56 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8905
Откуда: г. Новосибирск
https://pulse.mail.ru/article/yaponskij ... u_fulltext
Японский принцип питания, который поможет сильно замедлить старение и очистить организм
13.11.2021
В некоторых статьях мы уже говорили с вами о том, что молодость - ресурс строго ограниченный и что ее нужно беречь, как и здоровье мозга. Обсуждали несколько рецептов долголетия, причем коллег запада и востока. Разбирали ошибки, которые приводят к преждевременному старению.
Настоящий вклад в науку о здоровом питании, правильном рационе внес один лишь японский ученый, который долгое время изучал работу нашего организма и пришел к весьма интересным выводам. Именно о них я предлагаю поговорить. Возможно, что некоторые принципы возьмете себе на заметку и вы.

Почему наши организм и клетки стареют?
Скажу сразу, что я выбросил все сложные понятия и максимально упростил их для вас. Наши клетки постоянно регенерируются и омолаживаются, но только до определенного возраста. Со временем все эти процессы происходят гораздо медленнее, от чего он появляется множество заболеваний и мы начинаем себя хуже чувствовать.
Помимо старости, многие факторы оказывают влияние на наше тело, например, пища. От желудка требуется много сил, чтобы не только переварить, но и усвоить полученную пищу, а теперь вспомните, сколько раз в день мы едим.

Открытие японского ученого
Открытие заключалось в том, что наш организм способен не только уничтожать старые и больные клетки, но и использовать их в пищу. То есть брать энергию именно из больных клеток, генерируя здоровые.
Но происходит это лишь в одном случае - когда организм не занят перевариванием пищи. Обычно это происходит в ночное время, а это лишь небольшой промежуток, пока вы спите.

Как это можно применить в жизни
У каждого из нас есть пищевое окно. Он открывается в ваш первый прием пищи (к примеру, в 8 утра - завтрак) и закрывается после последнего приема пищи (например, в 19:00 - ужин). По сути целый день организм занят тем, что усваивает полученную пищу, а значит энергии и времени на уничтожение больных клеток остается очень мало.
Если бы начали свой завтрак, к примеру, в 10 утра, а последний прием пищи был бы в 17:00, то по сути большая половина дня остается нашему организму для восстановления сил, клеток, здоровья, молодости и прочего.
Это не значит, что нужно морить себя голодом. Просто необходимо уместить весь свой дневной рацион в течении ограниченного промежутка времени, предположим в течение 6-8 часов.
Многие люди, которые попробовали перейти на такую систему питания почувствовали заметный эффект уже спустя первую неделю. Лично я тоже стараюсь придерживаться такой системы питания и за все это время я ни разу не болел (делайте выводы).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 09-09, 15:56 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8905
Откуда: г. Новосибирск
https://pulse.mail.ru/article/na-zdorov ... u_fulltext
На здоровье: 7 недорогих продуктов, которые полезны для пенсионеров и не только
08.09.2022
По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения, большая часть людей пожилого возраста придерживается мнения о том, что полезная еда априори является дорогой. А уровень пенсий большинства граждан страны не позволяет питаться вкусной и одновременно полезной пищей. Мы не можем отрицать такое положение вещей. Цена многих продуктов действительно велика. Однако существуют и те продукты, польза которых находится на достаточно высоком уровне, а ценник является вполне бюджетным.
В рамках данной статьи мы расскажем о 7 продуктах, стоимость которых не является высокой, а польза, которую они оказывают организму значительна.

Сало
Диетологами было доказано, что жиры, содержащиеся в сале, способны при их употреблении в адекватных количествах оказывать положительное воздействие на организм. Оптимальным количеством сала, которое следует употреблять в день, является значение в 25-30 грамм. Высокая калорийность продукта способна давать организму необходимую энергию, а содержащиеся в продукте жиры доставляют организму важные питательные элементы.

Квашеная капуста
Стоимость этого продукта на рынках и в магазинах является одной из самых бюджетных. Людям старшего возраста употребление квашеной капусты обязательно показано, поскольку данный продукт хорошо влияет на функции ЖКТ, а также содержит элементы, полезные в целом всему организму. Удешевить данный продукт можно, приготовив его самостоятельно
Однако от употребления капусты следует воздержаться тем пенсионерам, которые имеют повреждения слизистой кишечника, а также различные вздутия живота.

Сельдь
Этот вид рыбы является одним из самых бюджетных. Однако по наличию питательных веществ он занимает достаточно хорошее место в списке продуктов, чья стоимость существенно выше. Дело в том, что сельдь является настоящим концентратом полезных веществ. В ней имеются витамины группы А, D и В12. Кроме того, в рыбе присутствует большое количество Омега-3 жиров, которые необходимы для правильного функционирования всех систем человека.
Продукт следует употреблять два раза в неделю. Главное, чтобы рыба была не слишком соленой.

Масло сливочное
Вновь речь заходит о продукте, в котором содержатся жиры. Сливочное масло включает в свой состав витамины группы A, E, K, D. Также данный продукт содержит Омега-3 и Омега-6 жиры. Важно при употреблении не переусердствовать, поскольку оптимальное количество составляет 15-20 грамм в сутки.


Картофель
Польза данного продукта неоднократно ставилась в интернете под сомнение. Однако подобное мнение зачастую применимо лишь к жареному картофелю, который действительно может быть вредным. В случае если картофель запечь или отварить, то можно получить отличный продукт, который наполнит организм энергией и снизит чувство голода.

Гречневая крупа
Самым доступным в России сортом крупы является гречка. Она довольно калорийна, а также обладает хорошим витаминным составом, благодаря чему положительный эффект, который способен оказать продукт, пойдёт на пользу людям разного возраста. В крупе содержится в больших количествах цинк, магний, калий и железо.

Творог
Творог не стоит больших денег, а польза, которую он способен дать организму, крайне высока. Помимо того, что данный продукт является хорошим источником белка, ввиду чего поддерживает мышцы в тонусе, творог обладает и запасом кальция, который наделён способностью делать кости более крепкими и здоровыми.
...............................................................................

П. С. Такие перечни полезных продуктов иногда появляются в Интернете, но, перечисленные здесь продукты в наибольшей степени близки к тем, которые я применяю в своей повседневной жизни.
Но с тем существенным отличием, что я за одну еду употребляю каждого продукта всего по 1 чайной ложке.
И не по причине моей необычайной скупости или потому, что живу впроголодь, а по причине того, что мне больше пищи просто не требуется. Отчасти это следствие того, что, по мнению диетологов, человек обычно потребляет пищи в 2-3 раза больше, чем требуется. Вот я и попробовал реализовать эту мечту врачей и у меня это получилось!
И вообще - я уже почти 2 года вообще не варю себе пищу - достаточно того, что я включаю чайник. Подробнее:

1. Сало я употребляю с чесноком и перцем. Перемалываю всё это в мясорубке в соотношении сало:чеснок, равном 10:1, и храню в банке 0,5 л на полке холодильника. Удобно и время не тратится - Открыл крышку, зачерпнул 8-9 грамм смеси и на блюдечко. Сало я обычно покупаю с мясными прослойками - это дополнительный белок. Кроме того, кожицу на сале иногда бывает зубами не прожевать, а в ней дополнительная польза. На сало кладу чуток аджики.

2. Капусту я квашу сам и она тоже хранится в холодильнике - зачерпнул чайную ложку капусты и на блюдечко.
Обычно на капусту добавляю 1 чайную ложку растительного масла. Всё.

3. Поскольку в магазинах продают разделанную сельдь в масле, что я не заморачиваюсь с засолкой - открыл плоскую
упаковку, взял чайной ложкой 2 кусочка сельди (8 грамм) и на блюдечко. Маслом обычно поливаю капусту.

4. Сливочного масла кладу на блюдечко 10 грамм. У меня есть удобные электронные микровесы, поэтому взвесить есть чем. А универсальным мерительным инструментом является чайная ложка, которой накладываю в блюдечко продукты.

5. Картофель у меня бывает редко, а, когда бывает, то тоже отмеряю чайной ложкой - больше просто не требуется.

6. Гречневая крупа тоже редко бывает - я просто забываю её запарить в термосе.

7. Творог я заменил сметаной, причём стремлюсь покупать сметану с просроченным сроком хранения. Она, конечно
дешевле, но главное то, что она более густая, а это означает то, что в ней имеется большое количество молочно-кислых бактерий. Кстати, мне пришлось порядочно покопаться в литературе, чтобы выяснить - а как называются эти бактерии?
Оказалось, что это стрептококки. Я думаю, что именно онкологи внедрили в сознание людей термин "молочно-кислые бактерии", чтобы люди лишний раз не вспоминал слово "стрептококки".
Дело в том, что у онкологов остались неприятные воспоминания от того, что около 130 лет назад американский онколог
Вильямс Колли создал первую в мире вакцину на основе стрептококков, которая не лечила, а вылечивала рак.
Он с 1893 г. по 1917 г. вылечил 1000 раковых больных, причём умерло у него всего 6 человек! Причём они умерли в самом начале, когда ещё не была ясна дозировка вакцины. Причём ему запрещали лечить раковых больных с начальными стадиями рака и ему пришлось вытаскивать из могилы смертников с последними стадиями.
Он к середине 1930-х годов напечатал около 400 научных статей, то есть он не делал секрета из своей вакцины и в результате к этому времени в мире этой вакциной было вылечено около 30 тыс. раковых больных!
Правда, у этой вакцины обнаружилось пара побочных эффектов:
а). Цена вакцины Колли была сравнима со стоимостью её почтовой пересылки по территории США.
То ли дело сейчас - артиста Олега Янковского онкологи лечили новейшим французским противоопухолевым препаратом по цене 100 тыс. руб за одну инъекцию, а надо было сделать на курс несколько десятков инъекций и надо было провести несколько курсов. Деньги у Янковского были, препарат онкологи закупили, но помер Янковский. Естественно, оставшиеся дозы препарата были несколько раз перепроданы другим пациентам - с тем же эффектом.
б), Колли посылал вакцину больному, а тому колол местный фельдшер. То есть не требовалось никакой клиники.
То ли дело случившееся с артистом Константином Хабенским! - Он рак мозга у своей жены решил лечить в
лучшей американской клинике. Он затратил 700 тыс. долл., но она умерла. Причём они экономили и жили в
снятой квартире недалеко от клиники. То есть она была ходячая и ходила в клинику только на процедуры (её лечили рентгеном). Но на Урале в клинике "Диана" фитотерапевта Бураева, рак мозга вылечивали даже у лежачих больных, причём за сумму примерно 100 тыс. руб. Я одной даме из Севастополя дал адрес Бураева и она вылечила у себя рак желудка всего за 35 тыс. руб, причём ей даже не пришлось ехать на Урал - Бураев прислал пакет препаратов по почте.
Когда академик РАН и РАМН, Председатель Уральского Отделения РАН В.А. Черешнёв с Моровой подготовили документы
на открытую ими вакцину, которая тоже была на основе стрептококков, то Черешнёв поехал в Москву, чтобы утвердить её, то получил полный отлуп!
В твороге стрептококки сварены, а вот в сметане они живые, то есть могут размножаться. А живые стрептококки вырабатывают протеолитические ферменты, которые способны проникать внутрь раковых паразитов и убивать их.
Кроме того, стрептококки вырабатывают ферменты, которые убивают хламидий, который являются причиной сердечно-сосудистых заболеваний.
А в эпоху пандемии важно то, что стрептококки вырабатывают ферменты нуклеазы (ДНКзы и РНКзы), которые способны
проникать в вирусы и растворять их нуклеиновые кислоты, то есть убивать их.
Но медики обычно вакцины изготавливают из убитых или ослабленных микроорганизмов.
В этом и суть применения густой сметаны - её больше задержится на слизистой рта и пищевода и больше будет убитых вирусов короны. А на слизистой оболочке много тучных клеток, которые по убитым вирусам нарабатывают антитела и эти антитела разносятся по всему организму.
То есть часть вирусов всё-равно проскочат с воздухом в лёгкие, а там их встретят и нейтрализуют антитела.
Причём я употребления сметаны оставляю напоследок после всей еды - мне хочется, чтобы слюна меньше смывала
сметану. Известен народный способ лечения рака - метод заворачивания тела пациента в простыню, пропитанной сметаной - этим способом удаётся вылечить больных раком даже на смертельном стадии.
в). Иногда вместо сметаны я употребляю йогурт в той же дозировке - в этом тоже имеется определённый смысл. Дело в том, что все ферменты являются белками, а все белки перевариваются в желудочном соке, то есть дальше желудка нуклеазы и другие ферменты не попадают - в желудочном соке они распадаются до аминокислот. Но совсем другая ситуация с йогуртом - в нём живут стрептококки, которые не перевариваются в желудке и попадают в кишечник и там начинают жить, размножаться, вырабатывая ферменты.
Сейчас готовится вакцина против коронавирусов, которая делается на основе йогурта. Но, поскольку к этому делу
имеет отношение также Черешнёв, то, скорее всего медицинские иерархи забаллотируют её.
Но йогурт в магазине нельзя отменить, поэтому надо его применять. Кстати, именно благодаря йогурту в одной местности в Болгарии люди живут до 100 лет и более - это доказал 100 лет назад академик Мечников.
Понятие "мечниковская простокваша появилось именно благодаря ему. Но это не ндравитца начальству, так как
напрягает Пенсионный Фонд. Их устраивает тот факт, что 80 % наших мужуков не доживает до пенсии - эту цифру недавно озвучила вице-премьер правительства РФ Татьяна Голикова.

8. Также на блюдечко я кладу 1 чайную ложку холодца (12-13 грамм) - во время каждой еды. На холодец обычно кладу немного горчицы. Покупаю готовый холодец в упаковке - хватает на 7-10 дней. Холодец это является очень важным компонентом еды и я объясню почему. В нашем организме самым главным органом иммунной системы является тимус
(он находится за грудиной), а самым главным активистом иммунитета является Т-киллер. Именно он может уничтожать раковые клетки - больше почти некому. Предшественники Т-киллеров зарождаются в костном мозге. Т-киллеры являются очень сложными клетками, так как для них изготовления нужно очень много разных микроэлементов.
А всего человеку нужно не 5-10 микроэлементов, а их число достигает 90 штук! То есть почти вся таблица Менделеева нужна человеку! Ещё Энгельс писал, что жизнь - это способ существования белковых тел, а белка без микроэлемента не бывает. Когда в клетке синтезируется белковая последовательность, содержащая в себе сотни аминокислот,, то это ещё не белок. Вот когда эта последовательность свернётся вокруг какого-то микроэлемента - вот тогда это будет белок, который будет выполнять свои функции! Человеку для жизни нужны тысячи видов белка, а микроэлементов всего около 90 - эта проблема решается тем, что вокруг какого-то микроэлемента могут быть свернуты разные белковые последовательности и в результате будут получены разные белки.
Т-киллер по сложности сравним со сперматозоидами, которые тоже являются самостоятельными клетками.
Мужчины во всем мире именно потому живут на 10-15 лет меньше, чем женщины, что они теряют сперму, с которой теряется очень много микроэлементов. А женщины, наоборот, - они приобретают сперму и в их организме увеличивается количество микроэлементов, которые им нужны для выращивания плода.
Природа сделала так - когда мужчина испытывает оргазм и теряет сперму, то, конечно, в мозг выплескиваются эндогенные опиаты. Но следом из мозга в кровь попадают стрессовые гормоны, которые, как поросят,
вырезают Т-киллеров, микроэлементы которых идут на синтез новой порции сперматозоидов.
Ещё Авиценна писал 1000 лет назад: "Рак - это болезнь угнетённого духа". А сейчас учёные знают, что стрессовые гормоны уничтожают в крови Т-киллеров и в результате организму нечем уничтожать раковых паразитов.
Но ведь Т-киллеры уничтожают не только раковые клетки - они также уничтожают в нашем организме и наши старые клетки. Уничтожив старую клетку, Т-киллер подает химический сигнал макрофагам, которые запускают деление материнской клетки. Таким образом - уничтожена старая клетка, исчезла материнская клетка, а взамен появились две дочерние клетки. Общий баланс клеток не изменился, но зато появились две более молодые клетки - именно в этом состоит механизм омоложения нашего организма и продления его жизни.
То есть холодец, поставляя микроэлементы для Т-киллеров, омолаживает организм.
За сутки Т-киллеры могут омолодить в организме от 200 до 600 граммов нашего тела, то есть за год-полтора тело обновляется почти полностью, хотя темп омоложения у разных клеток разный.
А, если в крови стрессовые гормоны вырежут Т-киллеров на мясо сперматозоидам, то на продление жизни не стоит надеяться. Именно по этой причине донжуаны, казановы и прочие бабники не бывают долгожителями.
Султаны, у которых по 300 жен, тоже долго не живут, хотя, вроде, бы, живут в красоте и любовной радости!
А вот некоторые евнухи иногда живут больше 100 лет. Если, конечно, они добрые - злого евнуха женщины быстро задушат подушками.

9. Именно из-за микроэлементов я включаю в рацион стакан молока. Ну и, конечно, сметана тоже нужна из-за этого.
Где коровка берёт микроэлементы? Когда коровка выходит на луг, то она не ложится на траву, чтобы выжрать всё,
что рядом, а она весь день в движении. Она здесь травку сорвёт, там сорвёт и мчится дальше. А ведь травка разная. На травке осела пыль, которая прилетела с разных краёв.
На травке живут разные насекомые, которые тоже являются источниками микроэлементов. Всё это летит в рот и через молоко попадает телёнку, чтобы он вырос полноценным. Все травоядные животные весь день в движении.
Вот только в зимнем молоке очень мало микроэлементов, поэтому зимой лучше пить восстановленное молоко, которое делают летом, когда есть избыток цельного молока и его можно сушить.
А хищники живут за счёт травоядных, причём любят грызть их кости. Благо - зубы имеются!
Но хищники тоже заботытся об микроэлементах. Иногда хозяйка восторгается своей кошечкой: "Ах какая она у меня чистюля! Лапки-то она свои моет! Шёрстку-то она у себя облизывает! Ах! Ах!" Ничё себе - чистюля?
Она ведь лапками где только ни лазит. Даже, если кошечку не выпускают на улицу - кошка пыл под диваном найдёт.
И всё это она в рот! А ведь она таким способом нагружает свой иммунитет, то есть заботится о своём здоровье - это всё забито в её генах. Кроме того, собака или кошка свой кусок мяса обваляет в земле, пока сожрёт! - Это тоже не только нагрузка на иммунитет, но и поставка в организм микроэлементов, которые пригодятся.
Из стакана молока можно отлить молоко в чай (утром), в кофе (в обед), в цикорий (вечером).
Цикорий пользителен вечером, так как в нем есть вещества, которые способствуют сну. Да и вообще - от цикория большая польза с в смысле микроэлементов. У него основной корень длиной до 2 метра, а вот мелкие корни уходят на глубину до 15 метров! Это имеет значение, так как человек тысячи и десятки тысяч лет выносит с огорода и с полей микроэлементы, а возвращает в землю очень немного. В результате - земля давно истощена!
А цикорий вытягивает микроэлементы из глубины. Недаром Авиценна даже написал труд "Цикорий". Он был приметливым человеком и его взор проникал в суть вещей.
Ради микроэлементов также имеет смысл после еды рассосать одну дольку от шоколадной плитки - больше не требуется. Если рассасывать по три дольке в день, то одной плитки хватит на 5 дней.

10. Ещё хотелось бы сказать о хлебе. Я обычно на блюдечко кладу 2-3 небольших кусочков хлеба весом по 20-25 грамм.
Это кусочек белого хлеба, кусочек серого хлеба и кусочек чёрного хлеба - это тоже из-за микроэлементов, так как
зерно росло на разных полях, значит микроэлементный состав почв был разный и, соответственно, эти микроэлементы перешли в зерно.
Я на наших горках собираю лук-слизун - квашу его или сушу и добавляю в пищу.
Ещё один приём - я покупаю 1 кг морской соли и по 1 кг соли других поставщиков. Всё это смешиваю и кладу на дальнюю полку - хватает на полгода или больше. Особенно полезна морская соль, её надо добавлять обязательно.
Одной из причин долгоживучести японцев является то, что они живут на островах и потребляют морскую рыбу.
Они дышат морским солёным воздухом - дело в том, что капли морской воды высыхают в воздухе и частички соли уносятся на берег ветрами. А морская вода, перемешиваясь, миллиарды лет усредняла свой микроэлементный состав.
Академик Борис Болотов рекомендует людям каждый день кушать по одной рыбке тарань, причём съедать её всю целиком. Но тарань водится в Черном море - у нас её нет. Я тарань заменяю на шпроты или салаку, или бычки, которые тоже консервируют целиком - их и кушать нужно целиком. Тоже кушаю по 1 чайной ложке.
Существует понятие "незаменимые аминокислоты". Всего человеку для строительства белков нужны 20 аминокислот, из них 8 называются "незаменимыми" - эти аминокислоты незаменимы потому, что наш организм их не производит. 12 аминокислот организм синтезирует сам, причём 4 аминокислоты называются "условно заменимыми".
Наша пища должна быть разнообразной, чтобы получать микроэлементы и аминокислоты из разных источников.
Пока наука не может дать людям приборы для определения этих необходимых компонентов, поэтому приходится максимально разнообразить питание.
Я 26 лет вообще не посещал районную поликлинику, хотя исходная ситуация была совершенно безнадёжной.
Я придумал способ "осумкования" опухоли сахаром и теперь она сидит и не рыпается.
За это время я сам справился с метастазами, которые пытались меня атаковать. Решил проблему радикулита - он меня сейчас не донимает, хотя страдал несколько десятков лет. Проблему бронхиальной астмы тоже решил сам.
Избавился от болей в суставах. Вылечился от неизлечимой болезни - от герпеса. Научился бороться с вирусными болезнями - в результате уже почти 20 лет ими не болею, хотя окружающие хворают. Пандемия меня не затронула.
Во всем этом я важную роль играет питание, так как оно направлено на помощь клеточному иммунитету, который является самым главным нашим защитником. Причём у меня всё обосновано научным образом - я знаю физиологию происходящих в организме процессов и действую не вслепую. Научился снимать головные боли, которыми тоже мучился несколько десятков лет и сидел на анальгетика, а одна дама из Северного Кавказа этим методом уже несколько лет снимает у себя повышенное давление.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 11-09, 09:38 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8905
Откуда: г. Новосибирск
11. Благодаря нынешним санкциям в Россию перестали поступать до 300 передовых лекарственных средств.
Хотя, скорее всего, исчезло из наших аптек гораздо больше лекарств, но мне и до этих 300 штук, как до фонаря!
В смысле - они мне не нужны.
Это как Черчилль сказал: "Я дожил до 90 лет благодаря спорту - я им никогда не занимался".
Академик Микулин предложил новый вид лечебной физкультуры и опубликовал его в своей книге "Активное долголетие".
Называется "Виброгимнастика". Делается она очень просто - надо на 1 см приподнять пятки и резко опустить.
Хотя он и кандидат мед. наук, но он, прежде всего, технарь, так как был конструктором авиадвигателей.
Поэтому он всё объясняет "техни-и-итески" - в кровеносных сосудах происходит гидравлический удар и это тренирует
стенки сосудов. Советую найти эту книгу и сделать для себя немало открытий! Особенно, если читатель - сердечник.
Или в его окружении есть близкие, которые маются сердцем или сосудами.
Если это кем-то будет воспринято, то я предлагаю дополнить этот метод спусками по лестнице - надо при спуске
по любой лестнице стремиться громче ударять пятками об ступени - это и будет виброгимнастика. Ведь обычно мы
спускаемся почти на цыпочках, чтобы было потише и помяхче... А кого на лестничной клетке можно разбудить?
Да там никого не быват! А, если кто-то и обратит внимание и спросит - то можно воспользоваться этим и просветить!
Глядишь, громыхающих сапогами соседей станет больше - и на здоровье!
В нашем доме есть лифт, но я с 7-го этажа спускаюсь только с виброгимнастикой - получается 108 ударов, вернее, ступенек.
Причём это, часто, даже быстрее получается, если я буду вызывать лифт, ждать, потом ехать...
Я думаю, отчасти именно по этой причине я последние 26 лет вообще не бывал в районной поликлинике, хотя мне сейчас почти 82 годика.
А 26 лет назад мне онкологи предложили срочную операцию по удалению большой опухоли из лёгкого, от которой я отказался. Тогда они мне сказали, что через несколько месяцев у меня начнутся дикие боли, но тогда они мне ничем помочь не смогут.
А ведь не из Дрыгаловки были эти онкологи, а из Новосибирского Областного Диагностического Центра! Впрочем, если сейчас посмотреть на рентген, то ту опухоль можно увидеть и онкологи опять скажут, что она "осумкована" - потому и не растёт.
Но дело в том, что опухоль я сам "осумковал" - в этом состоит способ моего выживания в последнюю четверть века.
И в качестве препарата для "осумкования" я использую сахар обыкновенный, который покупаю не в спецаптеке, а в продмаге обыкновенном.
Этот сахарок я добавляю в чай, кофе или цикорий, то есть процедура самая заурядная. Но стараюсь не пропускать эти процедуры.
Дело в том, что "сумка" опухоли делается из материала, который хорошо растворяется в щёлочи. А ведь все знают,
что наша кровь щелочная и её рН сам организм поддерживает на уровне 7,35-7,40. То есть сама кровь может растворить стенку "сумки" и тогда пиши заявление на путёвку в рай.
Но, чтой-то, не хотца! Онкологи напишут в своих бумагах - произошёл рецидив рака.
Не-а! Я лютче у самовара посижу, да сладким чайком побалуюсь!
Естественно, так как я являюсь слугой академической науки, то вся эта методика обоснована научными методами и поняты основные физиологические механизмы, которые при этом "осумковании" работают.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 14-09, 09:58 
Не в сети
Активист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21-08, 10:29
Сообщения: 110
здоровье беречь нужно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 14-09, 09:59 
Не в сети
Активист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21-08, 10:29
Сообщения: 110
Цитата:
Как дожить до 100 лет?



Скажите, а вы в качестве профилактики посещаете деликатных врачей, тех же андрологов и урологов? Или только по острой необходимости?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 14-09, 10:10 
Не в сети
Участник

Зарегистрирован: 21-09, 13:36
Сообщения: 43
Цитата:
Скажите, а вы в качестве профилактики посещаете деликатных врачей, тех же андрологов и урологов? Или только по острой необходимости?


Посещаю конечно же, ведь хочется быть здоровым человеком. Вот как раз недавно ходил на приём к андрологу https://el-klinika.ru/androlog-chto-lechit-etot-vrach-chem-otlichaetsya-ot-urologa/ обследоваться. Сдал анализы, были выявлены кое-какие проблемы, специалисты назначил курс лечения, который сейчас и прохожу.


Последний раз редактировалось Alexey007 14-09, 20:14, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 14-09, 11:47 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8905
Откуда: г. Новосибирск
https://pulse.mail.ru/article/nejrobiol ... u_fulltext
Нейробиолог Рита Леви раскрыла секрет своего долголетия, за который получила премию
10.01.2022 Павел Корпачев.

...Совместно с Хамбургером они доказали, что нервные клетки вполне себе способны восстанавливаться: их рост стимулирует определённый белок, который они выделили из раковой опухоли и назвали NGF (фактор роста нервной ткани). Их работа легла в основу многих исследований в области лечения онкологии и разных форм деменции.

В 1953 году Леви начала работать с биохимиком Стенли Коэном на базе Вашингтонского университета. Результатом работы этого тандема стало перспективное исследование антител, которые воздействуют на NGF. В 1986 году за это исследование они были удостоены Нобелевской премии по физиологии и медицине.

Несмотря на академический склад ума, Рита Леви была очень гостеприимным и общительным человеком с искромётным юмором. Она очень много занималась благотворительностью и помогала сделать образование доступным в самых отдалённых уголках мира.

Конечно же, она поделилась с нами секретами своего долголетия. Рита рекомендует отправляться в постель не позднее 23 часов, вставать в 5 утра и есть один раз в день.

Но главное – это тот самый фактор роста нервных клеток, за который Рита получила Нобелевку. Для того чтобы стимулировать его выработку, необходимо ежедневно по несколько часов тренировать свой мозг. Нейробиолог утверждала, что его ткани невероятно пластичны, и если поддерживать постоянную работу нейронов, вам никогда не придётся столкнуться с деменцией.

10 простых способов поддержать мозг в «форме». Они доступны каждому

Решайте кроссворды.
Купите самоучитель любого иностранного языка и уделяйте 40 минут в день новому уроку.
Сравнивайте картинки, и находите отличия.
Запоминайте на протяжении 2 минут ряд слов (от 10) и старайтесь повторить их без ошибки. Количество слов постепенно увеличивайте.
Играйте в шахматы.
Рисуйте по памяти предметы, людей.
Открывайте любую научную статью и изучайте термины, пока не поймёте полностью смысл написанного.
Во время прогулки постарайтесь запомнить образ какого-нибудь прохожего, а дома восстановите образ в деталях: предметы и цвет одежды, аксессуары, выражение лица.
В течение полутора минут запоминайте имена 10 исторических личностей и годы их рождения. По истечении этого времени запишите всё, что запомнили.
Делитесь: тренируете свой мозг при помощи таких способов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 14-09, 20:14 
Не в сети
Участник

Зарегистрирован: 20-12, 17:03
Сообщения: 66
Цитата:
Скажите, а вы в качестве профилактики посещаете деликатных врачей, тех же андрологов и урологов? Или только по острой необходимости?



коль хочешь бы здоровым, то посещать надо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 15-09, 05:43 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8905
Откуда: г. Новосибирск
https://incrussia.ru/news/dobavka-omolo ... organizma/
Бразильские ученые рассказали, какая пищевая добавка способствует омоложению организма
11 сентября 2022
Бразильские ученые провели исследование с участием 24 женщин и выяснили, что использование одной аминокислоты помогает снизить количество свободных радикалов. Их накопление в организме провоцирует окислительный стресс. Это в свою очередь чревато ускоренным старением клеток.

Исследование ученых Университета Сан-Паулу (USP) в Бразилии показало, что добавление в рацион аминокислоты таурин помогает сокращать количество свободных радикалов. Их наличие в организме провоцирует окислительный стресс, что в свою очередь способствует старению клеток. Исследование представлено в журнале Nutrition.

В работе приняли участие 24 женщины в возрасте от 55 до 70 лет. Их случайным образом разделили на две группы. Первая принимала три капсулы таурина по 500 мг в день в течение 16 недель. Вторая — плацебо. Ни добровольцы, ни исследователи не знали, к какой группе относятся участницы.
Маркеры окислительного стресса анализировали в образцах крови, взятых до и после вмешательства. У группы, принимавшей таурин, ученые обнаружили повышение уровня антиоксидантного фермента — супероксиддисмутазы (СОД) почти на 20%. В контрольной группе наблюдалось падение СОД на 3,5%.

Супероксиддисмутаза защищает клетки от воздействия свободных радикалов, объясняют ученые. Побочных эффектов у участников группы вмешательства не наблюдалось.

«Предотвращение накопления свободных радикалов, которое естественным образом происходит при старении, вероятно, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, диабет и гипертонию, среди других хронических состояний», — рассказывает автор исследования, доктор USP Эллен де Фрейтас.

Ученые отмечают, что это одно из первых исследований влияния таурина на процесс старения. Поэтому принимать пищевые добавки без наблюдения специалистов не стоит. Дальнейшие работы позволят подробно изучат преимущества и риски добавок с таурином.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 17-09, 12:32 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8905
Откуда: г. Новосибирск
https://pulse.mail.ru/article/dolgozhit ... mail_ru_v1
Долгожители планеты – в чём их секрет? 9 особенностей поведения, общения и питания.
12.05.2022
Таинственный термин «голубые зоны» охватывает уникальные районы мира с наибольшим количеством долгожителей, где средняя продолжительность жизни местного населения исключительно высока.
Как оказалось, люди, живущие в голубых зонах, достигают 100-летнего возраста в 10 раз чаще, чем, например, в США или России. Также стоит подчеркнуть, что обитатели голубых зон не только живут чрезвычайно долго, но и обладают исключительно хорошим состоянием здоровья и до глубокой старости остаются физически и интеллектуально активными.

Какие части света входят в синие зоны?
Остров Окинава в Японии,
Остров Сардиния в Италии,
Остров Икария в Греции,
Полуостров Никоя в Коста-Рике,
Город Лома Линда, Калифорния.

Какие особенности образа жизни характерны для жителей голубых зон?

- Естественная активность
Как оказалось, самые долгоживущие люди в мире не тягают гантели, не бегают марафоны и в принципе не ходят в спортзал. Вместо этого они живут в среде, которая заставляет их постоянно проявлять активность. Помимо естественных передвижений, жители голубых зон работают в огородах, в садах и других похожих местах, при этом делая всё вручную, то есть без использования механических приспособлений.

- Наличие жизненных целей (причин жить)
Жители Окинавы называют это Икигай (наслаждение и суть жизни), а жители полуострова Никоя — План де вида (жизненный план). В обоих случаях это своего рода ответ на вопрос: «Почему я просыпаюсь каждое утро?»
На примере жителей синих зон можно подсчитать, что чувство цели и смысла жизни даёт им дополнительные 7 лет к общей продолжительности жизни.

- Замедление темпа жизни
Люди в синих зонах так же, как и мы, периодически испытывают стресс. Думаю, ни для кого не секрет, что длительный стресс приводит к возникновению хронических заболеваний, с которым часто связывают физические заболевания, особенно среди старшего поколения. Но у долгожителей есть свои способы борьбы с затянувшимся стрессом и эмоциональным напряжением. Например, жители острова Окинава проводят несколько минут в день, вспоминая своих предков, икарийцы предпочитают дремоту, адвентисты молитвы, а сардинцы выделяют время на общение со своими близкими (так называемый счастливый час).

- Соблюдение правила 80%
Жители Окинавы повторяют 2500-летнюю мантру «Хара хати бу» перед каждым приёмом пищи, которая напоминает им о необходимости прекратить есть, когда их желудок заполнен на 80%. 20-процентная разница между отсутствием голода и чувством сытости после еды может быть ключом к потере веса или долгосрочному его поддержанию. Стоит также добавить, что жители голубых зон крайне мало едят вечером.

- Овощная диета
Как оказалось, основу рациона долгожителей составляют продукты растительного происхождения, особенно различные сорта фасоли, гороха, сои и чечевицы. В свою очередь, мясные продукты, например, свинину, они потребляют в среднем 5 раз в месяц. Интересно, что порции потребляемых блюд исключительно малы, от 85 до 120 г, то есть один кусок мяса размером с колоду карт.

- Принадлежность к группе
Большая часть долгожителей, обитающих в голубых зонах, принадлежат к какой-либо религиозной общине. Некоторые исследователи предполагают, что посещение церковных служб 4 раза в месяц может продлить жизнь, в среднем на 4 года.

- Любимые люди важнее всего
Счастливые долгожители голубых зон, всегда ставят свою семью на первое место. Это означает, что их стареющие родители, бабушки и дедушки живут рядом или даже в одном доме с ними. Кроме того, жители голубых зон обычно вовлечены в долгосрочные отношения со своим партнёром. Они также уделяют много времени и внимания своим детям. Возможно, именно поэтому, повзрослев те, в ответ начинают заботиться о своих родителях.

- Правильная среда
Долгожители острова Окинава формируют группы из 5 друзей, которые обязуются поддерживать взаимные дружеские отношения друг с другом до конца жизни.

Особенности питания

Остров Окинава в Японии
Традиционная окинавская диета характеризуется чрезвычайно высоким содержанием углеводов при низкой доле белков и жиров. Основным источником углеводов в окинавской диете является сладкий картофель, потребление которого варьируется в районе 850 г. в день.

Характерным элементом окинавской диеты также является дефицит калорий (около 210 ккал в день), существенно связанный с мантрой «Хара хачи бу» — ешьте только до тех пор, пока не почувствуете себя сытым на 80%.
Важным компонентом рациона жителей острова считаются также семена бобовых, особенно продукты из сои, (суп тофу и мисо, и водоросли комбу, чрезвычайно богатые йодом), а также блюда с высоким содержанием коллагена и эластина (например, отвары свиных ножек, ушей и желудков с добавлением овощей).
Классическая окинавская диета содержит ряд биоактивных ингредиентов с доказанной пользой для здоровья, в том числе антоцианы, изофлавоны, кофеилхиновые кислоты, момордицины, фукоксантин, чарантин, глюкоманнан и лентинан.

Остров Сардиния в Италии
Основой типичного рациона жителей Сардинии являются продукты растительного происхождения, в том числе зерновые (пшеница, ячмень и кукуруза), бобовые, картофель и молочные продукты (в том числе козье и овечье молоко).
Недельное меню дополняется фруктами (земляникой и плодами инжирной опунции), сушёным инжиром и изюмом, мёдом, съедобными каштанами, грецкими орехами и красным сухим вином.
Важным элементом сардинского образа жизни является высокий уровень физической активности и пеших прогулок, особенно в горной местности (не менее 8 км в день), что положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем.

Остров Икария в Греции
Давние жители острова Икария придерживаются общих принципов средиземноморской диеты, которая в данном случае характеризуется высоким содержанием овощей, фруктов, цельнозерновых, бобовых, картофеля и оливкового масла.
Половина пожилых икарийцев едят морскую рыбу 1-2 раза в неделю (особенно сардину, кефаль и морского леща), а каждый третий пожилой человек включает рыбу в свой рацион от 3 до 5 раз в неделю.
Стоит отметить, что результаты исследований, проведённых с участием пожилых людей, свидетельствуют о том, что высокое потребление рыбы (не менее 3 раз в неделю или не менее 300 г в неделю) способствует снижению риска развития депрессии.

Полуостров Никоя в Коста-Рике
Классический рацион жителей полуострова Никойя состоит из зерновых продуктов (риса и кукурузы), семян бобовых и тропических фруктов, богатых антиоксидантами (апельсины, манго и папайю).
Характерным для жителей полуострова Никоя также считается потребление воды, богатой магнием и кальцием, укрепляющим кости и предохраняющим от развития болезней сердца и сосудов.

Город Лома Линда, Калифорния
Жители Лома-Линды придерживаются вегетарианской диеты, богатой овощами, фруктами и орехами.
Образ жизни жителей Лома-Линды характеризуется чистотой окружающей среды, хорошими отношениями с близкими, чувством принадлежности к религиозной группе, частым коротким сном и высоким уровнем физической активности (в основном спонтанной, не являющейся следствием плановые упражнения, например походы и садоводство).

Итог:
Голубые зоны — это термин, описывающий пять мест в мире с самым высоким процентом долгожителей, которые, помимо исключительно долгой жизни, также отличаются крепким здоровьем и относительно высоким уровнем физической и умственной активности.
Было высказано предположение, что диета, которая оказывает наиболее существенное влияние на продолжительность жизни жителей голубых зон, включает умеренное потребление калорий, высокое содержание чрезвычайно ценных питательных веществ (например, жирных кислот, витаминов, минералов и пищевых волокон), антиоксидантов и других биологически активных веществ и низким потреблением белка.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как дожить до 100 лет?
СообщениеДобавлено: 23-09, 18:39 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25-01, 05:23
Сообщения: 8905
Откуда: г. Новосибирск
https://pulse.mail.ru/article/uchyonye- ... mail_ru_v1
Учёные обнаружили секрет долгожительства
22 сентября 2022
Люди давно пытаются найти панацею от старости и смерти. Лучшие умы человечества бьются над этой задачей, проведено множество исследований, которые постепенно проливают свет на то, какие привычки и факторы влияют на увеличение продолжительности жизни. К каким же выводам пришли учёные в итоге?

Есть только «свою» пищу
Сегодня на полках магазинов можно найти любые экзотические продукты, привезённые из далёких стран. Однако, исследование показало, что даже самые полезные фрукты и овощи, которые произрастают в другом климатическом поясе, далеко не всегда хороши для долголетия
Самая здоровая пища – выращенная на той территории, где человек родился и проживает. Либо в своей климатической зоне. Привозные из других стран фрукты и овощи обрабатываются с целью хранения и перевозки химическими веществами. К тому же чаще всего дозревают они уже в пути, а значит не имеют такой же запас витаминов и минералов, как если бы росли на солнце. Это убивает их полезные свойства
Также по оценкам опросов долгожителей из разных стран было выявлено, что высокой продолжительности жизни способствует низкокалорийная диета и приёмы пищи маленькими порциями. Консервы и фастфуды при этом следует избегать. Лучшая пища - приготовленная своими руками

Крепкие семейные и дружественные связи
Крепкие семейные узы и близкие дружеские отношения помогают преодолевать трудности. Генетика на ¼ влияет на долгожительство человека. Остальное – это питание, окружение и внутреннее состояние покоя
Хорошие воспоминания и поддержка важны для обретения смысла жизни и внутренней радости. Вместе легче стремиться к целям, помогая друг другу и опираясь друг на друга. У каждого человека должно быть хотя бы три друга, с которыми ему интересно общаться и которые могут поддержать в трудную минуту. Любой стресс, с которым человек сталкивается вне дома, он может разделить с семьёй и получить утешение
Наибольшее количество долгожителей встречается в тех странах, районах и общинах, где люди тесно связаны друг с другом, живут и действуют сообща, а дружат с ранних лет и до поздней старости

Растительный рацион
Основу питания долгожителей составляет растительная пища (90-100 %). Долгожители острова Сардинии в Италии, например, в основном едят ячмень. А долгожители полуострова Никоя в Коста-Рике - кукурузу и бобовые
В продуктах растительного происхождения есть все необходимые аминокислоты и белки. На острове Окинава (Япония) основу пищевого рациона составляет батат (сладкий картофель, источник сложных углеводов). В диету долгожителей Земли входит 65 % овощей, которые содержат крахмал
Вредит здоровью переедание и жирная пища (например, жирное мясо). Мясо лучше есть не чаще, чем 1-2 раза в неделю. В пищевом рационе долгожителей преобладают фрукты, овощи, злаки и зелень
Долгожители Японии, например, едят маленькими порциями. Самым калорийным приёмом пищи должен быть завтрак. На обед калорий должно быть меньше, а ужин должен быть лёгким. Это хранит организм от перегрузки и сердечно-сосудистых заболеваний

Баланс работы и отдыха
Почти все жители «голубых зон» на планете занимаются сельским хозяйством, выращивают виноградники. Эти люди постоянно находятся в движении. Пастухи на острове Сардинии много ходят по горам. Виноделы в Греции (на острове Икария, в голубой зоне) перекапывают много земли. Даже в преклонном возрасте эти люди не оставляют физический труд, ведь он невероятно важен для укрепления организма
В мегаполисе хорошей двигательной активностью является ходьба. Нужно ходить хотя бы час в день. Бытовая техника облегчает жизнь, но нужно помнить, что человек создан, чтобы жить в движении. Избыток различной калорийной еды тоже не идёт на пользу. Отличный вариант – работа на даче. Труд на свежем воздухе несет в себе наибольшую пользу. Люди голубых зон с удовольствием трудятся на земле до самой старости. Здоровый образ жизни должен складываться из десятилетий. Нескольких лет физической активности и здорового питания для долгожительства не достаточно
Однако, для увеличения продолжительности жизни важен полноценный отдых и здоровый сон не меньше 8 часов в день. Баланс физического труда и грамотного восстановления сил после него - один главных секретов долгожителей

Позитивное мышление
По статистике на Земле только ¼ людей чувствует себя счастливыми. Счастье и долгожительство идут плечом к плечу. Очень важно чувствовать внутреннюю гармонию с собой и с окружающими
Позитивный настрой помогает адаптироваться к любым жизненным переменам, оправиться от тяжелых событий. Цель и понимание смысла жизни очень укрепляет позитивное мышление, делает личность гармоничной и помогает построить близкие отношения в семье и с друзьями. По оценкам учёных, счастливый человек живёт минимум на 7 лет дольше
Духовная жизнь, крепкие семейные узы, дружба, здоровый образ жизни значительно продлевают жизнь. К тому же, помогают преодолевать невзгоды и достигать поставленных целей


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 505 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
Powered by Forumenko © 2006–2014
Русская поддержка phpBB